tavada beşamel soslu tavuk Tarifi ve Malzemeleri

Tavada beşamel soslu tavuk, zengin protein içeriği ve kremamsı lezzetiyle hem besleyici hem de iştah açıcı bir seçenektir. Kolay hazırlanışıyla evde aile sofralarında veya misafirler için şık sunumlar yapmanızı sağlar. Yanında pilav veya salata ile mükemmel bir uyum yakalar.

02 Kasım 2024

Tavada Beşamel Soslu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri


Tavada beşamel soslu tavuk, hem lezzetli hem de besleyici bir yemektir. Tavuk eti, protein açısından zengin bir gıda kaynağı olup, beşamel sos ile bir araya geldiğinde, yemeklerinize hem kremamsı bir tat hem de zengin bir doku kazandırır. Bu tarif, hem evde hem de misafir sofralarında sunmak için idealdir.

Malzemeler


  • 500 gram tavuk göğsü
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 adet soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 1 su bardağı süt
  • 2 yemek kaşığı un
  • 1 su bardağı rendelenmiş kaşar peyniri
  • Tuz ve karabiber (isteğe bağlı)
  • Maydanoz (süsleme için)

Yapılışı


1. İlk olarak tavuk göğsünü kuşbaşı şeklinde doğrayın ve tuz, karabiber ile marine edin.

2. Bir tavada zeytinyağını ısıtın ve doğranmış soğanları ekleyin. Soğanlar pembeleşene kadar kavurun. Ardından, ince doğranmış sarımsakları ekleyin ve birkaç dakika daha kavurmaya devam edin.

3. Marine edilmiş tavuk parçalarını tavaya ekleyin. Tavuklar tamamen pişene kadar orta ateşte kavurun.

4. Ayrı bir tencerede beşamel sosu hazırlayın. Unu bir miktar yağ ile kavurun ve ardından yavaş yavaş sütü ekleyin. Karışım koyulaşana kadar sürekli karıştırarak pişirin.

5. Beşamel sosun içine rendelenmiş kaşar peynirini ekleyin ve eriyene kadar karıştırın.

6. Pişen tavukları beşamel sos ile birleştirin ve karıştırarak birkaç dakika daha pişirin.

7. Servis yaparken üzerine ince doğranmış maydanoz serpebilirsiniz.

Servis Önerileri

Bu yemekte genellikle yanında pilav ya da makarna ile servis edilmesi tercih edilir. Ayrıca, taze sebzelerle zenginleştirilmiş bir salata ile birlikte sunmak da lezzetini artıracaktır.

Besin Değerleri (1 porsiyon için)

- Kalori: 450 kcal- Protein: 35 g- Yağ: 25 g- Karbonhidrat: 30 g- Lif: 1 g

Ekstra Bilgiler

Tavada beşamel soslu tavuk, farklı baharatlar ile zenginleştirilebilir. Özellikle kekik, pul biber veya muskat cevizi gibi baharatlar, yemeğin lezzetini artırabilir. Ayrıca, beşamel sosun kremamsı yapısını artırmak için içine biraz krema eklenebilir. Bu tarif, diyet programlarını takip edenler için de uygun hale getirilebilir, tavuk göğsü yağsız ve düşük kalorili bir protein kaynağıdır.

Bu tarif, ailenizle birlikte keyifle tüketebileceğiniz, lezzetli ve pratik bir akşam yemeği seçeneğidir. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Fayih 19 Ekim 2024 Cumartesi

Bu tarif gerçekten iştah açıcı görünüyor! Tavada beşamel soslu tavuk yapmayı denediniz mi? Tavuk etinin protein açısından zengin olması ve beşamel sosun kremamsı dokusuyla birleşince ortaya çıkan lezzeti düşünmek bile güzel. Malzemeler oldukça basit ama sonuç çok etkileyici olabilir. Özellikle misafir sofralarında sunmak için ideal olduğunu düşünüyorum. Sizin favori yan garnitürleriniz neler? Pilav ya da makarna ile birlikte servis etmek güzel bir fikir! Ayrıca baharatlarla zenginleştirmek, yemeği daha da lezzetli hale getirebilir. Denedikten sonra nasıl olduğunu paylaşmayı unutmayın!

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Fayih,

Yorumunuz için teşekkür ederim! Beşamel soslu tavuk gerçekten de oldukça lezzetli bir seçim. Tavuk etinin besleyici özelliği ve beşamel sosun kremamsı dokusu bir araya geldiğinde harika bir uyum sağlıyor. Misafir sofralarında sunmak için ideal olduğunu düşündüğünüz konusunda hemfikirim; etkileyici bir sunum ve tat sunuyor.

Favori Yan Garnitürler konusuna gelince, pilav ya da makarna gerçekten de bu yemeğe çok yakışıyor. Ayrıca sebze garnitürleri de güzel bir alternatif olabilir. Baharatlarla zenginleştirmek ise kesinlikle yemeği daha da lezzetli hale getirir, baharatların aromaları yemeğe derinlik katıyor. Denedikten sonra sonuçları paylaşmayı unutmayacağım! Umarım siz de denedikten sonra keyif alırsınız. Şimdiden afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Tavuk Irkları Nelerdir?
Tavuk Irkları Nelerdir?
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Tavuk Biftek Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Biftek Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Salatası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Salatası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Balığı Türleri ve Özellikleri
Tavuk Balığı Türleri ve Özellikleri
Kremalı Köri Soslu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Kremalı Köri Soslu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Garnitürlü Tavuk Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Garnitürlü Tavuk Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Pleymut Tavuk Türleri ve Özellikleri
Pleymut Tavuk Türleri ve Özellikleri
Güncel
Tavuk Göğsü Kalori?
Tavuk Göğsü Kalori?
Güncel
Tavuk Eti Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?
Tavuk Eti Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?