Fırında mantarlı patatesli kaşarlı tavuk tarifi ve malzemeleri

Fırında mantarlı patatesli kaşarlı tavuk, besleyici ve lezzetli bir yemek seçeneği sunar. Tavuk, mantar ve patatesin birleşimiyle hazırlanan bu tarif, aile yemekleri ve davetler için idealdir. Kolay hazırlanışı ve zengin besin değerleri ile sofralarınıza lezzet katacak.

28 Ekim 2024

Fırında Mantarlı Patatesli Kaşarlı Tavuk Tarifi ve Malzemeleri


Fırında mantarlı patatesli kaşarlı tavuk, hem lezzetli hem de besleyici bir yemektir. Tavuk etinin protein zenginliği, mantarların vitamin ve mineral katkıları ile patateslerin enerji verici özelliği birleştiğinde, sağlıklı bir öğün ortaya çıkar. Bu tarif, özellikle aile yemekleri ve özel davetler için ideal bir seçenektir.

Malzemeler


  • 4 adet tavuk göğsü
  • 2 adet büyük boy patates
  • 150 gram mantar (isteğe bağlı olarak farklı mantar çeşitleri de kullanılabilir)
  • 1 su bardağı rendelenmiş kaşar peyniri
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı kekik
  • 1 adet soğan (isteğe bağlı)
  • 2-3 diş sarımsak (isteğe bağlı)

Hazırlık Aşaması


1. Tavukların Hazırlanması: Tavuk göğüslerini yıkayıp, kağıt havluyla kurulayın. Tuz, karabiber ve kekik ile ovun. Zeytinyağı ile yağlanmış bir fırın tepsisine yerleştirin.

2. Sebzelerin Hazırlanması: Patatesleri soyun ve dilimleyin. Mantarları temizleyip dilimleyin. İsteğe bağlı olarak soğanı ve sarımsağı da ince ince doğrayabilirsiniz.

3. Tüm Malzemelerin Birleştirilmesi: Dilimlenmiş patatesleri tavukların etrafına yerleştirin. Mantarları da ekleyin. Eğer kullanıyorsanız, doğranmış soğan ve sarımsakları da ekleyin.

4. Fırınlama: Önceden ısıtılmış 200 derece fırında, tavuklar ve sebzeler yumuşayana kadar yaklaşık 30-40 dakika pişirin. Pişmenin son 10 dakikasında rendelenmiş kaşar peynirini ekleyin. Peynir eridikten sonra fırından çıkararak sıcak servis yapın.

Servis Önerileri

Fırında mantarlı patatesli kaşarlı tavuk, yanında yeşil salata veya yoğurt ile servis edilebilir. Ayrıca, yemeğin yanında pilav veya kinoa gibi karbonhidrat kaynakları da tercih edilebilir.

Besin Değerleri

- Kalori: 350 kcal (ortalama)- Protein: 30 g- Yağ: 18 g- Karbonhidrat: 25 g- Lif: 3 g- Vitamin A: %10- Vitamin C: %15- Demir: %12

Ekstra Bilgiler

Bu tarif, sağlıklı bir beslenme planı içinde yer alabilir. Tavuk, düşük yağ içeriği ile diyet yapanlar için ideal bir protein kaynağıdır. Mantarlar, bağışıklık sistemini güçlendiren antioksidanlar içerirken, patatesler enerji sağlamaktadır. Ayrıca, tarifte kullanılan baharatlar, yemeğin lezzetini artırırken, sağlık açısından da faydalıdır. Fırında mantarlı patatesli kaşarlı tavuk, hem yapımı kolay hem de lezzetli bir seçenek sunarak, mutfakta geçirdiğiniz zamanı verimli kılacaktır. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Korur 24 Ekim 2024 Perşembe

Bu tarifin içeriği gerçekten harika görünüyor! Fırında mantarlı patatesli kaşarlı tavuk yapmayı düşünüyorsanız, hangi malzemeleri kullanarak kendi yorumunuzu katmayı planlıyorsunuz? Özellikle mantar çeşitleri konusunda değişiklik yapmayı düşünüyor musunuz? Ayrıca, yanında servis edebileceğiniz salata veya garnitür önerileriniz var mı?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Korur,

Yorumun için teşekkür ederim, gerçekten tarif çok ilgi çekici. Kendi yorumumu katarken birkaç farklı malzeme eklemeyi düşünüyorum. Özellikle mantar çeşitleri konusunda, kestane mantarı veya shiitake mantarı kullanarak daha zengin bir tat elde etmek isteyebilirim. Bunun yanında, tavuğun üzerine biraz taze kekik eklemeyi planlıyorum; bu, yemeğe hoş bir aroma katacaktır.

Salata Önerileri açısından, bu yemeğin yanında taze bir roka salatası oldukça iyi gidebilir. Roka, limon suyu ve zeytinyağı ile basit bir sos ile tatlandırıldığında, yemeğin lezzetini dengeleyebilir. Ayrıca, yoğurtlu bir havuç salatası da güzel bir garnitür olabilir. Hem renkli hem de besleyici bir seçenek sunar.

Senin farklı malzeme önerilerin veya garnitür fikirlerin var mı? Bu tür tariflerde farklı dokular ve tatlar denemek her zaman keyifli.

Çok Okunanlar
Tavuk Irkları Nelerdir?
Tavuk Irkları Nelerdir?
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Tavuk Biftek Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Biftek Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Salatası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Salatası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Balığı Türleri ve Özellikleri
Tavuk Balığı Türleri ve Özellikleri
Kremalı Köri Soslu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Kremalı Köri Soslu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Garnitürlü Tavuk Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Garnitürlü Tavuk Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Pleymut Tavuk Türleri ve Özellikleri
Pleymut Tavuk Türleri ve Özellikleri
Güncel
Tavuk Göğsü Kalori?
Tavuk Göğsü Kalori?
Güncel
Tavuk Eti Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?
Tavuk Eti Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?