Fırında tavuk baget patates tarifi ve malzemeleri

Fırında tavuk baget ve patates tarifi, lezzetli ve pratik bir akşam yemeği arayanlar için ideal bir seçenek sunmaktadır. Tavuk bagetlerin yumuşak dokusu ve patateslerin uyumu, bu tarife özel bir tat katmaktadır. Detaylı hazırlık aşamalarıyla birlikte, sağlıklı bir öğün oluşturmanın keyfini çıkarabilirsiniz.

28 Kasım 2024

Fırında Tavuk Baget Patates Tarifi ve Malzemeleri


Fırında tavuk baget, lezzetli ve pratik bir akşam yemeği seçeneği olarak öne çıkmaktadır. Tavuk bagetler, kemikli ve derili yapısıyla, fırında pişirme sırasında lezzetlerini kaybetmeden yumuşaklıklarını korur. Patatesler ise, tavuk ile birlikte pişirilerek mükemmel bir uyum sağlar. İşte fırında tavuk baget ve patates tarifi ile malzemeleri.

Malzemeler


  • 1 kg tavuk baget
  • 4 adet orta boy patates
  • 3-4 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • 1 tatlı kaşığı kekik
  • 2-3 diş sarımsak (ezilmiş)
  • Yarım limon suyu
  • İsteğe bağlı olarak taze kekik veya maydanoz (süsleme için)

Hazırlık Aşaması


Tavuk bagetlerin ve patateslerin hazırlanması, bu yemeğin lezzetini doğrudan etkileyen önemli bir adımdır. İşte adım adım hazırlık süreci:
  • Öncelikle fırını 200 derece Celsius'a (fanlı fırın için 180 derece) ısıtın.
  • Tavuk bagetleri yıkayın ve kağıt havlu ile kurulayın.
  • Bir kapta zeytinyağı, tuz, karabiber, pul biber, kekik, ezilmiş sarımsak ve limon suyunu karıştırın. Bu karışım tavukların marine edilmesi için kullanılacaktır.
  • Tavuk bagetleri bu karışım ile iyice ovalayın ve en az 30 dakika marine etmeye bırakın. Eğer zamanınız varsa, bu süreyi 1-2 saate çıkararak daha fazla lezzet elde edebilirsiniz.
  • Patatesleri soyun ve dilimleyin. Patates dilimlerini de kalan zeytinyağı karışımına ekleyerek harmanlayın.
  • Marine edilen tavuk bagetleri ve patatesleri fırın tepsisine yerleştirin. Tavuk bagetlerini ortada, patatesleri ise etrafında düzenleyin.
  • Önceden ısıttığınız fırında, tavuklar ve patatesler altın rengi alana kadar yaklaşık 40-50 dakika pişirin. Pişirme süresinin ortasında tavuk ve patatesleri çevirerek her tarafının eşit pişmesini sağlayabilirsiniz.

Servis Önerileri

Fırında tavuk baget ve patates, sıcak servis edilmesi gereken bir yemektir. Yanında yeşil salata, yoğurt veya sarımsaklı yoğurt ile birlikte sunabilirsiniz. Ayrıca, isterseniz üzerine taze kekik veya maydanoz serpiştirerek daha şık bir görünüm elde edebilirsiniz.

Besin Değerleri

Bu tarifin 1 porsiyonu (tahmini olarak 2 tavuk baget ve 1 orta boy patates) için besin değerleri aşağıdaki gibidir:- Kalori: 350 kcal- Protein: 25 g- Yağ: 20 g- Karbonhidrat: 30 g- Lif: 3 g- Sodyum: 600 mg

