Fırında Yoğurtlu Tavuk Patates Tarifi ve Malzemeleri

Fırında yoğurtlu tavuk patates tarifi, lezzetli ve pratik bir akşam yemeği arayanlar için mükemmel bir seçenektir. Yoğurtla marine edilmiş tavuk parçaları ve kavrulmuş patateslerin fırında buluşmasıyla hazırlanan bu yemek, hem doyurucu hem de besleyicidir.

12 Ekim 2024
Fırında yoğurtlu tavuk patates, hem lezzetli hem de pratik bir akşam yemeği seçeneği sunmaktadır. Bu yemek, yoğurt ve baharatlar ile marine edilmiş tavuk parçalarının, patatesler ile birlikte fırında pişirilmesiyle hazırlanır. Yoğurt, tavuğa yumuşaklık ve lezzet katarken, patatesler ise yemeğin doyuruculuğunu artırır.

Malzemeler


  • 4 adet tavuk butu veya göğsü
  • 2 su bardağı yoğurt
  • 2 adet büyük boy patates
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı kimyon
  • 1 tatlı kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • 2-3 diş sarımsak (isteğe bağlı)
  • Yarım limon suyu

Hazırlık Aşaması


1. Marinasyon: Tavuk parçalarını bir kapta yoğurt, zeytinyağı, tuz, karabiber, kimyon, pul biber ve limon suyu ile iyice karıştırın. Eğer kullanıyorsanız, ezilmiş sarımsakları da ekleyin. Tavukları bu karışımda en az 2 saat, tercihen bir gece bekletin.

2. Patates Hazırlığı: Patatesleri soyup, dilimleyin veya küp küp doğrayın. Bir tavada zeytinyağı ile hafifçe kavurun, böylece patatesler hem lezzetlenecek hem de pişme süresi kısalacaktır.

3. Fırınlama: Marine edilmiş tavukları ve patatesleri fırın tepsisine yerleştirin. Tavukların üzerine kalan yoğurt sosunu dökün. Önceden ısıtılmış 180 derece Celsius fırında, tavuklar kızarana kadar yaklaşık 45-60 dakika pişirin.

4. Servis: Fırından çıkan yemeği sıcak olarak servis edin. Yanında yeşil salata veya yoğurt ile sunabilirsiniz.

Ekstra Bilgiler


- Tavukların daha yumuşak olması için, marine süresi uzatılabilir.- Yemeğe sebzeler eklenerek besin değerleri artırılabilir; örneğin havuç, kabak gibi sebzeler de kullanılabilir.- Baharatlar isteğe göre değiştirilebilir; özellikle kekik ve nane güzel bir aroma katabilir.

Besin Değerleri (4 porsiyon için)

- Kalori: 450 kcal- Protein: 30 g- Yağ: 20 g- Karbonhidrat: 35 g- Lif: 4 g- Şeker: 2 g

Fırında yoğurtlu tavuk patates, hem sağlıklı hem de besleyici bir yemek alternatifi sunmaktadır. Bu tarif, ailenizle birlikte geçireceğiniz keyifli akşam yemekleri için ideal bir seçenektir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Ünek 11 Ekim 2024 Cuma

Bu tarifteki yoğurtlu tavuk patatesi denemek için sabırsızlanıyorum! Özellikle tavukların yoğurtla marine edilmesi fikri çok hoşuma gitti. Acaba marinasyon süresini bir gece bekletmek dışında daha uzun bir süre daha etkili olur mu? Ayrıca, patatesleri hafifçe kavurmak gerçekten lezzetini artırır mı? Yanında ne tür bir yeşil salata yapabilirim? Bu tarifte baharatların isteğe göre değiştirilebilmesi de harika bir detay!

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Sevgili Ünek,

Marinasyon Süresi: Yoğurtla marine edilen tavuklar, bir gece beklemek harika sonuçlar verir. Ancak tavukları 24 saatten fazla bekletmek, yoğurdun asidik yapısı nedeniyle etin dokusunu fazla yumuşatabilir. Bu nedenle en ideal süre, 6-12 saat arasında kalabilir.

Patateslerin Kavrulması: Patatesleri hafifçe kavurmak, gerçekten lezzetini artırır. Kavurma işlemi, patateslerin dış kısmının çıtır çıtır olmasını sağlarken iç kısmının yumuşak kalmasına yardımcı olur. Bu, yemeğin dokusal çeşitliliğini artırarak daha keyifli bir deneyim sunar.

Yeşil Salata Önerisi: Yanında hazırlayabileceğiniz hafif bir yeşil salata olarak roka, marul ve taze soğan karışımını önerebilirim. Üzerine zeytinyağı, limon suyu ve biraz tuz ekleyerek ferah bir salata elde edebilirsiniz. Ayrıca, avokado veya nar taneleri ile zenginleştirmek de iyi bir fikir olabilir.

Tarifinizi denemeniz için sabırsızlandığınızı anlıyorum; umarım harika sonuçlar alırsınız! Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Tavuk Irkları Nelerdir?
Tavuk Irkları Nelerdir?
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Tavuk Biftek Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Biftek Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Salatası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Salatası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Balığı Türleri ve Özellikleri
Tavuk Balığı Türleri ve Özellikleri
Kremalı Köri Soslu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Kremalı Köri Soslu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Garnitürlü Tavuk Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Garnitürlü Tavuk Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Pleymut Tavuk Türleri ve Özellikleri
Pleymut Tavuk Türleri ve Özellikleri
Güncel
Tavuk Göğsü Kalori?
Tavuk Göğsü Kalori?
Güncel
Tavuk Eti Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?
Tavuk Eti Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?