Fırında Tavuk Patates Kızartması Tarifi ve Malzemeleri

Fırında tavuk patates kızartması, lezzetli ve besleyici bir yemek seçeneği sunar. Özellikle kalabalık aile yemekleri için ideal olan bu tarif, protein ve karbonhidrat dengesi ile sağlıklı bir öğün oluşturur. Kolayca hazırlanabilmesi sayesinde, herkesin beğenisini kazanır.

14 Ekim 2024
Fırında tavuk patates kızartması, hem lezzetli hem de besleyici bir yemek seçeneği sunmaktadır. Bu tarif, özellikle kalabalık aile yemekleri veya misafir davetleri için ideal bir tercihtir. Tavuk ve patatesin birleşimi, hem protein hem de karbonhidrat ihtiyacını karşılayarak dengeli bir öğün oluşturur.

Malzemeler


Aşağıda fırında tavuk patates kızartması için gerekli malzemeler listelenmiştir:
  • 1 kg tavuk (but veya göğüs tercihe göre)
  • 4 adet orta boy patates
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı kekik
  • 1 tatlı kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • 2 diş sarımsak (isteğe bağlı)
  • Yarım limon suyu

Hazırlık Aşaması


Fırında tavuk patates kızartması hazırlamak oldukça basittir ve aşağıdaki adımlar takip edilerek yapılabilir:
  • Öncelikle tavuk parçalarını bir kaba alın ve üzerine zeytinyağı, tuz, karabiber, kekik, pul biber ve limon suyunu ekleyin. İsteğe bağlı olarak ezilmiş sarımsakları da ekleyebilirsiniz.
  • Tavuk parçalarını iyice harmanlayarak marinasyon için 30 dakika kadar bekletin. Bu adım, tavuğun daha lezzetli olmasını sağlayacaktır.
  • Patatesleri soyun ve dilimleyin. Patateslerin boyutları, tavuk parçalarıyla uyumlu olmalıdır.
  • Marinasyon süresi tamamlandıktan sonra, fırın tepsisine tavuk ve patatesleri yerleştirin. Patatesleri tavuk parçalarının etrafına yerleştirmek, daha güzel bir sunum sağlar.
  • Önceden ısıtılmış 200 derece Celsius fırında, yaklaşık 40-50 dakika kadar pişirin. Pişirme süresinin ortasında bir kez karıştırarak, her tarafının eşit şekilde kızarmasını sağlayabilirsiniz.

Servis Önerileri


Fırında tavuk patates kızartması, sıcak servis edilmelidir. Yanında yeşil salata veya yoğurt ile sunulması, yemeğin lezzetini artıracaktır. Ayrıca, misafirlerinize daha zengin bir menü sunmak isterseniz, bu yemeğin yanında pilav veya bulgur pilavı da servis edebilirsiniz.

Besin Değerleri

Fırında tavuk patates kızartmasının yaklaşık olarak 100 gramında bulunan besin değerleri şu şekildedir:
  • Kalori: 200 kcal
  • Protein: 18 g
  • Yağ: 10 g
  • Karbonhidrat: 15 g
  • Fiber: 2 g
  • Sodyum: 400 mg

Ekstra Bilgiler

Fırında tavuk patates kızartması, farklı baharatlarla zenginleştirilebilir. Dilerseniz, tavukları marine ederken hardal veya yoğurt ekleyerek farklı lezzetler elde edebilirsiniz. Ayrıca, sebzeleri de tarife ekleyerek daha renkli ve besleyici bir yemek hazırlamak mümkündür. Örneğin, havuç, soğan veya biber gibi sebzeleri tavuk ve patateslerle birlikte fırınlayabilirsiniz. Bu tarif, hem sağlıklı hem de pratik bir seçim olarak mutfaklarımıza zenginlik katmaktadır. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
İrgün 14 Ekim 2024 Pazartesi

Fırında tavuk patates kızartması tarifini okudum ve gerçekten hem pratik hem de lezzetli bir yemek gibi görünüyor. Tavuk ve patatesin uyumu her zaman harika olmuştur, özellikle de misafirler için hazırlamak istediğimizde. Marinasyon süresinin tavuğun lezzetini artıracağı belirtilmiş. Bu süreyi atlamamak önemli gibi görünüyor, değil mi? Ayrıca, yanında yeşil salata veya yoğurt sunulmasının önerilmesi, yemeği daha da zenginleştirecektir. Farklı baharatlarla çeşitlendirme fikri de çok hoş; hardal veya yoğurt eklemek bence denemeye değer. Sebzeleri de tarife eklemek, hem besleyiciliği artırır hem de görsel açıdan yemeği zenginleştirir. Havuç veya biber koymak güzel bir dokunuş olabilir. Sizce hangi sebzeleri denemek daha iyi olur?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba İrgün,

Tavuk ve Patatesin Uyumu konusunda kesinlikle haklısınız; bu ikili hem pratik hem de lezzetli bir yemek oluşturuyor. Marinasyon süresi, tavuk etinin daha lezzetli ve yumuşak olmasını sağlamak için oldukça önemli. Bu adımı atlamamak, yemeğin tadını gerçekten artıracaktır.

Yan Lezzetler konusunda da yeşil salata veya yoğurt sunumu, yemeği daha dengeli hale getiriyor. Salatanın tazeliği ve yoğurdun ferahlığı, kızartmanın ağır tadını dengeleyerek güzel bir uyum sağlıyor.

Farklı Baharatlar eklemek, yemeğe çeşitlilik katmak için harika bir fikir. Hardal ve yoğurt, özellikle marinasyon aşamasında kullanıldığında tavuğa farklı bir tat kazandırabilir.

Sebze Seçenekleri için havuç ve biber gerçekten güzel dokunuşlar olacaktır. Bunun yanı sıra, kabak veya soğan kullanmayı da düşünebilirsiniz. Kabak, pişirme sırasında yumuşak bir doku sağlarken, soğan da tatlı bir aroma ekleyecektir. Ayrıca, brokoli veya karnabahar gibi sebzelerle de besleyiciliği artırmak mümkün. Siz hangi sebzeleri denemeyi düşünüyorsunuz?

Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Tavuk Irkları Nelerdir?
Tavuk Irkları Nelerdir?
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Tavuk Biftek Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Biftek Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Salatası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Salatası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Balığı Türleri ve Özellikleri
Tavuk Balığı Türleri ve Özellikleri
Kremalı Köri Soslu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Kremalı Köri Soslu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Garnitürlü Tavuk Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Garnitürlü Tavuk Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Pleymut Tavuk Türleri ve Özellikleri
Pleymut Tavuk Türleri ve Özellikleri
Güncel
Tavuk Göğsü Kalori?
Tavuk Göğsü Kalori?
Güncel
Tavuk Eti Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?
Tavuk Eti Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?