Tavuklu Kaşarlı Karnıyarık Tarifi ve Malzemeleri

Tavuklu kaşarlı karnıyarık, Türk mutfağının sevilen ve besleyici bir yemeğidir. Patlıcanın zengin lezzeti, tavuk eti ve kaşar peyniri ile birleşerek hem görsel hem de damak tadına hitap eden bir seçenek sunar. Misafirlerinizi ağırlarken tercih edebilirsiniz.

13 Ekim 2024
Tavuklu kaşarlı karnıyarık, Türk mutfağının sevilen ve besleyici yemeklerinden biridir. Karnıyarık, genellikle patlıcan ile hazırlanan bir yemek türüdür. Bu tarifte, klasik karnıyarık tarifine tavuk eti ve lezzetli kaşar peyniri eklenerek zenginleştirilmiştir. Hem lezzetli hem de besleyici olan bu yemek, özellikle misafirlerinizi ağırlarken tercih edebileceğiniz bir seçenek sunar.

Malzemeler


  • 4 adet orta boy patlıcan
  • 300 gram tavuk göğsü
  • 1 adet soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 2 adet domates
  • 1 adet yeşil biber
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 çay kaşığı pul biber
  • 150 gram kaşar peyniri

Hazırlık Aşaması


1. İlk olarak patlıcanlar alacalı bir şekilde soyulur ve tuzlu suda 30 dakika bekletilir. Bu işlem, patlıcanların acılığını alacak ve kızartma sırasında fazla yağ çekmelerini engelleyecektir.

2. Tuzlu sudan çıkan patlıcanlar iyice durulanarak kağıt havlu ile kurulanır. Ardından zeytinyağında her iki tarafı da altın rengi alana kadar kızartılır.

3. Tavuk göğsü, küçük küpler halinde doğranır. Soğan ve sarımsak da ince ince doğranır. Bir tavada zeytinyağı ile soğan ve sarımsaklar pembeleşene kadar kavrulur.

4. Kavrulan soğanlara tavuk parçaları eklenir ve tavuklar pişene kadar sotelenir. Ardından ince doğranmış yeşil biber ve kabukları soyulup küp doğranmış domatesler eklenir. Tuz, karabiber ve pul biber ile tatlandırılır ve karışım birkaç dakika daha pişirilir.

5. Kızartılan patlıcanların ortasında bir yarık açılır ve hazırlanan tavuk harcı bu yarığa doldurulur.

6. Hazırlanan karnıyarıklar fırın tepsisine yerleştirilir ve üzerine rendelenmiş kaşar peyniri serpilir. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında, peynirler eriyip kızarana kadar yaklaşık 20-25 dakika pişirilir.

7. Fırından çıkan tavuklu kaşarlı karnıyarık sıcak servis edilir. Yanında pilav veya yoğurt ile sunulması önerilir.

Besin Değerleri


Tavuklu kaşarlı karnıyarık, zengin protein içeriği sayesinde besleyici bir öğün oluşturur. İşte bu yemeğin ortalama besin değerleri (1 porsiyon için):
  • Kalori: 350 kcal
  • Protein: 30 gram
  • Karbonhidrat: 15 gram
  • Yağ: 20 gram
  • Lif: 5 gram

Ekstra Bilgiler

- Tavuklu kaşarlı karnıyarık, diyet programlarına eklenebilir, ancak porsiyon kontrolü yapılmalıdır.

- Patlıcan, düşük kalorili bir sebze olup, lif içeriği sayesinde sindirim sistemine faydalıdır.

- Kaşar peyniri yerine, mozzarella veya beyaz peynir gibi alternatif peynir çeşitleri de kullanılabilir.

Bu tarif ile hem lezzetli hem de sağlıklı bir öğün hazırlayarak ailenizi ve misafirlerinizi mutlu edebilirsiniz. Tavuklu kaşarlı karnıyarık, hem görsel hem de damak tadı açısından zengin bir seçenektir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
İkbar 13 Ekim 2024 Pazar

Bu tavuklu kaşarlı karnıyarık tarifini gördüğümde hemen denemek istedim. Patlıcanları tuzlu suda bekletmek oldukça pratik bir yöntem, böylece acılığı da gitmiş olur. Tavuk gögsü ve kaşar peyniri ile zenginleştirilmesi harika bir fikir, misafirlerim için güzel bir sunum olacağı kesin. Fırında pişirme aşaması da oldukça kolay görünüyor. Sizce bu tarife farklı baharatlar eklemek, lezzetini artırır mı? Ayrıca, yanında pilav veya yoğurt ile servis etmenin tadını merak ediyorum. Acaba hangi alternatif peynirler bu tarifte daha iyi olur?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

İkbar Bey,

Yorumunuz için teşekkür ederim. Patlıcanların Tuzlu Suda Bekletilmesi gerçekten de acılığını alması açısından çok pratik bir yöntem. Tavuk Göğsü ve Kaşar Peynirinin Kullanımı ise hem lezzet hem de sunum açısından harika bir seçim. Misafirlerinize sunarken göz alıcı bir görüntü elde edeceğinize eminim.

Farklı baharatlar eklemek kesinlikle lezzeti artırabilir. Örneğin, pul biber, karabiber veya kekik gibi baharatlar yemeğinize zenginlik katabilir. Pilav veya Yoğurt ile Servis konusunda ise, pilavın yemeğin sosunu çekmesi çok keyifli bir deneyim sunarken, yoğurt da hafifliği ile güzel bir denge oluşturur.

Alternatif peynirler açısından, beyaz peynir veya mozzarella kullanarak farklı tatlar elde edebilirsiniz. Her ikisi de yemeğe farklı bir doku ve lezzet katacaktır. Deneyimlerinizi merakla bekliyorum!

Çok Okunanlar
Tavuk Irkları Nelerdir?
Tavuk Irkları Nelerdir?
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Tavuk Biftek Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Biftek Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Salatası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Salatası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Balığı Türleri ve Özellikleri
Tavuk Balığı Türleri ve Özellikleri
Kremalı Köri Soslu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Kremalı Köri Soslu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Garnitürlü Tavuk Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Garnitürlü Tavuk Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Pleymut Tavuk Türleri ve Özellikleri
Pleymut Tavuk Türleri ve Özellikleri
Güncel
Tavuk Göğsü Kalori?
Tavuk Göğsü Kalori?
Güncel
Tavuk Eti Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?
Tavuk Eti Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?