Tavuklu garnitürlü üçgen börek tarifi ve malzemeleri

Tavuklu garnitürlü üçgen börek, pratik ve lezzetli bir atıştırmalık seçeneğidir. Çay saatlerinde misafirlerinize sunabileceğiniz bu tarif, besleyici içeriğiyle dikkat çeker. Hem kolayca hazırlanabilir hem de farklı sebzelerle zenginleştirilebilir.

23 Ekim 2024

Tavuklu Garnitürlü Üçgen Börek Tarifi ve Malzemeleri


Tavuklu garnitürlü üçgen börek, hem lezzetli hem de pratik bir atıştırmalık olarak mutfaklarda sıkça tercih edilen bir tariftir. Hazırlanışı oldukça basit olan bu börek, özellikle çay saatlerinde misafirlerinize sunabileceğiniz harika bir seçenektir. İçeriğinde yer alan tavuk eti ve garnitürler, böreği besleyici hale getirirken, yufka ile birleşerek çıtır bir doku kazandırır.

Malzemeler


  • 3 adet yufka
  • 300 gram tavuk göğsü
  • 1 su bardağı haşlanmış bezelye
  • 1 su bardağı haşlanmış havuç (küçük küp şeklinde doğranmış)
  • 1 adet soğan (ince doğranmış)
  • 2 yemek kaşığı sıvı yağ
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • Yufkaların arasına sürmek için 50 gram tereyağı veya margarin
  • Yumurta sarısı (üzeri için)
  • Susam (isteğe bağlı, üzeri için)

Hazırlık Aşaması


Böreğin iç harcını hazırlamak için öncelikle tavuk göğsünü haşlayın ve ince ince didikleyin. Ardından bir tavada sıvı yağı ısıtın ve doğranmış soğanları ekleyerek pembeleşene kadar kavurun. Kavrulan soğanların üzerine didiklenmiş tavuk etini ekleyin ve birkaç dakika daha kavurun. Son olarak haşlanmış bezelye ve havuçları da ekleyerek karıştırın. Tuz ve karabiber ile tatlandırdıktan sonra harcı ocaktan alın ve ılınmaya bırakın.

Böreklerin Hazırlanışı

Yufkaların her birini tezgaha serin ve üzerine eritilmiş tereyağını sürün. İkinci yufkayı da aynı şekilde yerleştirin. Üçüncü yufkayı üstüne koyduktan sonra yufkayı dörde kesin. Her bir üçgenin geniş kısmına tavuklu harçtan koyarak, kenarlarını kapatıp üçgen şekli verin. Hazırladığınız börekleri yağlı kağıt serili tepsiye dizin. Üzerine yumurta sarısını sürün ve isteğe bağlı olarak susam serpin.

Pişirme Aşaması

Önceden ısıtılmış 180 derece fırında, üzeri altın rengi alana kadar yaklaşık 25-30 dakika kadar pişirin. Fırından çıkardıktan sonra birkaç dakika dinlendirip servis yapabilirsiniz.

Besin Değerleri

Tavuklu garnitürlü üçgen börek, 100 gramlık bir porsiyonda yaklaşık olarak:
  • Kalori: 250 kcal
  • Protein: 15 g
  • Yağ: 12 g
  • Karbonhidrat: 20 g
  • Lif: 1 g
  • Sodyum: 300 mg

Ekstra Bilgiler

Tavuklu garnitürlü üçgen börek, farklı sebzelerle de zenginleştirilebilir. Örneğin, mısır, patates veya mantar gibi malzemeler ekleyerek farklı lezzetler elde edebilirsiniz. Ayrıca, böreklerinizi daha sağlıklı hale getirmek isterseniz, yufka yerine tam buğday unu kullanabilir veya fırında pişirmek yerine buharda pişirebilirsiniz. Bu tarif, hem besleyici hem de lezzetli bir atıştırmalık arayanlar için ideal bir seçenek sunmaktadır. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Farise 23 Ekim 2024 Çarşamba

Bu tavuklu garnitürlü üçgen börek tarifini denemek istiyorum! Tavuk etinin ve sebzelerin birleşimi gerçekten harika görünüyor. Yufkaların çıtırlığı ve iç harcın lezzeti çay saatleri için mükemmel bir atıştırmalık hazırlayacak gibi. Hazırlık aşamasında tavuk etini didiklerken dikkat etmemiz gereken bir şey var mı? Ayrıca, baharatları tam olarak ne zaman eklemeliyiz? Fırında pişirirken dikkat etmemiz gereken bir nokta var mı? Bu tarifteki farklı sebzeleri eklemeyi de düşünüyorum, mısır eklemek güzel bir dokunuş olabilir. Deneyimlerinizle paylaşımda bulunursanız sevinirim!

Cevap yaz
Çok Okunanlar
Tavuk Irkları Nelerdir?
Tavuk Irkları Nelerdir?
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Tavuk Biftek Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Biftek Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Salatası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Salatası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Balığı Türleri ve Özellikleri
Tavuk Balığı Türleri ve Özellikleri
Kremalı Köri Soslu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Kremalı Köri Soslu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Garnitürlü Tavuk Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Garnitürlü Tavuk Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Pleymut Tavuk Türleri ve Özellikleri
Pleymut Tavuk Türleri ve Özellikleri
Güncel
Tavuk Göğsü Kalori?
Tavuk Göğsü Kalori?
Güncel
Tavuk Eti Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?
Tavuk Eti Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?