Airfryer tavuk pirzola tarifi ve malzemeleri

Airfryer tavuk pirzola tarifi, sağlıklı ve lezzetli bir yemek seçeneği sunar. Az yağ ile hazırlanan bu tarif, pratik pişirme yöntemleri arayanlar için idealdir. Adım adım marine ve pişirme sürecini takip ederek, mükemmel sonuçlar elde edebilirsiniz.

05 Aralık 2024

Airfryer Tavuk Pirzola Tarifi ve Malzemeleri


Airfryer, son yıllarda mutfaklarda popülerlik kazanan bir cihazdır. Sağlıklı yemek pişirme yöntemleri arayan bireyler için ideal bir tercihtir. Özellikle kızartma yapmadan, daha az yağ kullanarak lezzetli yemekler hazırlamak mümkündür. Bu makalede, airfryer ile hazırlanabilecek tavuk pirzola tarifini ve gerekli malzemeleri detaylı bir şekilde ele alacağız.

Malzemeler


Airfryer tavuk pirzola hazırlamak için aşağıdaki malzemelere ihtiyaç vardır:
  • 4 adet tavuk pirzola
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 2 diş sarımsak (ezilmiş)
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 çay kaşığı paprika (tatlı biber tozu)
  • 1 çay kaşığı kekik
  • Yarım limonun suyu

Hazırlık Aşaması


Tavuk pirzolaların lezzetli ve yumuşak olması için doğru bir marine işlemi gereklidir. Aşağıda adım adım hazırlık aşamasını bulabilirsiniz:
  • Tavuk pirzolaları bir kap içerisine alın.
  • Zeytinyağını, ezilmiş sarımsağı, tuz, karabiber, paprika, kekik ve limon suyunu ekleyin.
  • Tüm malzemelerin tavuk pirzolalarına iyice yedirilmesini sağlayarak marine edin.
  • Marine işlemi en az 30 dakika, tercihen 2-3 saat buzdolabında bekletilmelidir.

Pişirme Aşaması

Airfryer'da tavuk pirzola pişirmek oldukça basittir. Aşağıdaki adımları izleyerek lezzetli bir sonuç elde edebilirsiniz:
  • Airfryer'ı 200°C'ye önceden ısıtın.
  • Marine edilmiş tavuk pirzolaları airfryer sepetine yerleştirin. Pirzolaların üst üste gelmemesine özen gösterin.
  • 15-20 dakika boyunca pişirin. Pişirme süresinin ortasında pirzolaları ters çevirerek her iki tarafının da eşit pişmesini sağlayın.
  • Tavuk pirzolalarının iç sıcaklığının 75°C'ye ulaştığından emin olun. Bu, etin güvenle tüketilebilir olduğunu gösterir.

Servis Önerileri

Airfryer tavuk pirzola, yanında çeşitli garnitürlerle servis edilebilir. Aşağıdaki öneriler, yemeğinizi daha da lezzetli hale getirebilir:
  • Taze sebzeler (salata veya buharda pişirilmiş)
  • Pirinç veya kinoa
  • Patates püresi veya fırınlanmış patates
  • Soslar (örneğin, yoğurt sosu veya barbecue sosu)

Besin Değerleri

Airfryer ile hazırlanan tavuk pirzola, sağlıklı bir protein kaynağıdır. Aşağıda 100 gram tavuk pirzola için genel besin değerleri verilmiştir:
  • Kalori: 165 kcal
  • Protein: 26 g
  • Yağ: 7 g
  • Karbonhidrat: 0 g
  • Lif: 0 g
  • Tuz: 0,9 g

Sonuç olarak, airfryer tavuk pirzola tarifi, sağlıklı bir yemek alternatifi arayanlar için mükemmel bir seçenektir. Hem lezzetli hem de pratik bir şekilde hazırlanan bu tarif, aileniz ve misafirlerinizle paylaşabileceğiniz harika bir yemektir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Risale 12 Aralık 2024 Perşembe

Bu tarif gerçekten harika görünüyor! Airfryer ile tavuk pirzola hazırlamanın bu kadar pratik olması, mutfakta zaman kazandırıyor. Marine işlemi için kullanılan malzemeler de oldukça lezzetli. Özellikle zeytinyağı ve limon suyunun tavuk pirzolalarına kattığı lezzet, bence denemeye değer. Pişirme süresi de oldukça makul, 15-20 dakikada hazır olması harika. Yanında taze sebzeler veya bir sos ile servis edersek, gerçekten doyurucu ve sağlıklı bir yemek elde etmiş oluruz. Besin değerleri de oldukça tatmin edici. Sen daha önce airfryer ile tavuk pişirdin mi? Nasıl bir sonuç aldın?

Cevap yaz
Çok Okunanlar
Tavuk Irkları Nelerdir?
Tavuk Irkları Nelerdir?
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Tavuk Biftek Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Biftek Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Salatası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Salatası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Balığı Türleri ve Özellikleri
Tavuk Balığı Türleri ve Özellikleri
Kremalı Köri Soslu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Kremalı Köri Soslu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Garnitürlü Tavuk Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Garnitürlü Tavuk Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Pleymut Tavuk Türleri ve Özellikleri
Pleymut Tavuk Türleri ve Özellikleri
Güncel
Tavuk Göğsü Kalori?
Tavuk Göğsü Kalori?
Güncel
Tavuk Eti Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?
Tavuk Eti Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?