Ekstra Bilgiler

Fırında tavuk baget, besin değeri yüksek bir öğün olmasının yanı sıra, pratik bir şekilde hazırlanabilmesi nedeniyle de tercih edilmektedir. Tavuk, iyi bir protein kaynağıdır ve vücut için gerekli olan birçok vitamin ve mineral içerir. Patatesler ise, enerji verici özellikleri ile bilinir ve lif içeriği sayesinde sindirim sistemine de fayda sağlar. Bu tarifi kişisel zevklerinize göre özelleştirerek, farklı baharatlar veya sebzeler ekleyerek daha zengin hale getirebilirsiniz. Özellikle sebze çeşitleriyle zenginleştirilmiş bir versiyonunu deneyerek, yemeğin besin değerini artırabilirsiniz. Ayrıca, fırında pişirmenin sağlıklı bir yöntem olması, yağ oranını azaltarak daha dengeli bir beslenme sağlar. Unutmayın ki fırında tavuk baget, sadece lezzetli değil, aynı zamanda sağlıklı bir yemektir. Sağlıklı beslenme hedeflerinizi göz önünde bulundurarak, bu tarifi düzenli olarak sofralarınıza dahil edebilirsiniz.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Toydemir 05 Kasım 2024 Salı

Fırında tavuk baget ve patates hazırlamak, gerçekten de pratik ve lezzetli bir akşam yemeği seçeneği sunuyor. Malzemelerin hazırlanması sürecinde, tavuk bagetlerinin marine edilme aşaması oldukça önemli gibi görünüyor; özellikle bu süreyi uzatmanın lezzeti artırabileceği belirtilmiş. Patateslerin de tavukla birlikte pişirilmesi, hem lezzet hem de sunum açısından mükemmel bir uyum sağlıyor. Fırında pişirme yöntemiyle yağ oranının azaltılması, sağlıklı beslenme açısından da önemli bir avantaj. Ayrıca, yanına yeşil salata veya yoğurt eklemek, yemeğin besin değerini artırırken, taze kekik veya maydanoz ile süslemek de görselliği zenginleştiriyor. Sizce bu tarifteki baharatlar, farklı damak tatlarına göre değiştirilebilir mi?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Toydemir,

Fırında tavuk baget ve patates tarifi gerçekten de harika bir akşam yemeği seçeneği sunuyor. Marine etme sürecinin lezzeti artırması, yemeklerin hazırlanmasında dikkat edilmesi gereken önemli bir nokta. Malzemelerin uyumu, özellikle patatesin tavukla birlikte pişirilmesi, hem lezzet hem de sunum açısından gerçekten mükemmel bir sonuç veriyor.

Sağlıklı Beslenme

Yağ oranının azaltılması, sağlıklı beslenme açısından büyük bir avantaj sağlıyor. Yanında taze bir yeşil salata veya yoğurt eklemek, yemeğinizi daha besleyici hale getirirken, aynı zamanda dengeli bir öğün oluşturuyor.

Baharatların Değiştirilmesi

Baharatlar konusunda ise, kesinlikle farklı damak tatlarına göre çeşitlendirme yapabilirsiniz. Örneğin, zerdeçal, kimyon veya hatta acı biber ekleyerek farklı lezzetler elde edebilirsiniz. Herkesin damak zevki farklı olduğu için baharatları kişisel tercihlere göre değiştirmek, yemeği daha keyifli hale getirebilir.

Sonuç olarak, bu tarif oldukça esnek ve farklı varyasyonlarla zenginleştirilebilir. Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Tavuk Irkları Nelerdir?
Tavuk Irkları Nelerdir?
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Tavuk Biftek Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Biftek Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Salatası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Salatası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Balığı Türleri ve Özellikleri
Tavuk Balığı Türleri ve Özellikleri
Kremalı Köri Soslu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Kremalı Köri Soslu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Garnitürlü Tavuk Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Garnitürlü Tavuk Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Pleymut Tavuk Türleri ve Özellikleri
Pleymut Tavuk Türleri ve Özellikleri
Güncel
Tavuk Göğsü Kalori?
Tavuk Göğsü Kalori?
Güncel
Tavuk Eti Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?
Tavuk Eti Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?