Krep İçinde Tavuk Tarifi ve Malzemeleri

Krep içinde tavuk tarifi, zengin malzemeleriyle hem besleyici hem de lezzetli bir yemek seçeneği sunar. İster kahvaltıda, ister ana yemek olarak servis edilebilen bu tarif, pratik hazırlanışıyla da öne çıkar. Tavuk harcı ve krep hamuru ile sağlıklı bir alternatif oluşturur.

12 Ekim 2024
Krep, birçok farklı malzeme ile doldurulabilen, ince bir hamur işidir. Özellikle kahvaltılarda, atıştırmalık olarak veya ana yemek olarak servis edilebilen krepler, çeşitli malzemelerle zenginleştirilebilir. Krep içinde tavuk, hem lezzetli hem de besleyici bir seçenektir. Bu makalede, krep içinde tavuk tarifi, gerekli malzemeler ve besin değerleri hakkında detaylı bilgi verilecektir.

Malzemeler


Krep yapmak için aşağıdaki malzemelere ihtiyacınız olacaktır:
  • 2 su bardağı un
  • 2 adet yumurta
  • 2 su bardağı süt
  • 1/2 çay kaşığı tuz
  • 1 yemek kaşığı sıvı yağ (hamur için)
  • 1 yemek kaşığı tereyağı (kızartma işlemi için)
Tavuk harcı için:
  • 300 gram tavuk göğsü (haşlanmış ve didiklenmiş)
  • 1 adet soğan (ince doğranmış)
  • 1 adet yeşil biber (ince doğranmış)
  • 1 adet domates (kabukları soyulmuş ve doğranmış)
  • 2 diş sarımsak (ezilmiş)
  • 1 tatlı kaşığı biber salçası
  • Yarım çay kaşığı karabiber
  • Yarım çay kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • Tuz
  • 2 yemek kaşığı sıvı yağ

Krep Hamurunun Hazırlanışı


Krep hamurunu hazırlamak için öncelikle un, yumurta, süt ve tuzu bir kabın içinde iyice çırpın. Hamurun pürüzsüz olması için mikser kullanabilirsiniz. Hamurun kıvamı, akıcı olmalı; ancak çok cıvık olmamalıdır. Hamur hazır olduktan sonra, en az 30 dakika dinlenmeye bırakılmalıdır.

Tavuk Harcının Hazırlanışı


Tavuk harcını hazırlamak için bir tavada sıvı yağı ısıtın. Doğranmış soğan ve yeşil biberi ekleyerek pembeleşene kadar kavurun. Ardından, doğranmış domates, ezilmiş sarımsak ve biber salçasını ekleyin. Bu karışımı 5-7 dakika pişirin. Haşlanmış ve didiklenmiş tavuk etlerini ekleyin. Tuz, karabiber ve isteğe bağlı olarak pul biber ile tatlandırın. Tüm malzemeleri karıştırarak birkaç dakika daha pişirin ve ocaktan alın.

Kreplerin Pişirilmesi

Dinlenmiş krep hamurunu bir tavaya dökerek her iki tarafını da altın sarısı olana kadar pişirin. Her krepin üzerine bir miktar tavuk harcını yerleştirip katlayarak servis yapabilirsiniz. İsteğe bağlı olarak, üzerine rendelenmiş kaşar peyniri serpilebilir.

Besin Değerleri

Krep içinde tavuk, besin değerleri açısından oldukça zengindir. İşte ortalama bir porsiyonun (1 krep) besin değerleri:- Kalori: 350 kcal- Protein: 25 g- Karbonhidrat: 30 g- Yağ: 15 g- Lif: 2 g

Ekstra Bilgiler

Krepler, farklı malzemelerle doldurulabilen çok yönlü bir yiyecektir. Tavuk dışında, sebzeler, mantar veya peynir gibi malzemelerle de krepler hazırlanabilir. Krepler, genellikle sıcak servis edilmelidir. Ayrıca, krep hamuruna çeşitli baharatlar ekleyerek farklı tatlar elde edebilirsiniz. Krep içinde tavuk, özellikle protein ihtiyacını karşılamak için iyi bir seçenek olup, sağlıklı bir beslenme düzenine de katkı sağlar.

Bu tarif, hem evdeki hem de misafir yemeklerinde tercih edilebilecek pratik ve lezzetli bir seçenek sunmaktadır. Krep içinde tavuk tarifi ile sevdiklerinize lezzetli bir deneyim yaşatabilirsiniz.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Birant 10 Ekim 2024 Perşembe

Krep içinde tavuk tarifi gerçekten harika görünüyor. Krep yapmanın oldukça kolay olduğunu düşünüyorum, özellikle de malzemelerin basit ve ulaşılabilir olmasıyla. Tavuk harcının içindeki sebzelerin çeşitliliği, yemeği hem besleyici hem de lezzetli kılıyor. Dinlendirilmiş krep hamurunu pişirirken dikkat edilmesi gereken noktalar da önemli, özellikle hamurun pürüzsüz olması için mikser kullanmanın avantajı var. Daha önce hiç denemediyseniz, bu tarifle evde farklı tatlar yaratmak oldukça keyifli olabilir. Ayrıca, üzerine serpilecek rendelenmiş kaşar peyniri fikri de çok cazip. Besin değerleri açısından da zengin olması, sağlıklı bir öğün seçeneği sunuyor. Bu tarifi denemek için sabırsızlanıyorum!

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Birant,

Yorumun için teşekkür ederim! Krep içinde tavuk tarifi gerçekten de harika bir seçenek. Malzemelerin basit ve ulaşılabilir olması, tarifin herkes tarafından kolayca uygulanabilir olmasını sağlıyor. Tavuk harcındaki sebzelerin çeşitliliği, hem lezzet hem de besleyicilik açısından büyük bir avantaj sunuyor.

Krep hamurunun dinlendirilmesi ve pürüzsüz bir kıvama getirilmesi konusunda verdiğin ipucu da oldukça önemli. Mikser kullanımı, hamurun daha iyi kıvam almasına yardımcı oluyor. Üzerine rendelenmiş kaşar peyniri serpmek de yemeğe ekstra bir lezzet katıyor.

Bu tarifle evde farklı tatlar yaratmak gerçekten keyifli olacaktır. Sabırsızlığını anlıyorum, umarım en kısa sürede dener ve beğenirsin! Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Tavuk Irkları Nelerdir?
Tavuk Irkları Nelerdir?
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Tavuk Biftek Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Biftek Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Salatası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Salatası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Balığı Türleri ve Özellikleri
Tavuk Balığı Türleri ve Özellikleri
Kremalı Köri Soslu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Kremalı Köri Soslu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Garnitürlü Tavuk Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Garnitürlü Tavuk Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Pleymut Tavuk Türleri ve Özellikleri
Pleymut Tavuk Türleri ve Özellikleri
Güncel
Tavuk Göğsü Kalori?
Tavuk Göğsü Kalori?
Güncel
Tavuk Eti Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?
Tavuk Eti Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?