Naneli tavuk çorbası tarifi ve malzemeleri

Naneli tavuk çorbası, hem lezzeti hem de besleyici özellikleriyle öne çıkan bir yemektir. Soğuk günlerde sıcak bir alternatif sunarken, taze nane ve tavuk etiyle zenginleştirilen bu çorba, sağlık açısından da faydalıdır. Kolayca hazırlanabilir ve ailenizle paylaşabileceğiniz pratik bir seçenektir.

20 Nisan 2025

Naneli Tavuk Çorbası Tarifi ve Malzemeleri


Naneli tavuk çorbası, hem lezzetli hem de besleyici bir yemek seçeneği olarak öne çıkmaktadır. Özellikle soğuk kış günlerinde sıcak bir çorba arayışında olanlar için harika bir alternatif sunar. İçeriğindeki taze nane, çorbaya ferahlatıcı bir aroma katar ve tavuk eti, protein kaynağı olarak çorbanın besin değerini artırır.

Malzemeler


Naneli tavuk çorbasının hazırlanmasında gerekli olan malzemeler şunlardır:
  • 300 gram tavuk göğsü
  • 1 adet büyük boy soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 1 adet havuç
  • 1 adet patates
  • 1 su bardağı taze nane (ince doğranmış)
  • 4 su bardağı tavuk suyu veya su
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 limonun suyu (isteğe bağlı)
  • Yarım su bardağı krema (isteğe bağlı)

Hazırlık Aşaması


Naneli tavuk çorbasının hazırlanışı oldukça basittir ve kısa sürede tamamlanabilir. İşte adım adım hazırlık aşaması:

1. Tavuk göğsünü küçük parçalara doğrayın.

2. Zeytinyağını bir tencereye ekleyin ve ısıtın.

3. Doğradığınız soğanı ve sarımsağı tencereye ekleyin, pembeleşene kadar kavurun.

4. Ardından doğranmış havuç ve patatesi ekleyin, birkaç dakika daha kavurmaya devam edin.

5. Tavuk parçalarını ekleyin ve tavuklar beyazlaşana kadar pişirin.

6. Tavuk suyu veya suyu ekleyin, tuz ve karabiberi ilave edin.

7. Karışımı kaynamaya bırakın, ardından ateşi kısın ve 20-25 dakika kadar pişirin.

8. Piştikten sonra, doğranmış naneyi ekleyin ve limon suyunu ilave edin.

9. İsteğe bağlı olarak krema ekleyerek karıştırın ve birkaç dakika daha kaynatın.

10. Çorbanız servise hazırdır, sıcak olarak servis yapın.

Besin Değerleri

Naneli tavuk çorbası, içeriğindeki malzemeler sayesinde zengin bir besin değeri sunmaktadır. İşte 1 porsiyon (yaklaşık 250 ml) naneli tavuk çorbasının ortalama besin değerleri:- Kalori: 150 kcal- Protein: 20 g- Yağ: 5 g- Karbonhidrat: 10 g- Lif: 1 g- Sodyum: 500 mg

Ekstra Bilgiler

Naneli tavuk çorbası, özellikle bağışıklık sistemini güçlendirmek için faydalıdır. Tavuk eti, yüksek kaliteli protein kaynağı olmasının yanı sıra, B vitaminleri ve mineraller açısından da zengindir. Nane ise sindirim sistemine yardımcı olur ve ferahlatıcı etkisiyle bilinir. Çorbanızı daha da lezzetli hale getirmek için üzerine taze nane yaprakları veya limon dilimleri ekleyebilirsiniz. Ayrıca, çorbanın içine ekleyebileceğiniz farklı sebzelerle, lezzetini ve besin değerini artırabilirsiniz. Naneli tavuk çorbası, hem sağlıklı hem de doyurucu bir yemek seçeneği arayanlar için ideal bir tercihtir. Özellikle hastalık dönemlerinde veya soğuk havalarda sıcak bir çorba içmek, hem fiziksel hem de ruhsal olarak rahatlatıcı bir etki yaratır. Bu tarif, ailenizle paylaşabileceğiniz pratik ve sağlıklı bir alternatiftir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
İlk soruyu siz sormak istermisiniz?
Çok Okunanlar
Tavuk Irkları Nelerdir?
Tavuk Irkları Nelerdir?
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Tavuk Biftek Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Biftek Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Salatası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Salatası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Balığı Türleri ve Özellikleri
Tavuk Balığı Türleri ve Özellikleri
Kremalı Köri Soslu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Kremalı Köri Soslu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Garnitürlü Tavuk Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Garnitürlü Tavuk Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Pleymut Tavuk Türleri ve Özellikleri
Pleymut Tavuk Türleri ve Özellikleri
Güncel
Tavuk Göğsü Kalori?
Tavuk Göğsü Kalori?
Güncel
Tavuk Eti Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?
Tavuk Eti Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?