Airfryer'da tavuk but tarifi ve malzemeleri

Airfryer, sağlıklı yemek pişirme yöntemleri arayanlar için ideal bir tercihtir. Bu yazıda, airfryer'da lezzetli tavuk butları hazırlamak için gerekli malzemeleri ve adım adım pişirme sürecini detaylandırıyoruz. Sağlıklı ve pratik bir tarifle sofralarınızı zenginleştirin.

08 Aralık 2024

Airfryer'da Tavuk But Tarifi ve Malzemeleri


Airfryer, son yıllarda mutfaklarda popülaritesini artıran bir pişirme cihazıdır. Hava sirkülasyonu sayesinde yiyeceklerin daha az yağ ile kızarmasını sağlar ve daha sağlıklı bir alternatif sunar. Bu makalede, airfryer'da tavuk butu hazırlamak için gereken malzemeler ve adım adım pişirme süreci ele alınacaktır.

Gerekli Malzemeler


Tavuk butu tarifi için aşağıdaki malzemelere ihtiyaç duyulmaktadır:
  • 4 adet tavuk butu
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı toz sarımsak
  • 1 tatlı kaşığı toz soğan
  • 1 tatlı kaşığı kırmızı biber (isteğe bağlı)
  • 1 tatlı kaşığı kekik veya taze otlar (isteğe bağlı)
Bu malzemeler, tavuk butlarının lezzetini artıracak ve pişirme işleminin daha sağlıklı olmasını sağlayacaktır.

Pişirme Süreci


Airfryer'da tavuk butu pişirmek için izlenmesi gereken adımlar şunlardır:
  • Öncelikle tavuk butlarını iyice yıkayın ve kağıt havlu ile kurulayın.
  • Bir kapta zeytinyağını, tuzu, karabiberi, toz sarımsağı, toz soğanı, kırmızı biberi ve kekiği karıştırın.
  • Tavuk butlarını bu karışıma ekleyin ve her tarafının iyice kaplandığından emin olun.
  • Airfryer'ı 180 dereceye ısıtın. Tavuk butlarını airfryer sepetine yerleştirin, birbirleriyle temas etmemesine dikkat edin.
  • 15-20 dakika boyunca pişirin. Pişirme süresinin sonunda tavuk butlarını çevirin ve 5-10 dakika daha pişirin.
  • Piştiğinden emin olmak için bir et termometresi kullanarak iç sıcaklığın 75 dereceye ulaştığını kontrol edin.
  • Airfryer'dan çıkan tavuk butlarını birkaç dakika dinlendirin ve ardından servis yapın.

Servis Önerileri

Airfryer'da pişirilen tavuk butları, çeşitli yan yemeklerle birlikte servis edilebilir. Aşağıdaki öneriler değerlendirilebilir:
  • Taze sebze salatası
  • Pirinç veya kinoa
  • Patates püresi veya fırınlanmış sebzeler
Bu yan yemekler, tavuk butlarının lezzetini destekleyecektir.

Besin Değerleri

Airfryer'da pişirilen tavuk butlarının 100 gramı için ortalama besin değerleri şöyledir:
  • Kalori: 239 kcal
  • Protein: 26 g
  • Yağ: 14 g
  • Karbonhidrat: 0 g
  • Lif: 0 g
  • Tuz: 0.5 g
Bu besin değerleri, tavuk butlarının sağlıklı bir protein kaynağı olduğunu göstermektedir.

Sonuç

Airfryer, sağlıklı ve lezzetli tavuk butları hazırlamak için mükemmel bir seçenektir. Az yağ ile pişirme imkanı sunarak, klasik kızartma yöntemlerine göre daha sağlıklı bir alternatif oluşturur. Yukarıda verilen tarif ve malzemeler ile kolayca hazırlayabilirsiniz. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Ekim 12 Aralık 2024 Perşembe

Airfryer'da tavuk butu pişirmeyi denemek harika bir fikir! Malzemelerin oldukça basit ve ulaşılabilir olması, bunu hemen denemek için bir fırsat sunuyor. Tavuk butlarının marine edilmesi için kullanılan zeytinyağı ve baharatlar, kesinlikle lezzeti artıracak. Ayrıca pişirme sürecinin sadece 15-20 dakika sürmesi, hızlı bir akşam yemeği için ideal. Son olarak, yanında önerilen taze sebze salatası veya kinoa gibi sağlıklı yan yemeklerle sunulması, yemeği daha da zenginleştirecektir. Bu tarifin pratikliği ve sağlıklı sonuçları sayesinde, mutfakta daha fazla zaman geçirmek istemeyenler için mükemmel bir seçenek olduğunu düşünüyorum. Bu tarifi denemeyi çok isterim!

Cevap yaz
Çok Okunanlar
Tavuk Irkları Nelerdir?
Tavuk Irkları Nelerdir?
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Tavuk Biftek Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Biftek Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Salatası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Salatası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Balığı Türleri ve Özellikleri
Tavuk Balığı Türleri ve Özellikleri
Kremalı Köri Soslu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Kremalı Köri Soslu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Garnitürlü Tavuk Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Garnitürlü Tavuk Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Pleymut Tavuk Türleri ve Özellikleri
Pleymut Tavuk Türleri ve Özellikleri
Güncel
Tavuk Göğsü Kalori?
Tavuk Göğsü Kalori?
Güncel
Tavuk Eti Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?
Tavuk Eti Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?