Sade tavuklu makarna tarifi ve malzemeleri

Sade tavuklu makarna, hızlıca hazırlanabilen ve lezzetiyle öne çıkan bir yemektir. Yoğun günlerde ideal bir seçenek sunan bu tarif, basit malzemelerle pratik bir öğün oluşturur. Hem besleyici hem de doyurucu bir alternatif arayanlar için mükemmel bir tercihtir.

Konu kakkında 1 soru soruldu ve cevaplandı

Sade Tavuklu Makarna Tarifi ve Malzemeleri

Sade tavuklu makarna, hem pratik hem de lezzetli bir yemek seçeneği sunan, özellikle yoğun iş günlerinde veya acil durumlarda tercih edilen bir tarif olarak öne çıkmaktadır. Bu makalede, sade tavuklu makarna yapımında kullanılan malzemeler ve adım adım tarifin detayları ele alınacaktır.

Malzemeler

Aşağıda sade tavuklu makarna tarifinde kullanılacak olan malzemeler listelenmiştir:

300 gram makarna (isteğe bağlı olarak spagetti, penne veya fiyonk makarna tercih edilebilir)
250 gram tavuk göğsü (doğranmış)
2 yemek kaşığı zeytinyağı
1 adet soğan (ince doğranmış)
2 diş sarımsak (ezilmiş)
1 tatlı kaşığı tuz
1/2 tatlı kaşığı karabiber
1 tatlı kaşığı kekik
3 su bardağı su (makarnayı haşlamak için)
Parmesan peyniri (isteğe bağlı, servis için)

Hazırlık Aşaması

Sade tavuklu makarna tarifinin hazırlanması oldukça basit ve hızlıdır. Aşağıda, adım adım hazırlık aşamalarını bulabilirsiniz:

Öncelikle, bir tencereye 3 su bardağı suyu ekleyin ve kaynamaya bırakın.
Su kaynadıktan sonra, makarnayı ekleyin ve paket talimatına göre al dente kıvamında pişirin. Pişirme süresi genellikle 8-10 dakika arasıdır.
Makarnayı pişirirken, başka bir tavada zeytinyağını ısıtın. Isınan yağda doğranmış soğanları ekleyin ve pembeleşene kadar soteleyin.
Pembeleşen soğanların üzerine ezilmiş sarımsakları ekleyin ve birkaç dakika daha sotelemeye devam edin.
Doğranmış tavuk göğsünü tavaya ilave edin ve tavuklar tamamen pişene kadar karıştırarak pişirin. Bu işlem yaklaşık 5-7 dakika sürecektir.
Pişen tavukların üzerine tuz, karabiber ve kekik ekleyin. Karıştırarak baharatların tavuklara iyice nüfuz etmesini sağlayın.
Makarnayı süzün ve tavuklu karışıma ekleyin. Tüm malzemeleri güzelce karıştırarak 2-3 dakika daha pişirin.
İsteğe bağlı olarak, servis yapmadan önce üzerine rendelenmiş parmesan peyniri serpebilirsiniz.

Servis Önerileri

Sade tavuklu makarna, sıcak olarak servis edilmelidir. Yanında yeşil salata veya yoğurt ile birlikte sunabilirsiniz. Ayrıca, yemek masasında çeşitli baharatlar (özellikle pul biber ve karabiber) bulundurmak, misafirlerinize ek lezzet katma imkanı sağlar.

Besin Değerleri

Sade tavuklu makarna tarifinin besin değerleri ortalama olarak aşağıdaki gibidir:- Kalori: 450 kcal- Protein: 30 g- Yağ: 15 g- Karbonhidrat: 50 g- Lif: 2 g- Sodyum: 600 mg

Bu tarif, dengeli bir öğün sunmakta olup, protein ve karbonhidrat dengesini sağlamaktadır. Ayrıca, tavuk eti, vücut için gerekli olan birçok vitamin ve mineralin kaynağıdır. Pratik bir şekilde hazırlanabilmesi, onu hem evde hem de misafirlikte tercih edilir kılmaktadır.

Ekstra Bilgiler

Sade tavuklu makarna, farklı malzemeler eklenerek zenginleştirilebilir. Örneğin, sebzeler (brokoli, havuç veya biber gibi) ekleyerek besin değerini artırabilirsiniz. Ayrıca, sos olarak kremalı veya domates sosu tercih edilmesi, yemeğin lezzetini daha da artıracaktır. Bu tür varyasyonlar, yemeğinizi daha cazip hale getirebilir.

Sonuç olarak, sade tavuklu makarna, hem lezzetli hem de pratik bir yemek olarak, günlük beslenme rutininizde yer bulabilir. Sağlıklı malzemelerle zenginleştirildiğinde, besin değeri yüksek bir alternatif olarak öne çıkmaktadır.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

Ahves 05 Kasım 2024 Salı

Bu sade tavuklu makarna tarifi gerçekten de yoğun iş günlerinde herkesin kurtarıcısı olabilir. Malzemelerin basitliği ve tarifin pratikliği, mutfakta fazla zaman harcamadan lezzetli bir yemek hazırlamak isteyenler için harika bir seçenek sunuyor. Özellikle tavuk eti ile birlikte kullanılan baharatlar, yemeğe zengin bir tat katıyor. Tarifin adım adım anlatılması, özellikle yemek yapmaya yeni başlayanlar için büyük bir avantaj. Makarna pişirme süresinin de belirtilmesi, sonucu daha iyi kontrol edebilmemizi sağlıyor. Ayrıca, parmesan peyniri eklemek, yemeğin tadını bir üst seviyeye taşıyacaktır. Sebzeler ile zenginleştirilmesi fikri de oldukça hoş; bu sayede hem besin değeri artar hem de yemeğe farklı bir renk ve doku katılır. Sizce de bu tarife eklenebilecek en iyi sebze hangisi olurdu?