tavuk taşlık Tarifi ve Malzemeleri

Tavuk taşlık, Türk mutfağının lezzetli iç organ yemeklerinden biridir. Zengin protein içeriğiyle besleyici bir seçenek sunan bu tarif, doğru pişirildiğinde mükemmel bir tat elde etmenizi sağlar. Malzemeleri ve pişirme aşamalarını detaylı bir şekilde inceleyerek bu sağlıklı yemeği evde kolayca hazırlayabilirsiniz.

21 Ekim 2024

Tavuk Taşlık Tarifi ve Malzemeleri


Tavuk taşlık, özellikle Türk mutfağında sıkça tercih edilen bir iç organ yemeğidir. Tavukların midesine yerleşen taşlık, zengin bir protein kaynağıdır ve doğru pişirildiğinde oldukça lezzetli bir yemek ortaya çıkar. Bu makalede, tavuk taşlık tarifine ve malzemelerine detaylı bir şekilde değineceğiz.

Malzemeler


Tavuk taşlık tarifinde kullanacağınız malzemeler şunlardır:
  • Tavuk taşlık (500 gram)
  • Soğan (2 adet, orta boy)
  • Domates (2 adet, olgun)
  • Yeşil biber (1 adet)
  • Sarımsak (2 diş)
  • Salça (1 yemek kaşığı, domates veya biber)
  • Zeytinyağı veya tereyağı (2 yemek kaşığı)
  • Tuz (isteğe bağlı)
  • Karabiber (isteğe bağlı)
  • Pul biber (isteğe bağlı)

Hazırlık Aşaması


Tavuk taşlık yemeğini hazırlamak için öncelikle taşlıkların iyi bir şekilde temizlenmesi gerekmektedir. Taşlıkların üzerindeki zarların ve yağların temizlenmesi, yemeğin lezzetini artıracaktır. Temizlenen taşlıklar küçük parçalara kesilmelidir.1. Soğanları ve sarımsağı doğrayın: Soğanları yarım halka şeklinde doğrayarak bir kenara alın. Sarımsakları da ince ince doğrayın.

2. Biber ve domatesleri hazırlayın: Yeşil biberi küçük parçalar halinde doğrayın. Domatesleri kabuklarını soyduktan sonra küp küp doğrayın.

3. Taşlıkları pişirin: Geniş bir tavada zeytinyağını veya tereyağını kızdırın. Önce doğranmış soğanları ekleyerek pembeleşene kadar kavurun. Ardından sarımsakları ve biberleri ekleyin.

4. Salça ve taşlıkları ekleyin: Kavrulan sebzelerin üzerine salçayı ekleyin ve kısa bir süre daha kavurun. Ardından doğranmış tavuk taşlıklarını ekleyin. Taşlıkların rengi değişene kadar orta ateşte pişirin.

5. Domatesleri ekleyin: Son olarak doğranmış domatesleri ilave edin ve karıştırın. Tuz, karabiber ve pul biber ekleyerek tatlandırın. İstenirse bir miktar su ekleyerek yemeği kısık ateşte pişirmeye bırakın.

6. Servis: Yemeğiniz piştikten sonra sıcak servis yapabilirsiniz. Yanında pilav veya bulgur pilavı ile servis edilmesi tavsiye edilir.

Besin Değerleri

Tavuk taşlık, zengin protein içeriği ile besleyici bir seçenek sunar. 100 gram tavuk taşlık için ortalama besin değerleri şunlardır:
  • Kalori: 150 kcal
  • Protein: 25 gram
  • Yağ: 5 gram
  • Karbonhidrat: 2 gram
  • Fiber: 1 gram
  • Sodyum: 70 mg

Ekstra Bilgiler

- Tavuk taşlık, zengin demir ve çinko içeriği sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir.- İç organ yemekleri, protein ve vitamin açısından zengin oldukları için diyet programlarında yer alabilir.- Yemeğin lezzetini artırmak için baharatlar ve yeşil otlar eklenebilir. Özellikle kekik veya nane, yemeğe hoş bir aroma katabilir. Tavuk taşlık, hem lezzetli hem de besleyici bir öğün seçeneği arayanlar için ideal bir tarif sunmaktadır. Sağlıklı bir diyetin parçası olarak iç organ yemeklerini tercih etmek, dengeli beslenme için faydalı olacaktır.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Zakire 19 Ekim 2024 Cumartesi

Tavuk taşıklık tarifini okuduktan sonra bu lezzetli yemeği denemek için sabırsızlanıyorum. Özellikle iç organ yemeklerinin sağlıklı beslenme açısından faydalarını biliyorum ve tavuk taşıklığın zengin protein içeriği dikkatimi çekiyor. Malzemelerin tazeliği ve doğru pişirme yöntemi ile gerçekten enfes bir yemek çıkacağından eminim. Bu tarifin detayları, hazırlık aşamaları ve besin değerleri oldukça açıklayıcı olmuş. Sizce bu yemeği en iyi hangi yan lezzetlerle servis etmek daha uygun olur?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Zakire,

Tavuk taşlıkları gerçekten de hem lezzetli hem de besleyici bir seçenek. Özellikle protein açısından zengin olması, sağlıklı beslenmek isteyenler için büyük bir avantaj.

Yan Lezzet Önerileri
Bu yemeği servis ederken, yanına eşlik edecek lezzetler de oldukça önemli. Tavuk taşlıklarını, kremalı bir mantar sosu ile sunmak harika bir seçenek olabilir. Ayrıca, yanında hafif bir yeşil salata ve limonlu zeytinyağı sosu, yemeğin lezzetini dengeleyerek ferahlatıcı bir tat katacaktır.

Pirinç veya Bulgur Pilavı
Yemeklerin yanında klasik bir pilav ya da bulgur pilavı da tercih edilebilir. Özellikle tereyağlı bir pilav, tavuk taşlıklarıyla mükemmel bir uyum sağlayacaktır.

Izgara Sebzeler
Izgara sebzeler de bu yemeği tamamlayacak sağlıklı bir alternatif. Kabak, biber ve patlıcan gibi sebzeleri hafifçe zeytinyağı ile marine edip ızgarada pişirerek, tabağınıza renk ve tat katabilirsiniz.

Bu önerilerle, tavuk taşlıklarınızı daha da lezzetli hale getirebilirsiniz. Şimdiden afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Tavuk Irkları Nelerdir?
Tavuk Irkları Nelerdir?
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Tavuk Biftek Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Biftek Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Salatası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Salatası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Balığı Türleri ve Özellikleri
Tavuk Balığı Türleri ve Özellikleri
Kremalı Köri Soslu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Kremalı Köri Soslu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Garnitürlü Tavuk Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Garnitürlü Tavuk Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Pleymut Tavuk Türleri ve Özellikleri
Pleymut Tavuk Türleri ve Özellikleri
Güncel
Tavuk Göğsü Kalori?
Tavuk Göğsü Kalori?
Güncel
Tavuk Eti Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?
Tavuk Eti Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?