Tavuk Göğsü Kalori?
15 Mayıs 2024

Tavuk Göğsü Kalori?

Tavuk göğsü kalori: Tavuk göğsü eti, kalorisi en düşük beyaz et grubundandır. Tavuk göğsünün (Derili) haşlanmış bir porsiyonu yaklaşık 115 kalori oranına sahiptir. Tavuk göğsü (Derili) potasyum, protein, fosfor, çinko, demir açısından zengindir. Tavuk göğsündeki deri yağ açısından zengindir. Tüketilecek yağ, kalori miktarını artırır bu yüzden derisiz tüketilmelidir. Tavuk göğsü (Derili) tüketildiği taktirde kolesterol yükselir bu yüzden kolesterol için derisiz tüketilmelidir. Tavuk göğsü eti balık ve kırmızı ete göre yine kalorisi en düşük besindir. Diyet yapan insanlar tavuk göğsünü yağ oranını düşürmek için (Derisiz) tercih etmelilerdir. Tavuk göğsünü (Derisiz) olarak haşlama, ızgara, fırında ve teflon tavada yağsız olarak pişirip kalorisi daha az bir besin olarak tüketebilirler.

Derili tavuk göğsünün kalorisi: Haşlanmış (Derisiz) bir tane tavuk göğsünün kalorisi ve besin değerleri 100 gr tavuk göğsünde karbonhidrat (G) 0, protein (G) 20.85, yağ (9.25), lif (0), kolesterol (Mg) 64, potasyum (Mg) 220, sodyum (Mg) 63 kalsiyum (Mg) 11, vitamin C (Mg) 0, vitamin A (Mg) 83, demir (Mg) 0.74 değerinde vitamin ve besin maddeleri vardır. Bu değerlere göre bir öyünde yenilecek bir porsiyon tavuk göğsünün kalorisi çok kolaylıkla hesaplama yapılablir. Yalnız bu vitamin ve besin değerleri derili tavuk göğsüne göre hesaplanmıştır. Derisiz yenildiği taktirde dahada düşecektir.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

İlk soruyu siz sormak istermisiniz?

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Editörün Seçtiği

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Tavuk Dolması Tarifi ve Malzemeleri

Tavuk Dolması Tarifi ve Malzemeleri

Çöp Şiş Tavuk Tarifi ve Malzemeleri

Çöp Şiş Tavuk Tarifi ve Malzemeleri

Patatesli Tavuk Yemeği Tarifi ve Malzemeleri

Patatesli Tavuk Yemeği Tarifi ve Malzemeleri

Şehriyeli Tavuk Çorbası Tarifi ve Malzemeleri

Şehriyeli Tavuk Çorbası Tarifi ve Malzemeleri

Kremalı Mantarlı Tavuk Sote Tarifi ve Malzemeleri

Kremalı Mantarlı Tavuk Sote Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

Tavuk Yemekleri Tarifi ve Malzemeleri

Tavuk Yemekleri Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

Mantarlı Tavuk Tarifi ve Malzemeleri

Mantarlı Tavuk Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

Izgara Tavuk Sosu Tarifi ve Malzemeleri

Izgara Tavuk Sosu Tarifi ve Malzemeleri

Terbiyeli Tavuk Tarifi ve Malzemeleri

Terbiyeli Tavuk Tarifi ve Malzemeleri

Tavuk Zehirlenmesi Belirtileri ve Tedavisi

Tavuk Zehirlenmesi Belirtileri ve Tedavisi

Fırında Pirzola Tavuk Tarifi ve Malzemeleri

Fırında Pirzola Tavuk Tarifi ve Malzemeleri

Fırında Kremalı Tavuk Tarifi ve Malzemeleri

Fırında Kremalı Tavuk Tarifi ve Malzemeleri

Tavuk Çiftliği Nasıl Kurulur?

Tavuk Çiftliği Nasıl Kurulur?

Fırında Sebzeli Tavuk Tarifi ve Malzemeleri

Fırında Sebzeli Tavuk Tarifi ve Malzemeleri

Patatesli Tavuk Tarifi ve Malzemeleri

Patatesli Tavuk Tarifi ve Malzemeleri

Tavuk Cinsleri Nelerdir?

Tavuk Cinsleri Nelerdir?

Mantar Soslu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri

Mantar Soslu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri

Sussex Tavuk Türleri ve Özellikleri

Sussex Tavuk Türleri ve Özellikleri

Beç Tavuğu Türleri ve Özellikleri

Beç Tavuğu Türleri ve Özellikleri

Tavuk Haşlama Tarifi ve Malzemeleri

Tavuk Haşlama Tarifi ve Malzemeleri

Tavuk Kaç Kalori?

Tavuk Kaç Kalori?

Brahma Tavuk Türleri ve Özellikleri

Brahma Tavuk Türleri ve Özellikleri

Mantar Tavuk Sote Tarifi ve Malzemeleri

Mantar Tavuk Sote Tarifi ve Malzemeleri

Tavuk Fileto Tarifi ve Malzemeleri

Tavuk Fileto Tarifi ve Malzemeleri

Hint Tavuğu Hint Tavuklarının Özellikleri

Hint Tavuğu Hint Tavuklarının Özellikleri

Sebzeli Tavuk Tarifi ve Malzemeleri

Sebzeli Tavuk Tarifi ve Malzemeleri

Tokat Tavuğu Türleri ve Özellikleri

Tokat Tavuğu Türleri ve Özellikleri

Kelebek Tavuk Tarifi ve Malzemeleri

Kelebek Tavuk Tarifi ve Malzemeleri

Bütün Tavuk Haşlama Tarifi ve Malzemeleri

Bütün Tavuk Haşlama Tarifi ve Malzemeleri