Fırında kremalı tavuklu patates tarifi ve malzemeleri

Fırında kremalı tavuklu patates, pratik ve lezzetli bir akşam yemeği seçeneği olarak öne çıkmaktadır. Bu tarif, hem besleyici hem de doyurucu bir yemek arayanlar için idealdir. Tavuk eti, patates ve kremanın birleşimi, damaklarda unutulmaz bir tat bırakacaktır. Aşağıda, bu lezzetli yemeği hazırlamak için gereken malzemeleri ve adım adım yapılışını bulabilirsiniz.

1. Öncelikle fırınınızı 200 dereceye ısıtın.

2. Patatesleri soyun ve dilimleyin. İsterseniz küp şeklinde de kesebilirsiniz.

3. Tavuk butlarını yıkayıp kurulayın. Zeytinyağı, tuz, karabiber, kekik ve pul biber ile marine edin.

4. Marine edilmiş tavukları derin bir fırın kabına yerleştirin.

5. Dilimlenmiş patatesleri tavukların etrafına yerleştirin.

6. Kremayı bir kasede çırpın ve üzerine rendelenmiş sarımsak ekleyin (isteğe bağlı).

7. Hazırladığınız kremayı tavuk ve patateslerin üzerine dökün.

8. Rendelenmiş kaşar peynirini de en üste serpiştirerek ekleyin.

9. Kabı önceden ısıtılmış fırına verin ve yaklaşık 45-50 dakika pişirin. Tavuklar iyice pişip altın rengi alana kadar fırında tutun.

Fırında kremalı tavuklu patates, genellikle sıcak olarak servis edilir. Yanında yeşil salata veya yoğurt ile birlikte sunulması, yemeğin lezzetini artıracaktır. Ayrıca, yemek sunumu için tabağın etrafını taze otlar ile süslemek görsel açıdan da hoş bir görüntü oluşturacaktır.

4 porsiyon için ortalama besin değerleri:

• Kalori: 450 kcal
• Protein: 35 g
• Karbonhidrat: 35 g
• Yağ: 20 g
• Lif: 4 g
• Sodyum: 600 mg
• Kalsiyum: 150 mg

Fırında kremalı tavuklu patates tarifi, istenilen malzemelerle zenginleştirilebilir. Örneğin, sebzeler ekleyerek (örneğin havuç, brokoli veya biber) yemeğin besin değerini artırabilir ve daha renkli bir görünüm elde edebilirsiniz. Ayrıca, kremanın yerine yoğurt kullanarak daha hafif bir alternatif yaratmak mümkündür. Bu tarif, hem aile yemeklerinde hem de misafir ağırlarken tercih edilebilecek pratik bir seçenektir.