Tavuk bulyonlu sade bulgur pilavı tarifi ve malzemeleri

Tavuk bulyonlu sade bulgur pilavı, Türk mutfağının sevilen bir lezzetidir. Besleyici ve pratik bir seçenek sunarak, etli yemeklerin yanında mükemmel bir uyum sağlar. Bu tarif, hem ekonomik hem de lezzetli bir alternatif arayanlar için idealdir.

07 Aralık 2024

Tavuk Bulyonlu Sade Bulgur Pilavı Tarifi ve Malzemeleri


Bulgur pilavı, Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden biridir ve sağlıklı, besleyici bir alternatif olarak sofralarımızda sıklıkla yer alır. Tavuk bulyon eklenmesiyle lezzeti daha da zenginleşen bu tarif, hem pratik hem de ekonomik bir seçenektir. Özellikle etli yemeklerin yanında harika bir uyum sağlar.

Malzemeler


  • 2 su bardağı bulgur
  • 1 adet soğan
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı veya tereyağı
  • 3 su bardağı tavuk suyu (veya 1 adet tavuk bulyon)
  • Tuz (isteğe bağlı)
  • Karabiber (isteğe bağlı)
  • Yarım çay bardağı limon suyu (isteğe bağlı)

Hazırlık Aşaması


1. İlk olarak, soğanı ince ince doğrayın. Zeytinyağını veya tereyağını bir tencereye alın ve ısıtın.

2. Isınan yağa doğradığınız soğanları ekleyin ve soğanlar pembeleşene kadar kavurun.

3. Bulguru yıkadıktan sonra tencereye ekleyin ve birkaç dakika kavurun. Bu işlem, bulgura lezzet katacak ve tane tane olmasını sağlayacaktır.

4. Tavuk suyunu (veya tavuk bulyonu) ekleyin. Eğer tavuk bulyon kullanıyorsanız, bulyonu sıcak suya ekleyerek eritin ve ardından bulgura dökün.

5. İsteğe bağlı olarak tuz, karabiber ve limon suyunu ekleyin.

6. Tencerenin kapağını kapatın ve kısık ateşte bulgurlar suyu çekene kadar pişirin. Bu genellikle 15-20 dakika sürmektedir.

7. Bulgurlar tamamen piştikten sonra ocaktan alın ve 10 dakika dinlendirin. Ardından bir çatal yardımıyla karıştırarak servis yapabilirsiniz.

Servis Önerileri

Tavuk bulyonlu sade bulgur pilavı, et yemeklerinin yanında, salata veya yoğurt ile birlikte servis edilebilir. Ayrıca, çeşitli sebzelerle zenginleştirerek daha farklı tatlar elde edebilirsiniz.

Besin Değerleri

Tavuk bulyonlu sade bulgur pilavının ortalama besin değerleri (1 porsiyon için):
  • Kalori: 200 kcal
  • Karbonhidrat: 43 g
  • Protein: 6 g
  • Yağ: 3 g
  • Lif: 4 g
  • Tuz: 0.5 g

Ekstra Bilgiler

- Bulgur, tam buğday olduğu için lif açısından zengindir ve sindirim sistemine faydalıdır.

- Tavuk bulyon, yemeklerde lezzeti artırmakla kalmaz, aynı zamanda yemeklerin besin değerini de artırır.

- Bu tarif, vegan veya vejetaryen diyetine uygun hale getirilebilir; tavuk bulyon yerine sebze bulyon kullanarak lezzetli bir alternatif oluşturabilirsiniz.

- Bulgur pilavı, önceden hazırlanarak buzdolabında saklanabilir ve ihtiyaç duyulduğunda hızlı bir şekilde ısıtılarak tüketilebilir. Tavuk bulyonlu sade bulgur pilavı, hem pratikliği hem de lezzeti ile mutfaklarınızda yer almayı bekleyen bir tarif. Şimdiden afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
İlk soruyu siz sormak istermisiniz?
Çok Okunanlar
Tavuk Irkları Nelerdir?
Tavuk Irkları Nelerdir?
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Tavuk Biftek Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Biftek Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Salatası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Salatası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Balığı Türleri ve Özellikleri
Tavuk Balığı Türleri ve Özellikleri
Kremalı Köri Soslu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Kremalı Köri Soslu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Garnitürlü Tavuk Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Garnitürlü Tavuk Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Pleymut Tavuk Türleri ve Özellikleri
Pleymut Tavuk Türleri ve Özellikleri
Güncel
Tavuk Göğsü Kalori?
Tavuk Göğsü Kalori?
Güncel
Tavuk Eti Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?
Tavuk Eti Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?