Tavuklu Kaşarlı Yemek Tarifi ve Malzemeleri

Tavuklu kaşarlı yemek, pratik ve lezzetli bir akşam yemeği alternatifi sunar. Tavuk eti ve kaşar peyniri, zengin besin değerleri ile birleşerek damakları şenlendirir. Bu tarif, yoğun iş temposuna sahip olanlar için ideal bir seçenektir. Hazırlaması kolay ve besleyicidir.

12 Ekim 2024
Tavuklu kaşarlı yemek, hem pratik hem de lezzetli bir yemek seçeneği sunar. Tavuk eti, protein açısından zengin bir besin kaynağıdır ve kaşar peyniri ile birleştiğinde yemeklere hem tat hem de besin değerleri açısından önemli katkılar sağlar. Bu tarif, özellikle yoğun iş temposuna sahip olanlar için ideal bir akşam yemeği alternatifi sunmaktadır.

Malzemeler


Tavuklu kaşarlı yemek tarifinin hazırlanması için gereken malzemeler şunlardır:
  • 500 gram tavuk göğsü
  • 200 gram kaşar peyniri
  • 1 adet soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 1 adet yeşil biber
  • 1 adet domates
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı kekik
  • Yarım su bardağı su

Hazırlık Aşaması


Yemek, hazırlık aşamasında dikkat edilmesi gereken birkaç adım içerir. İlk olarak, tavuk göğsü küçük küpler halinde doğranır. Soğan ve sarımsak ince ince doğranır. Yeşil biber ve domates de küp şeklinde doğranarak hazırlık sürecine dahil edilir.

Pişirme İşlemi


Bir tavada zeytinyağı ısıtılır. Öncelikle doğranmış soğan ve sarımsak eklenerek pembeleşinceye kadar kavrulur. Ardından tavuk küpleri eklenir ve tavuklar tamamen pişene kadar kavrulmaya devam edilir. Pişme esnasında tuz, karabiber ve kekik eklenir. Daha sonra doğranmış yeşil biber ve domates eklenir. Tüm malzemelerin iyice karışması sağlanır ve yarım su bardağı su ilave edilerek kısık ateşte 10 dakika kadar pişirilir. Pişirme işleminin sonunda, rendelenmiş kaşar peyniri yemeğin üzerine serpilir ve peynir eriyene kadar pişirilir.

Servis Önerisi

Tavuklu kaşarlı yemek, sıcak olarak servis edilmelidir. Yanında pilav veya makarna ile birlikte sunulması, yemeğin lezzetini artıracaktır. Ayrıca, taze yeşilliklerden oluşan bir salata ile birlikte servis edildiğinde, hem besin değerleri açısından zengin bir menü oluşturulur hem de görsel açıdan da şık bir sunum sağlanır.

Besin Değerleri

Tavuklu kaşarlı yemeğin besin değerleri ortalama olarak aşağıdaki gibidir (1 porsiyon için):
  • Kalori: 350 kcal
  • Protein: 30 gram
  • Yağ: 20 gram
  • Karbonhidrat: 10 gram
  • Lif: 1 gram
  • Sodyum: 600 mg

Ekstra Bilgiler

Tavuklu kaşarlı yemek, farklı sebzeler eklenerek çeşitlendirilebilir. Kabak, havuç veya mantar gibi sebzeler, hem lezzet hem de besin değeri açısından yemeğe dahil edilebilir. Ayrıca, farklı peynir çeşitleri de kullanılabilir. Örneğin, mozzarella peyniri ile yapılan bir versiyonu, daha hafif bir tat sunabilir. Sonuç olarak, tavuklu kaşarlı yemek, hem besleyici hem de lezzetli bir seçenek olarak mutfaklarda yerini almalıdır. Pratik hazırlanışı ve zengin içeriği ile aile yemeklerinde tercih edilebilecek bir tarif olarak önerilmektedir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Bende 11 Ekim 2024 Cuma

Bu tarifin pratikliği ve lezzeti beni çok etkiledi. Tavuklu kaşarlı yemeğin besin değerleri de oldukça dikkat çekici. Özellikle yoğun iş temposu olan biri olarak, akşam yemeği için bu kadar kolay bir seçenek bulmak harika. Malzeme listesi de oldukça basit ve ulaşılabilir. Sizce hangi sebzeleri eklemek yemeğin lezzetini daha da artırabilir? Ayrıca, mozzarella peyniri ile denemek gerçekten ilginç bir fikir. Bu tarifin farklı versiyonlarını denemek için sabırsızlanıyorum!

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Bende, yorumun için teşekkür ederim!

Pratiklik ve Lezzet konusundaki düşüncelerini paylaşman gerçekten güzel. Tavuklu kaşarlı yemekler hem besleyici hem de kolay yapılabilmesi açısından yoğun tempoda olanlar için harika bir seçenek.

Sebze Eklemeleri açısından, bence ıspanak, brokoli veya kabak oldukça iyi alternatifler olabilir. Bu sebzeler hem yemeğin besin değerini artırır hem de lezzet katabilir. Özellikle ıspanak, yemeğe farklı bir doku ve tat ekleyecektir.

Farklı Peynirler konusunda ise mozzarella gerçekten ilginç bir tercih. Onun dışında cheddar veya beyaz peynir de deneyerek yemeğin tadını zenginleştirebilirsin. Tarifin farklı versiyonlarını denemek için sabırsızlanman da harika; bu şekilde her seferinde yeni lezzetler keşfedebilirsin. Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Tavuk Irkları Nelerdir?
Tavuk Irkları Nelerdir?
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Tavuk Biftek Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Biftek Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Salatası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Salatası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Balığı Türleri ve Özellikleri
Tavuk Balığı Türleri ve Özellikleri
Kremalı Köri Soslu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Kremalı Köri Soslu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Garnitürlü Tavuk Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Garnitürlü Tavuk Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Pleymut Tavuk Türleri ve Özellikleri
Pleymut Tavuk Türleri ve Özellikleri
Güncel
Tavuk Göğsü Kalori?
Tavuk Göğsü Kalori?
Güncel
Tavuk Eti Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?
Tavuk Eti Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?