Fırın torbasında tavuk tarifi ve malzemeleri

Fırın Torbasında Tavuk Tarifi ve Malzemeleri

Fırın torbasında tavuk, pratik ve lezzetli bir yemek seçeneği olarak dikkat çekmektedir. Bu yöntem, tavuğun sulu ve yumuşak kalmasını sağlarken, aynı zamanda içerdiği baharatların ve malzemelerin tüm lezzetinin etin içine nüfuz etmesini mümkün kılar. Aşağıda fırın torbasında tavuk yaparken ihtiyaç duyacağınız malzemeleri ve adımları bulacaksınız.

Malzemeler

Tarifin Hazırlanışı

Fırın torbasında tavuk tarifi oldukça basit bir uygulamadır. Aşağıda adım adım izleyebileceğiniz bir tarif bulunmaktadır.

1. Tavuğun Hazırlanması

Tavuğu öncelikle temizleyin. İç organlarını çıkarın ve bol su ile yıkayın. Kulakları ve yağlarını alarak tavuğun dışını ve içini iyice kurulayın.

2. Marine İşlemi

Bir kapta zeytinyağı, limon suyu, soya sosu, tuz, karabiber ve kıyılmış sarımsakları karıştırın. Bu karışımı tavuğun her tarafına ve iç kısmına sürün. Tavuğu en az 1 saat, tercihen bir gece buzdolabında marine edin.

3. Sebzelerin Hazırlanması

Eğer sebzeli bir tarif yapmak istiyorsanız, patates ve soğanları kabuklarını soyup, orta boy küpler halinde doğrayın. Sebzeleri bir kenara ayırın.

4. Fırın Torbasının Hazırlanması

Fırın torbasını kullanmadan önce paketin üzerinde yer alan talimatlara dikkat edin. Torbanın içine marinelenmiş tavuğu yerleştirin. İsteğe bağlı olarak, doğranmış sebzeleri de tavuğun etrafına yerleştirin.

5. Pişirme Süreci

Fırınınızı 180 dereceye ısıtın. Fırın torbasının üst kısmını kapatın ve torbanın içinde tavuğun pişmesi için yeterli hava olmasını sağlamak amacıyla birkaç yerden delin. Fırın torbasını ısıya dayanıklı bir tepsiye yerleştirerek önceden ısıtılmış fırına verin. Yaklaşık 1-1.5 saat boyunca pişirin.

6. Sunum

Tavuğunuz piştikten sonra, fırın torbasını dikkatlice açarak buharlı, lezzetli ve aromatik bir tavuk ortaya çıkarabilirsiniz. Dilediğiniz garnitürle birlikte servis yapabilirsiniz.

Besin Değerleri

Fırın torbasında pişirilen tavuk, ortalama 100 gram başına yaklaşık olarak şu besin değerlerini içerir:

• Kalori: 239 kcal
• Protein: 27 g
• Yağ: 14 g
• Karbonhidrat: 0 g
• Şeker: 0 g
• Diyet Lifi: 0 g
• Tuz: 0.7 g

Bu tarif, lezzetli ve sağlıklı bir akşam yemeği için harika bir seçenektir. Sebzelerle çeşitlendirerek daha zengin bir öğün elde edebilirsiniz. Afiyet olsun!