Tavuklu pirinç salatası tarifi ve malzemeleri

Tavuklu pirinç salatası, taze sebzeler ve haşlanmış tavuk ile hazırlanan, besleyici ve hafif bir yemektir. Özellikle yaz aylarında serinletici bir seçenek olarak tercih edilir. Aşağıda salatanın tarifine ve malzemelerine ulaşabilirsiniz.

24 Kasım 2025
Tavuklu Pirinç Salatası Tarifi ve Malzemeleri

Tavuklu pirinç salatası, hem lezzetli hem de besleyici bir yemek seçeneğidir. Özellikle yaz aylarında serinletici bir öğün olarak tercih edilir. Bu salata, taze sebzeler, haşlanmış tavuk ve pirinç ile hazırlanan sağlıklı bir kombinasyondur. Aşağıda, tavuklu pirinç salatasının tarifi ve malzemeleri detaylı bir şekilde açıklanacaktır.

Malzemeler

  • 2 su bardağı pirinç
  • 300 gram tavuk göğsü
  • 1 adet havuç
  • 1 adet salatalık
  • 1 çay bardağı mısır
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 yemek kaşığı limon suyu
  • Tuz ve karabiber (isteğe bağlı)
  • Taze maydanoz (süsleme için)

Hazırlık Aşaması

1. Tavuk Göğsünün Hazırlanması: Tavuk göğsü, tuz ve karabiber ile tatlandırılarak haşlanır. Haşlandıktan sonra soğumaya bırakılır. Soğuyan tavuk, didiklenerek küçük parçalara ayrılır.

2. Pirinç Pişirme: Pirinçler, bol su ile yıkanarak süzülür. Ardından 4 su bardağı su ile birlikte tencereye konulup, kaynamaya bırakılır. Kaynadıktan sonra kısık ateşte pişirilir. Piştikten sonra ocaktan alınarak soğumaya bırakılır.

3. Sebzelerin Hazırlanması: Havuç ve salatalık, ince doğranır. Mısır ile birlikte bir kaba alınır.

4. Karıştırma: Soğuyan pirinç, didiklenmiş tavuk, sebzeler, zeytinyağı ve limon suyu ile birlikte geniş bir kapta iyice karıştırılır. Tuz ve karabiber de eklenerek karıştırma işlemi tamamlanır.

5. Servis: Salata, servis tabağına alınarak üzerine taze maydanoz ile süslenir. Soğuk servis edilmesi önerilir.

Besin Değerleri

Tavuklu pirinç salatası, dengeli bir öğün sunar. Aşağıda, bu salatanın yaklaşık 100 gramı için besin değerleri verilmiştir:
  • Kalori: 150 kcal
  • Protein: 10 g
  • Karbonhidrat: 20 g
  • Yağ: 5 g
  • Lif: 2 g

Ekstra Bilgiler

- Salataya eklenebilecek diğer sebzeler arasında biber, domates veya avokado da vardır.

- Tavuk yerine hindi eti ya da ton balığı da kullanılabilir.

- Salatanın daha besleyici hale gelmesi için yoğurt veya mayonez ile sos eklenebilir.

Bu tarif, hem pratik hem de sağlıklı bir seçenek arayanlar için harika bir alternatiftir. Tavuklu pirinç salatası, hem ana yemek olarak hem de yan yemek olarak sunulabilir. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
Soru işareti ikonu
Orgül 24 Kasım 2024 Pazar

Tavuklu pirinç salatası tarifini okuduktan sonra, özellikle yaz aylarında serinletici bir seçenek arayan biri olarak bu tarife bayıldım. Hem pratik hem de sağlıklı olması gerçekten harika. Tavuk ve sebzelerin birleşimi çok dengeli görünüyor. Peki, bu salatayı hazırlarken başka hangi sebzeleri eklemeyi düşünürsün? Ayrıca, zeytinyağı ve limon suyu ile lezzetlendirilmesi de çok akıllıca! Salatayı servis ederken üzerine taze maydanoz koymak, sunumu kesinlikle daha çekici hale getiriyor. Düşündüğümde, yoğurt veya mayonez ekleyerek daha kremamsı bir tat elde etmek de harika bir fikir. Senin bu tarifle ilgili en çok hoşlandığın kısım nedir?

1. Cevap
cevap
Admin 24 Kasım 2024 Pazar

Sevgili Orgül Hanım, geri bildiriminiz için teşekkür ederim. Tavuklu pirinç salatasının yaz aylarındaki serinletici ve pratik yapısını sevmenize çok sevindim. İşte önerilerim ve düşüncelerim:

Eklenebilecek Sebzeler
Salataya renk ve lezzet katmak için şu sebzeleri deneyebilirsiniz:
- Kırmızı veya sarı dolmalık biber (tatlılık ve gevreklik için)
- Haşlanmış mısır (doğal tatlılık katar)
- Çeri domates (canlı renk ve ferahlık)
- Rendelenmiş havuç (hafif tatlılık ve vitamin desteği)
- Taze nane veya fesleğen (aromatik bir dokunuş)

Kremamsı Dokular
Yoğurt veya mayonez ekleme fikriniz harika! Az yağlı yoğurt ile sağlıklı bir kıvam elde edebilir, isteğe bağlı olarak bir çay kaşığı hardal ekleyerek lezzeti derinleştirebilirsiniz.

En Sevdiğim Yön
Ben bu tarifte tavuk ve sebzelerin zeytinyağı-limon karışımıyla buluşmasını seviyorum. Bu kombinasyon, hem hafif hem de doyurucu olmasını sağlarken, yaz sıcaklarında ferahlık hissi veriyor. Ayrıca, taze maydanozla süsleme fikriniz sunumu gerçekten taçlandırıyor.

Denemek istediğiniz varyasyonlarla paylaşım yaparsanız, memnuniyetle dinlerim!

Çok Okunanlar
Tavuk Irkları Nelerdir?
Tavuk Irkları Nelerdir?
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Tavuk Biftek Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Biftek Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Salatası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Salatası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Balığı Türleri ve Özellikleri
Tavuk Balığı Türleri ve Özellikleri
Kremalı Köri Soslu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Kremalı Köri Soslu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Garnitürlü Tavuk Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Garnitürlü Tavuk Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Pleymut Tavuk Türleri ve Özellikleri
Pleymut Tavuk Türleri ve Özellikleri
Güncel
Tavuk Göğsü Kalori?
Tavuk Göğsü Kalori?
;