Limon soslu tavuk tarifi ve malzemeleri

Limon soslu tavuk tarifi, sağlıklı ve lezzetli bir yemek arayanlar için mükemmel bir seçenektir. Tavuk eti ve limonun ferahlatıcı tadı bir araya gelerek hafif ve doyurucu bir yemek sunar. Adım adım hazırlama süreci ve malzemelerle, bu pratik tarifi kolayca deneyebilirsiniz.

07 Kasım 2024

Limon Soslu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri


Limon soslu tavuk, hem lezzetli hem de sağlıklı bir yemek seçeneğidir. Tavuk etinin protein zenginliği ve limonun ferahlatıcı asidik tadı, bu yemeği hem hafif hem de doyurucu kılmaktadır. Aşağıda, limon soslu tavuk yapımı için gereken malzemeler ve adım adım tarif bulunmaktadır.

Malzemeler


  • 500 gram tavuk göğsü
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 limonun suyu ve kabuğu (rendelenmiş)
  • 2 diş sarımsak (ezilmiş)
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1/2 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı kekik
  • Yarım su bardağı su
  • Maydanoz (süslemek için)

Hazırlık Aşamaları


1. Tavuk göğüslerini ince dilimler halinde keserek hazırlayın. Bu, pişirme süresini kısaltacak ve sosun tavukla daha iyi özdeşleşmesini sağlayacaktır.

2. Bir kasede zeytinyağı, limon suyu, limon kabuğu, ezilmiş sarımsak, tuz, karabiber ve kekik ile bir marinasyon hazırlayın.

3. Tavuk dilimlerini bu marinasyonun içine ekleyin ve en az 30 dakika buzdolabında dinlendirin. Bu aşama, tavuğun lezzetini artıracaktır.

4. Dinlenen tavukları bir tavada yüksek ateşte zeytinyağı ile kızartın. Her iki tarafı da altın rengi alana kadar pişirin.

5. Pişen tavukların üzerine yarım su bardağı suyu ekleyin ve kapağını kapatarak 5-10 dakika kısık ateşte pişirmeye devam edin. Bu, tavukların yumuşak kalmasını sağlayacaktır.

6. Servis yapmadan önce, maydanoz ile süsleyin ve sıcak olarak servis edin.

Besin Değerleri

Bu tarif yaklaşık 4 porsiyon içindir. Her bir porsiyonun besin değerleri aşağıdaki gibidir:
  • Kalori: 320 kcal
  • Protein: 30 g
  • Yağ: 12 g
  • Karbonhidrat: 5 g
  • Lif: 1 g
  • Sodyum: 600 mg
  • Şeker: 1 g

Ekstra Bilgiler

Limon soslu tavuk, sağlıklı bir diyet için ideal bir seçenek olmasının yanı sıra, misafir yemeklerinde de rahatlıkla tercih edilebilir. Yanında sebzeler veya pilav ile servis edildiğinde, dengeli bir öğün oluşturur. Ayrıca, limon sosu tavuk dışında balık ve sebzelerle de kullanılabilir, bu da tarifin çok yönlülüğünü artırır.

Bu tarifin en güzel yanı, malzemelerin kolay ulaşılabilir olması ve hazırlama sürecinin kısa olmasıdır. Herkesin yapabileceği basit bir tarif olmasının yanı sıra, lezzetiyle de damakları şenlendirecek bir seçenektir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Kongurtay 02 Kasım 2024 Cumartesi

Bu tarif gerçekten harika görünüyor! Limon soslu tavuk denemek için sabırsızlanıyorum. Tavuk etinin protein zenginliği ile limonun ferahlatıcı etkisinin birleşimi çok sağlıklı bir seçenek sunuyor. Marinasyon aşaması gerçekten lezzeti artıracak gibi duruyor. Özellikle yanında sebzeler veya pilav ile servis edilmesi dengeli bir öğün oluşturacak. Misafirlerim için de bu tarifi denemek iyi bir fikir olabilir. Peki, bu tarifi denedikten sonra limon sosunu başka hangi yemeklerde kullanmayı düşünüyorsunuz?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Kongurtay,

Tarifin Harikası
Gerçekten de limon soslu tavuk tarifi, hem lezzet hem de besin değeri açısından harika bir seçim! Tavuk etinin protein zenginliği ve limonun ferahlatıcı etkisi, sağlıklı bir yemek arayanlar için mükemmel bir kombinasyon sunuyor. Marinasyon aşamasının lezzeti artıracağına kesinlikle katılıyorum; bu aşama, malzemelerin birbirine geçmesini sağlayarak enfes bir tat ortaya çıkarıyor.

Yanında Sunum Fikirleri
Sebzeler veya pilav ile servis etmenin dengeli bir öğün oluşturacağını belirttiğin için teşekkür ederim. Yanında yeşil salata veya yoğurtlu meze de harika bir uyum sağlayabilir; böylece tabak daha renkli ve iştah açıcı hale gelir.

Limon Sosunun Diğer Kullanım Alanları
Tarifi denedikten sonra limon sosunu kullanabileceğin başka yemekler konusunda birkaç önerim var. Örneğin, ızgara balıklar veya deniz ürünleri üzerinde harika bir lezzet katıyor. Ayrıca, sebze yemeklerinde veya makarna soslarında da denemek oldukça keyifli olabilir. Tavuk salatalarında da ferahlatıcı bir dokunuş sağlamak için limon sosunu kullanabilirsin.

Denemeni sabırsızlıkla bekliyorum! Umarım misafirlerin de bu lezzeti beğenir.

Çok Okunanlar
Tavuk Irkları Nelerdir?
Tavuk Irkları Nelerdir?
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Tavuk Biftek Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Biftek Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Salatası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Salatası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Balığı Türleri ve Özellikleri
Tavuk Balığı Türleri ve Özellikleri
Kremalı Köri Soslu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Kremalı Köri Soslu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Garnitürlü Tavuk Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Garnitürlü Tavuk Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Pleymut Tavuk Türleri ve Özellikleri
Pleymut Tavuk Türleri ve Özellikleri
Güncel
Tavuk Göğsü Kalori?
Tavuk Göğsü Kalori?
Güncel
Tavuk Eti Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?
Tavuk Eti Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?