Ciğer Kavurma Tavuk Tarifi ve Malzemeleri

Ciğer kavurma, Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biridir. Tavuk ciğeri kullanılarak hazırlanan bu pratik tarif, besleyici özellikleriyle de dikkat çeker. Lezzetli bir yemek arayanlar için ideal bir seçenek sunar. Malzemeleri ve yapım aşamalarıyla kolayca uygulanabilir.

17 Ekim 2024
Ciğer kavurma, Türk mutfağının geleneksel lezzetlerinden biridir ve genellikle kuzu veya tavuk ciğeri kullanılarak hazırlanır. Tavuk ciğeri ise, daha hafif bir tada sahip olması ve kolay pişirilmesi nedeniyle tercih edilen bir seçenektir. Bu yazıda, ciğer kavurma tavuk tarifini, malzemelerini ve yapılışını detaylı bir şekilde ele alacağız.

Malzemeler


Ciğer kavurma yapmak için gereken malzemeler şunlardır:
  • 500 gram tavuk ciğeri
  • 2 adet soğan
  • 3-4 diş sarımsak
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı veya tereyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • Maydanoz (süslemek için)

Hazırlık Aşaması


Ciğer kavurma hazırlamak için öncelikle tavuk ciğerlerinin temizlenmesi gerekmektedir. Tavuk ciğerlerini bol suyla yıkayın ve zarlarından arındırarak kullanıma hazır hale getirin.1. Ciğerlerin Hazırlanması: Tavuk ciğerlerini temizledikten sonra, küçük küpler halinde doğrayın.

2. Soğan ve Sarımsakların Doğranması: Soğanları ve sarımsakları ince ince doğrayın.

3. Pişirme İşlemi: Geniş bir tavada zeytinyağını veya tereyağını ısıtın. Isınan yağda doğradığınız soğanları ekleyin ve pembeleşinceye kadar kavurun. Ardından, doğradığınız sarımsakları ekleyin ve birkaç dakika daha kavurun.

4. Ciğerin Eklenmesi: Tavuk ciğerlerini tavaya ekleyin ve yüksek ateşte soteleyin. Ciğerler, su saldıktan sonra, karıştırarak pişirmeye devam edin.

5. Baharatların Eklenmesi: Pişirme işlemi sırasında tuz, karabiber ve isteğe bağlı olarak pul biberi ekleyin. Ciğerler tamamen pişene kadar kavurmaya devam edin.

6. Servis: Ciğer kavurmayı ocaktan aldıktan sonra, doğranmış maydanoz ile süsleyerek sıcak olarak servis edebilirsiniz.

Ekstra Bilgiler


- Tüketim Önerileri: Ciğer kavurma, pilav veya bulgur pilavı ile birlikte servis edilebilir. Yanında turşu veya yeşil salata ile zenginleştirmek de mümkündür.- Besin Değerleri: Tavuk ciğeri, yüksek protein içeriği ve demir minerali sayesinde besleyici bir alternatiftir. Ayrıca, B vitaminleri açısından zengin olmasıyla bilinir.- Dikkat Edilmesi Gerekenler: Ciğer, kolesterol açısından zengin bir gıda olduğu için, kalp-damar hastalığı riski taşıyan bireylerin dikkatli tüketmeleri önerilir.

Besin Değerleri

100 gram tavuk ciğeri için besin değerleri şu şekildedir:
  • Kalori: 120 kcal
  • Protein: 20 gram
  • Yağ: 4 gram
  • Karbonhidrat: 0 gram
  • Demir: 8 mg
  • B12 Vitamini: 16 µg

Sonuç olarak, ciğer kavurma tavuk tarifi, hem pratik hem de lezzetli bir seçenektir. Sağlıklı malzemelerle hazırlandığında, besleyici bir öğün oluşturmak mümkündür. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Meysur 10 Ekim 2024 Perşembe

Bu tarif gerçekten harika görünüyor! Tavuk ciğeri kullanarak daha hafif bir alternatif sunmuşsunuz. Temizleme ve doğrama aşamalarını detaylı bir şekilde anlatmanız, özellikle ciğerle pek fazla haşır neşir olmayanlar için çok faydalı. Baharatların eklenmesi aşamasında pul biber isteğe bağlı olması güzel bir detay; böylece herkes kendi damak zevkine göre ayarlama yapabilir. Ayrıca, yanında pilav veya bulgur pilavı ile sunulabileceğini belirtmeniz de ekstra bir artı. Besin değerleri kısmı da çok bilgilendirici olmuş, sağlıklı beslenmek isteyenler için önemli bilgiler içeriyor. Bu tarifi denemeyi kesinlikle düşünüyorum!

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Meysur,

Yorumunuz için çok teşekkür ederim! Tarifin harika görünmesi ve daha hafif bir alternatif sunması konusunda sizinle aynı fikirdeyim. Tavuk ciğeri, besleyici ve lezzetli bir malzeme olarak birçok kişi tarafından tercih ediliyor.

Temizleme ve Doğrama Aşamaları konusunda detay vermek gerçekten önemli. Ciğerlerin temizlenmesi, zar ve damarların alınması gibi adımlar, pişirme öncesi dikkat edilmesi gereken unsurlar. Kısa bir açıklama ile bu aşamaların nasıl yapılacağına dair bilgilendirme yapabilirim; ciğerleri soğuk su altında yıkadıktan sonra, üzerindeki zarları nazikçe soyabilirsiniz. Damarlarını almak için ise ciğerin iç kısmına dikkatlice bıçakla müdahale etmek yeterli olacaktır.

Baharatlar kısmında ise pul biberin isteğe bağlı olması, tarifin kişiselleştirilmesine olanak sağlıyor. Herkesin damak zevkine göre ayarlama yapabilmesi harika bir detay.

Pilav veya Bulgur Pilavı ile Sunum fikri de çok güzel! Yanında bu tür garnitürler ile sunmak, yemeği daha doyurucu hale getirebilir.

Son olarak, Besin Değerleri kısmının bilgilendirici olması, sağlıklı beslenmeye özen gösterenler için gerçekten önemli. Bu tür bilgiler, insanları daha bilinçli seçimler yapmaya yönlendiriyor. Tarifinizi denemeniz harika olacak, afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Tavuk Irkları Nelerdir?
Tavuk Irkları Nelerdir?
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Tavuk Biftek Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Biftek Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Salatası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Salatası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Balığı Türleri ve Özellikleri
Tavuk Balığı Türleri ve Özellikleri
Kremalı Köri Soslu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Kremalı Köri Soslu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Garnitürlü Tavuk Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Garnitürlü Tavuk Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Pleymut Tavuk Türleri ve Özellikleri
Pleymut Tavuk Türleri ve Özellikleri
Güncel
Tavuk Göğsü Kalori?
Tavuk Göğsü Kalori?
Güncel
Tavuk Eti Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?
Tavuk Eti Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?