Tavuklu penne alfredo tarifi ve malzemeleri

Kremalı sosun yumuşak dokusu, tavuğun lezzeti ve penne makarnanın mükemmel uyumuyla İtalyan mutfağının sevilen bir klasikle tanışmaya hazır mısınız? Pratik malzemelerle evde kolayca hazırlayabileceğiniz bu nefis tarif, hem günlük öğünlerinize hem de özel davetlerinize şıklık katacak. İşte adım adım tavuklu penne alfredo yolculuğu...

18 Kasım 2025

Tavuklu Penne Alfredo Tarifi ve Malzemeleri


Tavuklu penne alfredo, İtalyan mutfağının öne çıkan özel tariflerinden biridir. Yumuşak penne makarnası ve kremsi alfredo sosuyla birleştiğinde ortaya leziz bir yemek çıkar. Bu tabak, hem görsel hem de damak zevki açısından tatmin edici bir deneyim sunar. Ayrıca, besleyici öğeleriyle de gündelik yemeklerinize şıklık katabilir.

Malzemeler


Bu tarifi hazırlamak için gerekli olan malzemeleri aşağıda bulabilirsiniz:
  • Penne makarna - 250 gram
  • Tavuk göğsü - 300 gram
  • Aylık krema - 200 ml
  • Parmesan peyniri - 100 gram (rendelenmiş)
  • Sarımsak - 2 diş (ezilmiş)
  • Zeytinyağı - 2 yemek kaşığı
  • Taze çekilmiş karabiber - isteğe bağlı
  • Tuz - tat vermek için
  • Maydanoz - süslemek için (isteğe bağlı)

Hazırlık Aşamaları


Tavuklu penne alfredo yapımındaki hazırlık aşamaları şu şekildedir:

1. İlk olarak, büyük bir tencerede suyu kaynatın ve içerisine bir miktar tuz ekleyin. Su kaynadıktan sonra penne makarnasını ekleyin ve pakette belirtilen süre kadar haşlayın. Makarnanın al dente kıvamında olması önemlidir.

2. Makarnayı süzdükten sonra, zeytinyağını ekleyip karıştırarak yapışmasını önleyin.

3. Bu arada, tavuk göğsünü küp şeklinde doğrayın. Bir tavada, zeytinyağını ısıtın ve doğranmış tavukları ekleyerek altın rengi alana kadar pişirin. Ardından ezilmiş sarımsağı ekleyin ve birkaç dakika daha pişirin.

4. Pişen tavuklara kremayı ekleyin ve karıştırarak kaynamaya bırakın. Kaynadıktan sonra rendelenmiş parmesan peynirini de ekleyip karıştırmaya devam edin.

5. Haşladığınız penne makarnasını sosun bulunduğu tavaya ekleyin ve tüm malzemeleri iyice harmanlayın. Gerekirse tuz ve karabiber ile tatlandırın.

6. Son olarak, servis tabağına aldığınız yemekleri isteğe bağlı olarak ince doğranmış maydanoz ile süsleyerek servis edebilirsiniz.

Besin Değerleri

Tavuklu penne alfredo, dengeli bir öğün sunması nedeniyle tercih edilen bir tariftir. İşte bu yemeğin ortalama besin değerleri:

| Besin Öğesi | Miktar (1 porsiyon) ||-------------------------------|----------------------------|| Kalori| 600 kcal || Protein | 30 g || Karbonhidrat| 70 g || Yağ | 25 g || Lif | 3 g|| Sodyum| 600 mg || Kalsiyum| 200 mg |Tavuklu penne alfredo, sağladığı besin değerleri ile vücut için gerekli olan enerjiyi sunarken, aynı zamanda lezzetli bir alternatif oluşturur. Ayrıca, içeriğindeki protein ile kas gelişimini desteklerken, karbonhidratları ile hızlı enerji sağlar.

Sonuç olarak, tavuklu penne alfredo tarifi, kolaylıkla hazırlanabilen ve lezzetli bir yemek seçeneği arayan herkes için ideal bir tercihtir. Kendi damak zevkinize göre çeşitli baharatlar ve sebzeler ekleyerek, tarifi daha da zenginleştirebilirsiniz. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
Çok Okunanlar
Tavuk Irkları Nelerdir?
Tavuk Irkları Nelerdir?
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Tavuk Biftek Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Biftek Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Salatası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Salatası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Balığı Türleri ve Özellikleri
Tavuk Balığı Türleri ve Özellikleri
Kremalı Köri Soslu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Kremalı Köri Soslu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Garnitürlü Tavuk Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Garnitürlü Tavuk Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Pleymut Tavuk Türleri ve Özellikleri
Pleymut Tavuk Türleri ve Özellikleri
Güncel
Tavuk Göğsü Kalori?
Tavuk Göğsü Kalori?
Güncel
Tavuk Eti Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?
Tavuk Eti Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?
;