Fırında patates yemeği tavuklu tarifi ve malzemeleri

Fırında patates yemeği, tavuk ile birleşince besleyici ve dengeli bir ana yemek sunar. Bu tarifte, lezzetli bir yemek hazırlamak için gerekli malzemeleri ve adım adım hazırlık ile pişirme aşamalarını bulabilirsiniz. Sağlıklı ve pratik bir seçenek arayanlar için idealdir.

13 Aralık 2024

Fırında Patates Yemeği Tavuklu Tarifi ve Malzemeleri


Fırında patates yemeği, besleyici ve lezzetli bir ana yemek alternatifi sunmaktadır. Tavuk ile birleştiğinde, hem protein kaynağı hem de karbonhidrat kaynağı olarak dengeli bir öğün oluşturur. Bu makalede, fırında patates yemeği tavuklu tarifi ve malzemeleri detaylı bir şekilde ele alınacaktır.

Malzemeler


Bu yemeği hazırlamak için gereken malzemeler aşağıda listelenmiştir:
  • 4 adet orta boy patates
  • 500 gram tavuk göğsü (veya butu)
  • 2 adet orta boy soğan
  • 3 diş sarımsak
  • 1 adet kırmızı biber
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı kekik
  • Yarım çay bardağı limon suyu
  • 1 su bardağı su

Hazırlık Aşaması


Fırında patates yemeği yapımına başlamadan önce, tüm malzemelerin hazırlanması gerekmektedir. Aşağıda adım adım hazırlık aşaması detaylı bir şekilde açıklanmaktadır:
  • Patatesler soyulup iri küpler halinde doğranır.
  • Tavuk göğsü veya butları kuşbaşı şeklinde doğranır.
  • Soğanlar ve sarımsaklar ince ince doğranır.
  • Kırmızı biber de küçük parçalar halinde doğranır.
  • Bir kasede zeytinyağı, tuz, karabiber, kekik ve limon suyu karıştırılır.

Pişirme Aşaması

Yemeğin pişirilmesi için aşağıdaki adımlar izlenmelidir:
  • Fırın tepsisi yağlanır veya pişirme kağıdı serilir.
  • Öncelikle doğranmış tavuk parçaları tepsiye yerleştirilir.
  • Üzerine doğranmış soğan, sarımsak ve biber eklenir.
  • Son olarak patatesler, tavuk ve sebzelerin üzerine yerleştirilir.
  • Önceden hazırlanan zeytinyağlı karışım yemeğin üzerine dökülür.
  • 1 su bardağı su tepsiye eklenir ve tüm malzeme iyice karıştırılır.
  • Önceden ısıtılmış 180 derece fırında 45-50 dakika kadar pişirilir.

Servis Önerileri

Yemek piştikten sonra, sıcak olarak servis edilmesi önerilmektedir. Yanında yeşil salata veya yoğurt ile sunulması, yemeğin lezzetini artıracak ve zengin bir öğün oluşturacaktır. Ayrıca, fırında patates yemeği, yanında pilav veya bulgur pilavı ile de servis edilebilir.

Besin Değerleri

Fırında patates yemeği tavuklu, ortalama 4 kişilik bir porsiyonda şu besin değerlerini içermektedir:
  • Kalori: 350-400 kcal
  • Protein: 30g
  • Karbonhidrat: 40g
  • Yağ: 15g
  • Fiber: 5g

Ekstra Bilgiler

Fırında patates yemeği, farklı sebzeler eklenerek zenginleştirilebilir. Örneğin, havuç, kabak veya bezelye gibi sebzeler, yemeğin hem besin değerini artıracak hem de lezzetini zenginleştirecektir. Ayrıca, tavuk yerine hindi eti kullanılarak daha hafif bir alternatif oluşturulabilir. Yemeğin baharatları ise kişisel tercihlere göre ayarlanabilir; biberiye veya pul biber eklemek, farklı bir aroma katacaktır. Bu tarif, hem pratik yapılışı hem de doyurucu özelliği ile günün her öğününde tercih edilebilir. Fırında pişirilmesi sayesinde, yağ oranı daha düşük bir yemek elde edilirken, tüm malzemelerin aromasını da koruyarak zengin bir lezzet sunmaktadır.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Permun 21 Kasım 2024 Perşembe

Fırında patates yemeği tavuklu tarifi gerçekten çok iştah açıcı görünüyor! Malzemelerin dengeli bir şekilde seçilmesi, hem lezzet hem de besin değeri açısından oldukça tatmin edici. Patateslerin iri küpler halinde doğranması ve tavukla bir araya getirilmesi, yemeğe harika bir doku kazandıracak gibi. Ayrıca, limon suyu ve baharatların eklenmesi, yemeğe ferah bir tat katacak. Fırında pişirilmesi ise, tüm malzemelerin aromasını koruyarak zengin bir lezzet sunmasını sağlıyor. Yanında yoğurt ve yeşil salata ile servis edilmesi, bence mükemmel bir tercih olur. Bu tarifin pratikliği ile doyurucu olması, günün her öğününde tercih edilebilecek bir yemek haline getiriyor. Sizce de farklı sebzeler eklenerek zenginleştirilmesi, yemeğin tadını daha da artırmaz mı?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Permun,

Yorumunuz gerçekten çok kıymetli! Fırında patates yemeği tarifi, özellikle dengeli malzeme seçimi ile harika bir lezzet sunuyor. Patateslerin iri küpler halinde doğranması ve tavukla bir araya getirilmesi, hem görsel hem de tat açısından zengin bir deneyim sağlıyor. Limon suyu ve baharatların eklenmesi, yemeğe ferah bir tat katmasının yanı sıra, özellikle yaz aylarında hafif bir alternatif sunuyor.

Fırında pişirme yöntemi, tüm malzemelerin aromasını koruyarak zengin bir lezzet elde edilmesini sağlıyor. Yoğurt ve yeşil salata ile servis edilmesi de kesinlikle yemeği daha da cazip hale getiriyor. Farklı sebzeler eklenmesi ise yemeğin besin değerini artırarak, lezzetini daha da zenginleştirebilir. Örneğin, havuç, kabak veya biber gibi sebzelerle tarifinizi çeşitlendirmek, hem renk hem de tat açısından güzel bir dokunuş olacaktır.

Bu pratik ve doyurucu tarifin, günün her öğününde tercih edilebilmesi gerçekten harika bir avantaj. Yeni denemeler yapmayı düşündüğünüzde, sebzeleri çeşitlendirmek kesinlikle faydalı olacaktır. Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Tavuk Irkları Nelerdir?
Tavuk Irkları Nelerdir?
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Tavuk Biftek Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Biftek Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Salatası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Salatası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Balığı Türleri ve Özellikleri
Tavuk Balığı Türleri ve Özellikleri
Kremalı Köri Soslu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Kremalı Köri Soslu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Garnitürlü Tavuk Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Garnitürlü Tavuk Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Pleymut Tavuk Türleri ve Özellikleri
Pleymut Tavuk Türleri ve Özellikleri
Güncel
Tavuk Göğsü Kalori?
Tavuk Göğsü Kalori?
Güncel
Tavuk Eti Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?
Tavuk Eti Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?