Fırında sulu tavuk yemeği tarifi ve malzemeleri

Fırında sulu tavuk yemeği, pratik ve lezzetli bir akşam yemeği alternatifi sunar. Tavuğun yumuşaklığı ve sebzelerin tazeliği ile hazırlanan bu tarif, yoğun iş temposuna sahip bireyler için idealdir. Hem besleyici hem de doyurucu bir seçenek arayanlar için mükemmel bir tercihtir.

09 Kasım 2024

Fırında Sulu Tavuk Yemeği Tarifi ve Malzemeleri


Fırında sulu tavuk yemeği, hem pratik hem de lezzetli bir yemek seçeneği sunar. Özellikle yoğun iş temposuna sahip bireyler için ideal bir akşam yemeği alternatifi oluşturur. Bu tarif, tavuğun yumuşaklığını ve sebzelerin tazeliğini bir araya getirerek damaklarda unutulmaz bir tat bırakır.

Malzemeler


Aşağıda, 4 kişilik fırında sulu tavuk yemeği için gereken malzemelerin listesi verilmiştir:
  • 1 kg tavuk (but veya göğüs tercihe bağlı)
  • 2 adet büyük boy soğan
  • 3 diş sarımsak
  • 2 adet havuç
  • 1 adet patates
  • 1 adet kırmızı biber
  • 1 su bardağı su veya tavuk suyu
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı kekik
  • 1 tatlı kaşığı pul biber (isteğe bağlı)

Hazırlık Aşaması


Fırında sulu tavuk yemeğinin hazırlanışı oldukça basittir ve aşağıdaki adımları takip ederek lezzetli bir yemek hazırlayabilirsiniz:
  • Öncelikle, tavuk parçalarını yıkayıp süzün.
  • Soğanları ve sarımsakları ince ince doğrayın.
  • Havuç, patates ve kırmızı biberi de küp küp doğrayın.
  • Bir fırın kabına zeytinyağını dökün ve doğranmış soğanları ekleyin. Soğanlar pembeleşene kadar soteleyin.
  • Tavuk parçalarını ekleyin ve her iki tarafını da iyice kızartın.
  • Doğranmış sebzeleri ekleyin ve karıştırın.
  • Son olarak, su veya tavuk suyunu, tuz, karabiber, kekik ve pul biberi ekleyerek karıştırın.
  • Fırın kabını alüminyum folyo ile kaplayın ve 180 derece önceden ısıtılmış fırında yaklaşık 45 dakika pişirin.
  • Son 15 dakikada folyosunu çıkararak yemeğin üzerinin kızarmasını sağlayabilirsiniz.

Servis Önerisi

Fırında sulu tavuk yemeği, yanında pirinç pilavı veya bulgur pilavı ile servis edilebilir. Ayrıca, taze yeşilliklerden oluşan bir salata ile menünüzü zenginleştirebilirsiniz.

Ekstra Bilgiler

- Tavuk etinin, farklı sebzelerle birlikte pişirilmesi, yemeğin besin değerini artırır.- Yemeğe ekleyeceğiniz sebzeleri damak zevkinize göre değiştirebilirsiniz. Örneğin, kabak veya mantar da ekleyebilirsiniz.- Yemeğin sosunu kalınlaştırmak isterseniz, pişirme süresinin sonuna doğru bir yemek kaşığı un ekleyebilirsiniz.

Besin Değerleri

Aşağıda, 100 gram fırında sulu tavuk yemeğinin ortalama besin değerleri verilmiştir:
  • Kalori: 150 kcal
  • Protein: 22 g
  • Yağ: 6 g
  • Karbonhidrat: 10 g
  • Lif: 2 g
  • Tuz: 0.5 g

Fırında sulu tavuk yemeği, sağlıklı ve doyurucu bir seçenek arayanlar için mükemmel bir tercihtir. Hem lezzetli hem de besleyici içeriği ile aile sofralarına renk katar.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Hüseyin Ulaş 31 Ekim 2024 Perşembe

Fırında sulu tavuk yemeği tarifini okuduktan sonra hemen denemek istiyorum! Özellikle yoğun iş temposunda olan biri olarak, bu kadar pratik bir tarifin olması harika. Malzemelerin çeşitliliği de oldukça dikkat çekici, sebzelerle zenginleştirmek çok iyi bir fikir. Tarifin adımlarının basit olması, benim gibi acemi aşçılar için büyük bir avantaj. Pişirme süresinin sonunda folyo çıkarmak, yemeğin üzerinin kızarması için güzel bir dokunuş. Yanında pilav veya bulgurla servis etmek de harika bir öneri olmuş. Besin değerleri kısmı da oldukça bilgilendirici, bu yemeği yapıp aileme sağlıklı bir akşam yemeği sunmak için sabırsızlanıyorum. Başka tarifler de var mı acaba?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Hüseyin Ulaş,

Tarifin Pratikliği
Sulu tavuk yemeği tarifinin pratikliği gerçekten yoğun iş temposunda olanlar için büyük bir avantaj. Hızlı bir şekilde sağlıklı bir yemek hazırlamak, birçok kişinin aradığı bir özellik.

Malzeme Çeşitliliği
Sebzelerle zenginleştirmek harika bir fikir! Bu, yemeğe hem lezzet katıyor hem de besin değerini artırıyor. Farklı sebzeler kullanarak yemeği kişiselleştirebilirsin.

Basit Adımlar
Tarifin adımlarının basit olması, özellikle acemi aşçılar için büyük bir kolaylık sağlıyor. Adım adım ilerlemek, pişirme sürecini daha keyifli hale getiriyor.

Servis Önerileri
Yanında pilav veya bulgur ile servis etmek, bu yemeğin tadını daha da artıracaktır. Ayrıca, bu tür yan yemekler, yemeğin doyuruculuğunu artırdığı için harika bir tercih.

Sağlıklı Beslenme
Ailene sağlıklı bir akşam yemeği sunma isteğin gerçekten takdire şayan. Bu tarif, hem lezzetli hem de besleyici bir seçenek sunuyor.

Diğer Tarifler
Başka tarifler arıyorsan, farklı sebzelerle veya baharatlarla denemeler yapabilirsin. Ayrıca, internetten veya yemek kitaplarından yeni tarifler bulmak da oldukça kolay. Keyifli pişirmeler dilerim!

Çok Okunanlar
Tavuk Irkları Nelerdir?
Tavuk Irkları Nelerdir?
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Tavuk Biftek Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Biftek Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Salatası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Salatası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Balığı Türleri ve Özellikleri
Tavuk Balığı Türleri ve Özellikleri
Kremalı Köri Soslu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Kremalı Köri Soslu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Garnitürlü Tavuk Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Garnitürlü Tavuk Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Pleymut Tavuk Türleri ve Özellikleri
Pleymut Tavuk Türleri ve Özellikleri
Güncel
Tavuk Göğsü Kalori?
Tavuk Göğsü Kalori?
Güncel
Tavuk Eti Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?
Tavuk Eti Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?