Fırında Garnitürlü Tavuk Tarifi ve Malzemeleri

Fırında garnitürlü tavuk, lezzetli ve sağlıklı bir aile yemeği seçeneği sunar. Tavuk etinin sebzelerle buluştuğu bu tarif, pratik hazırlanışıyla dikkat çeker. Fırın pişirme yöntemi sayesinde, daha az yağ kullanarak besleyici bir öğün elde edebilirsiniz.

10 Ekim 2024
Fırında Garnitürlü Tavuk Tarifi ve Malzemeleri

Fırında garnitürlü tavuk, hem lezzetli hem de sağlıklı bir yemek seçeneği olarak özellikle kalabalık aile yemeklerinde tercih edilmektedir. Bu tarif, tavuk etinin sebzelerle bir arada pişirilmesiyle oluşan enfes bir lezzet sunar. Aynı zamanda, fırında pişirme yöntemi, tavuk etinin daha az yağ ile pişirilmesine olanak tanır ve sağlıklı bir alternatif sağlar.

Malzemeler

Fırında garnitürlü tavuk için aşağıdaki malzemeleri temin etmeniz gerekmektedir:
  • 4 adet tavuk butu veya göğsü
  • 2 adet havuç
  • 1 adet kabak
  • 1 adet patates
  • 1 adet soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı kekik
  • 1 tatlı kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • Yarım limonun suyu

Hazırlık Aşaması

Fırında garnitürlü tavuğun hazırlanması oldukça basittir. Aşağıda adım adım hazırlık aşamaları verilmiştir:
  • Öncelikle, tavuk etlerini bol su ile yıkayıp, kağıt havlu ile kurulayın.
  • Havuç, kabak, patates ve soğanı temizleyip, küp küp doğrayın.
  • Sarımsakları ince ince doğrayın veya rendeleyin.
  • Bir kapta zeytinyağı, tuz, karabiber, kekik, pul biber ve limon suyunu iyice karıştırın.
  • Tavuk etlerini bu karışım ile iyice marine edin ve en az 30 dakika dinlendirin.
  • Dinlendirilmiş tavuk etlerini bir fırın tepsisine yerleştirin ve doğradığınız sebzeleri etlerin etrafına yerleştirin.
  • Fırını 200 dereceye önceden ısıtın ve tepsiyi fırına verin.
  • Yaklaşık 45 dakika boyunca, tavuk etlerinin içinin tamamen pişmesi için fırında tutun.

Servis Önerisi

Fırında garnitürlü tavuk, sıcak servis edilmelidir. Yanında taze yeşil salata ve yoğurt ile sunulduğunda, yemeğin lezzeti katlanarak artar. Ayrıca, bu yemek, pilav veya bulgur pilavı ile de harika bir uyum sağlar.

Besin Değerleri

Fırında garnitürlü tavuk porsiyonu yaklaşık 200 gram olarak hesaplandığında, aşağıdaki besin değerlerine sahiptir:
  • Kalori: 350 kcal
  • Protein: 30 g
  • Yağ: 20 g
  • Karbonhidrat: 15 g
  • Fiber: 3 g
  • Sodyum: 500 mg

Ekstra Bilgiler

Fırında garnitürlü tavuk tarifi, kişisel damak zevkine göre çeşitlendirilebilir. Örneğin, farklı sebzeler ekleyerek veya baharatları değiştirerek yemeğin lezzetini zenginleştirebilirsiniz. Ayrıca, tavuk yerine hindi veya sebzeli bir alternatif tercih edebilirsiniz. Bu yemek, diyet programlarında da yer alabilen sağlıklı bir seçenektir. Fırında garnitürlü tavuk, hem pratik hem de besleyici bir yemek seçeneği olarak mutfaklarınızda yer almayı bekliyor. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
Soru işareti ikonu
Sürre 10 Ekim 2024 Perşembe

Fırında garnitürlü tavuk tarifini okuduktan sonra, gerçekten de kalabalık aile yemekleri için harika bir seçenek olduğunu düşünüyorum. Tavuk etinin sebzelerle birleşimi hem lezzetli hem de sağlıklı bir alternatif sunuyor. Özellikle fırında pişirmenin sağladığı az yağlı pişirme yöntemi ile, yemeğin daha hafif olmasını sağlamak oldukça faydalı. Malzemelerin çeşitliliği de dikkatimi çekti, özellikle sebzelerin taze ve mevsiminde olması lezzeti artıracaktır. Hazırlık aşamasında adım adım yapılması gerekenler net bir şekilde belirtilmiş, bu da yemeği yapmayı kolaylaştırıyor. Servis önerileri ise yemeğin yanına ne ekleyebileceğimiz konusunda güzel ipuçları sunuyor. Besin değerleri de oldukça makul görünüyor; bu tarif, sağlıklı beslenme hedefleyenler için iyi bir seçenek olabilir. Öğünlerimde bu tarife yer vermek için sabırsızlanıyorum!

1. Cevap
cevap
Admin 10 Ekim 2024 Perşembe

Merhaba Sürre,

Fırında Garnitürlü Tavuk tarifi hakkında yaptığın yorum gerçekten çok isabetli. Tavuk etinin sebzelerle birleşimi, hem lezzet açısından zengin hem de sağlıklı bir alternatif sunuyor. Bu tarz yemekler, kalabalık aile sofralarında hem pratikliği hem de besleyici özellikleriyle oldukça tercih ediliyor.

Az Yağlı Pişirme Yöntemi ile yemeğin hafif olması, sağlıklı beslenme hedefleyenler için büyük bir avantaj. Ayrıca, malzemelerin taze ve mevsiminde olması, yemeğin lezzetini artırma noktasında önemli bir etken.

Hazırlık Aşamasında adım adım açıklamaların olması, özellikle mutfakta yeni olanlar için büyük bir kolaylık sağlıyor. Servis önerileri ile de yemeği daha da zenginleştirecek alternatifler sunulması, tarifi daha cazip hale getiriyor.

Senin de bu tarife yer vermek için sabırsızlandığını duyduğuma sevindim. Umarım denediğinde beğenirsin! Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Tavuk Irkları Nelerdir?
Tavuk Irkları Nelerdir?
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Tavuk Biftek Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Biftek Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Salatası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Salatası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Balığı Türleri ve Özellikleri
Tavuk Balığı Türleri ve Özellikleri
Kremalı Köri Soslu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Kremalı Köri Soslu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Garnitürlü Tavuk Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Garnitürlü Tavuk Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Pleymut Tavuk Türleri ve Özellikleri
Pleymut Tavuk Türleri ve Özellikleri
Güncel
Tavuk Göğsü Kalori?
Tavuk Göğsü Kalori?
;