Terbiyeli tavuklu patates yemeği tarifi ve malzemeleri

Terbiyeli tavuklu patates yemeği, lezzetli ve besleyici bir ana yemek seçeneğidir. Tavuk eti ve patatesin uyumuyla hazırlanan bu tarif, farklı sebzeler ve baharatlarla zenginleştirilerek damak zevkine hitap eder. Pratik yapılışı sayesinde, aile yemekleri için ideal bir tercihtir.

22 Kasım 2025
Terbiyeli Tavuklu Patates Yemeği Tarifi ve Malzemeleri

Terbiyeli tavuklu patates yemeği, hem besleyici hem de lezzetli bir ana yemek seçeneğidir. Tavuk eti, protein açısından zengin bir besin kaynağıdır ve patates, karbonhidrat ihtiyacını karşılayarak enerjik bir yemek sunar. Bu yemek, çeşitli sebzelerle zenginleştirilebilir ve damak zevkine göre farklı baharatlarla tatlandırılabilir. Aşağıda, bu lezzetli yemeğin tarifi ve gerekli malzemeleri detaylı bir biçimde açıklanmaktadır.

Malzemeler

  • 500 gram tavuk göğsü veya butu
  • 4 adet orta boy patates
  • 1 adet soğan
  • 2-3 diş sarımsak
  • 1 adet havuç (isteğe bağlı)
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • 1 tatlı kaşığı kekik
  • 1 su bardağı su veya tavuk suyu
  • Yarım limon suyu (terbiye için)
  • 2 adet yumurta (terbiye için)
  • 2 yemek kaşığı yoğurt (terbiye için)

Yapılışı

1. Tavukların Hazırlanması: Tavukları yıkayıp, kuşbaşı şeklinde doğrayın. Zeytinyağını bir tencereye alıp ısıtın. Tavukları ekleyin ve rengi değişene kadar kavurun.

2. Sebzelerin Eklenmesi: Soğanı ve sarımsakları ince ince doğrayın. Kavrulan tavukların üzerine ekleyin ve pembeleşene kadar pişirin. İsteğe bağlı olarak havucu da ekleyebilirsiniz.

3. Patateslerin Eklenmesi: Patatesleri soyup küp küp doğrayın. Tencereye ekleyip birkaç dakika daha kavurun.

4. Baharatların ve Suyun Eklenmesi: Tuz, karabiber, pul biber ve kekik ile tatlandırın. Ardından suyu (veya tavuk suyunu) ekleyin. Tencerenin kapağını kapatıp kısık ateşte pişirmeye bırakın.

5. Terbiyenin Hazırlanması: Ayrı bir kapta yumurta, yoğurt ve limon suyunu çırpın. Yemeğin pişmesine 10 dakika kala, terbiyeyi yavaşça tencereye ekleyin. Karıştırın ve birkaç dakika daha pişirin.

6. Servis: Yemeğiniz piştikten sonra ocaktan alın. Sıcak servis yapın. Yanında pilav veya bulgur pilavı ile sunum yapabilirsiniz.

Besin Değerleri

- Kalori: 350 kcal (ortalama)- Protein: 30 gram- Yağ: 15 gram- Karbonhidrat: 30 gram- Lif: 4 gram- Vitamin A: 500 IU- Kalsiyum: 50 mg- Demir: 2 mg

Ekstra Bilgiler

Terbiyeli tavuklu patates yemeği, aile yemekleri için ideal bir seçenektir. Ayrıca, yemeğin içerisine farklı sebzeler ekleyerek besin değerini artırabilir ve daha renkli bir sunum elde edebilirsiniz. Örneğin, bezelye, mısır veya yeşil biber eklemek, yemeğe hem lezzet hem de görsellik katacaktır. Bu tarif, hem pratik hem de besleyici bir öğün arayanlar için mükemmel bir alternatiftir. Terbiyeli sosu sayesinde yemeğe katılan tat derinliği, damaklarda kalıcı bir lezzet bırakır. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
Soru işareti ikonu
Nurcivan 16 Kasım 2024 Cumartesi

Bu tarif bana çok ilginç geldi! Tavuk ve patatesin birleşimi her zaman lezzetli oluyor, özellikle de terbiyeli sosla zenginleştirildiğinde. Terbiyeyi hazırlarken dikkat etmem gereken noktalar neler? Özellikle yumurta ve yoğurtu eklerken nasıl bir işlem izlemeliyim ki pişerken kesilmesin? Ayrıca, sebzeleri eklerken hangi sebzelerin en iyi uyum sağladığını merak ediyorum. Bu yemeği hazırlarken başka hangi baharatları eklemeyi önerirsiniz?

1. Cevap
cevap
Admin 16 Kasım 2024 Cumartesi

Sevgili Nurcivan hanım, tarifin ilginç gelmesine çok sevindim! Tavuk ve patatesin bu lezzetli birleşimi gerçekten her zaman başarılı olur. İşte sorularınızın cevapları:

Terbiye Hazırlama İpuçları
Yumurta ve yoğurdu eklerken oda sıcaklığında olmaları çok önemli. Soğuk yoğurt ve yumurta ani sıcaklık değişiminde kesilmeye neden olabilir. Yoğurdu bir kasede çırptıktan sonra üzerine yavaş yavaş, ince bir tel ile sürekli karıştırarak yumurtayı ekleyin. Bu karışımı tavuk suyuna veya sıcak sosa eklerken de aynı şekilde yavaş yavaş ve sürekli karıştırarak ilave edin.

Sebze Önerileri
Bu yemekle en iyi uyum sağlayan sebzeler:
- Havuç (küp doğranmış)
- Bezelye
- Kereviz
- Soğan (zaten tarifte var)
- Kırmızı biber (renk ve lezzet katması için)

Baharat Tavsiyeleri
Klasik karabiber ve tuzun yanı sıra:
- Kırmızı toz biber veya pul biber
- Kekik
- Kimyon
- Az miktarda zerdeçal (renk ve sağlık için)
- İsteğe bağlı nane veya fesleğen

Baharatları terbiyeye eklerken ölçülü olmaya dikkat edin, pişme sırasında aromaları açığa çıkacaktır. Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Tavuk Irkları Nelerdir?
Tavuk Irkları Nelerdir?
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Tavuk Biftek Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Biftek Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Salatası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Salatası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Balığı Türleri ve Özellikleri
Tavuk Balığı Türleri ve Özellikleri
Kremalı Köri Soslu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Kremalı Köri Soslu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Garnitürlü Tavuk Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Garnitürlü Tavuk Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Pleymut Tavuk Türleri ve Özellikleri
Pleymut Tavuk Türleri ve Özellikleri
Güncel
Tavuk Göğsü Kalori?
Tavuk Göğsü Kalori?
;