Kalamar soslu tavuk tarifi ve malzemeleri

Kalamar soslu tavuk, deniz ürünlerinin eşsiz tadını tavuk etiyle birleştirerek harika bir lezzet sunar. Bu tarif, zengin malzemeleri ve kolay yapım aşamalarıyla hem deneyimli aşçılara hem de yeni başlayanlara hitap ediyor. Sağlıklı ve besleyici bir seçenek arayanlar için ideal.

19 Kasım 2024

Kalamar Soslu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri


Kalamar soslu tavuk, deniz ürünlerinin zengin lezzetini tavuk etiyle bir araya getirerek eşsiz bir tat sunan özel bir yemektir. Bu tarif, hem görsel hem de damak tadı açısından zengin bir deneyim yaşatmaktadır. İşte kalamar soslu tavuk yapımında kullanacağımız malzemeler ve tarifin detayları.

Malzemeler


  • 500 gram tavuk göğsü
  • 200 gram kalamar
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 adet soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 1 adet kırmızı biber
  • 1 adet yeşil biber
  • 1 su bardağı domates püresi
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı pul biber
  • 1 tatlı kaşığı kekik
  • 1 limonun suyu
  • Maydanoz (süslemek için)

Hazırlık Aşaması


1. Tavuk göğsü, ince dilimler halinde kesilerek hazırlanır.

2. Kalamarlar, halka şeklinde doğranır ve temizlenir.

3. Bir tavada zeytinyağı ısıtılır, doğranmış soğan ve sarımsak eklenerek pembeleşinceye kadar sotelenir.

4. Ardından, dilimlenmiş tavuk göğsü eklenir ve tavuklar iyice pişene kadar kavrulur.

5. Kırmızı ve yeşil biberler eklenerek birkaç dakika daha pişirilir.

6. Domates püresi, tuz, karabiber, pul biber ve kekik eklenir. Tüm malzemeler iyice karıştırılır ve sosun kaynaması beklenir.

7. Son olarak, kalamar halkaları eklenir ve 3-4 dakika daha pişirilir. Kalamarlar fazla pişirilmemelidir, aksi takdirde sertleşebilir.

8. Limon suyu eklenerek karıştırılır ve ocaktan alınır.

9. Servis yapmadan önce, üzerine ince doğranmış maydanoz serpilir.

Servis Önerileri

Kalamar soslu tavuk, genellikle sıcak servis edilir. Yanında pilav veya makarna ile sunulması, yemeğin lezzetini artıracaktır. Ayrıca, yeşil salata ile birlikte tüketildiğinde dengeli bir öğün oluşturur.

Besin Değerleri

Kalamar soslu tavuk yemeğinin 100 gramlık bir porsiyonu için ortalama besin değerleri aşağıdaki gibidir:
  • Kalori: 210 kcal
  • Protein: 25 gram
  • Yağ: 10 gram
  • Karbonhidrat: 5 gram
  • Lif: 2 gram
  • Sodyum: 400 mg

Ekstra Bilgiler

Kalamar soslu tavuk, zengin bir protein kaynağı olmasının yanı sıra, deniz ürünlerinin sağladığı omega-3 yağ asitleri ile de besleyici bir alternatiftir. Yemeğin lezzeti, kullanılan malzemelerin tazeliği ile doğru orantılıdır. Bu nedenle, mümkünse taze deniz ürünleri ve organik tavuk eti tercih edilmelidir. Ayrıca, yemeğin baharatları damak zevkine göre ayarlanabilir, böylece farklı tatlar elde edilebilir.

Bu tarif, hem yemek yapımında deneyim sahibi olanlar hem de yeni başlayanlar için uygündür. Zamanla denemeler yaparak, kendi özel tarifinizi geliştirebilirsiniz.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Revan 10 Şubat 2025 Pazartesi

Kalamar soslu tavuk tarifini okuduktan sonra, bu yemeği denemek için sabırsızlanıyorum! Tavuk ve deniz ürünlerinin bir araya gelmesi gerçekten ilginç bir kombinasyon. Malzemelerin tazeliği ve baharatların damak zevkine göre ayarlanması, yemeğin lezzetini artıracak gibi görünüyor. Özellikle limon suyu eklenmesi, yemeğe ferah bir tat katacak gibi. Peki, kalamarı fazla pişirmemek için nasıl bir süre ayırmalıyız? Yemeğin sunumunda maydanoz kullanılması da hoş bir görüntü sağlıyor. Yanında pilav ya da makarna ile servis etmek de harika bir fikir! Bu tarifi denedikten sonra deneyimlerimi paylaşmayı çok isterim.

Cevap yaz
Çok Okunanlar
Tavuk Irkları Nelerdir?
Tavuk Irkları Nelerdir?
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Tavuk Biftek Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Biftek Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Salatası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Salatası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Balığı Türleri ve Özellikleri
Tavuk Balığı Türleri ve Özellikleri
Kremalı Köri Soslu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Kremalı Köri Soslu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Garnitürlü Tavuk Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Garnitürlü Tavuk Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Pleymut Tavuk Türleri ve Özellikleri
Pleymut Tavuk Türleri ve Özellikleri
Güncel
Tavuk Göğsü Kalori?
Tavuk Göğsü Kalori?
Güncel
Tavuk Eti Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?
Tavuk Eti Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?