Küp küp tavuk tarifi ve malzemeleri

Küp küp tavuk tarifi, hızlı hazırlanan ve lezzetli bir yemek alternatifi sunar. Sağlıklı protein kaynağı olan tavuk eti ile birlikte sebzeler kullanarak zenginleştirilebilir. Bu tarif, yoğun günlerde pratik bir çözüm arayanlar için idealdir. Aşağıda malzemeler ve yapım aşamaları yer almaktadır.

Konu kakkında 1 soru soruldu ve cevaplandı

Küp Küp Tavuk Tarifi ve Malzemeleri

Küp küp tavuk, pratik ve lezzetli bir yemek seçeneği sunan, özellikle yoğun çalışma günlerinde ya da misafirliklerde tercih edilen bir tariftir. Tavuk etinin sağlıklı bir protein kaynağı olması, bu yemeği daha da cazip hale getirmektedir. Aşağıda, küp küp tavuk yapımı için gerekli malzemeler ve adım adım uygulama süreci yer almaktadır.

Malzemeler

500 gram tavuk göğsü
2 yemek kaşığı zeytinyağı
1 adet büyük soğan
2 diş sarımsak
1 adet kırmızı biber
1 adet yeşil biber
1 çay kaşığı tuz
1 çay kaşığı karabiber
1 çay kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
1 çay kaşığı kekik
Yarım su bardağı su veya tavuk suyu
Maydanoz (süsleme için)

Hazırlık Aşaması

1. Tavuk göğsünü küp küp doğrayın.

2. Soğanı ve sarımsağı ince ince doğrayın.

3. Kırmızı ve yeşil biberleri de küp küp doğrayın.

4. Geniş bir tavaya zeytinyağını ekleyin ve ısıtın.

5. Isınan yağa önce soğan ve sarımsağı ekleyerek pembeleşene kadar soteleyin.

6. Ardından doğranmış tavukları ekleyin ve tavuklar beyazlaşana kadar kavurun.

7. Doğradığınız biberleri ekleyin ve birkaç dakika daha kavurmaya devam edin.

8. Tuz, karabiber, pul biber ve kekik ekleyin, ardından yarım su bardağı suyu ekleyin.

9. Tavayı kapatıp, kısık ateşte 15-20 dakika kadar pişirin.

10. Piştikten sonra, maydanoz ile süsleyerek servis yapın.

Servis Önerileri

Küp küp tavuk, pilav, makarna veya sebze garnitürü ile servis edilebilir. Ayrıca, salata ile birlikte sunulduğunda dengeli bir öğün oluşturur.

Besin Değerleri

Aşağıdaki besin değerleri, tarifin 1 porsiyonu (yaklaşık 150 gram tavuk) için tahmini değerlerdir:

- Kalori: 250 kcal- Protein: 30 g- Yağ: 12 g- Karbonhidrat: 5 g- Lif: 1 g- Sodyum: 500 mg

Ekstra Bilgiler

Küp küp tavuk tarifi, farklı sebzeler eklenerek zenginleştirilebilir. Örneğin, havuç, kabak veya mantar eklemek, yemeğin besin değerini artıracaktır. Ayrıca, baharatlar kişisel damak zevkine göre değiştirilebilir. Sağlıklı bir alternatif arayanlar için, tavuk suyu yerine sebze suyu kullanmak da mümkündür. Bu tarif, hem lezzetli hem de hızlı bir akşam yemeği alternatifi sunar. Hazırlık sürecinin kısalığı nedeniyle, yoğun iş temposuna sahip bireyler için idealdir. Bütün bu özellikleri, küp küp tavuk tarifini mutfaklarınızda sıkça yer verebileceğiniz bir seçenek haline getirir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

Beysan 13 Şubat 2025 Perşembe

Küp küp tavuk tarifini okuduktan sonra, bu yemeği yapma fikri beni heyecanlandırdı. Özellikle yoğun günlerde pratik bir alternatif arayan biri olarak, tarifin kolaylığı ve malzemelerin basitliği dikkatimi çekti. Tavuk etinin sağlıklı bir protein kaynağı olduğunu bilmek, bu yemeği daha da cazip hale getiriyor. Sizce de, farklı sebzeler ekleyerek tarifi zenginleştirmek güzel bir fikir değil mi? Havuç veya kabak eklemek, hem lezzeti artırır hem de besin değerini yükseltir diye düşünüyorum. Ayrıca, maydanoz ile süslemek, servisi daha da şık hale getirecektir. Bu tarifi denemek için sabırsızlanıyorum!