Tavuk Etli Bulgur Pilavı Tarifi ve Malzemeleri

Tavuk etli bulgur pilavı, Türk mutfağının sevilen ve besleyici bir yemeğidir. Tavuk eti ile bulgurların uyumlu bir şekilde harmanlandığı bu tarif, pratik hazırlanışıyla aile yemeklerinden misafir sofralarına kadar her yerde tercih edilmektedir. Besleyici içeriği ile damaklarda iz bırakır.

22 Ekim 2024
Tavuk etli bulgur pilavı, Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biridir. Hem besleyici hem de pratik bir yemek olan bulgur pilavı, genellikle tavuk eti ile birlikte hazırlanarak zenginleştirilir. Bu yemek, özellikle aile yemeklerinde ve misafir sofralarında tercih edilen bir seçenektir.

Malzemeler

Tavuk etli bulgur pilavı için gerekli malzemeler şunlardır:
  • 2 su bardağı bulgur
  • 300 gram tavuk göğsü veya butu
  • 1 adet soğan
  • 2-3 diş sarımsak
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı veya tereyağı
  • 3 su bardağı tavuk suyu (veya su)
  • 1 tatlı kaşığı domates salçası
  • 1 tatlı kaşığı biber salçası (isteğe bağlı)
  • Tuz, karabiber ve pul biber (isteğe bağlı)
  • Maydanoz (süsleme için)

Hazırlık Aşaması

Tavuk etli bulgur pilavının hazırlanış aşamaları şu şekildedir:

1. İlk olarak tavuk etleri küçük parçalara doğranır.

2. Soğan ve sarımsaklar ince ince doğranır.

3. Zeytinyağı veya tereyağı, derin bir tencerede ısıtılır.

4. Isınan yağa önce soğanlar eklenir ve pembeleşene kadar kavrulur.

5. Ardından sarımsaklar eklenir ve birkaç dakika daha kavrulur.

6. Doğranmış tavuk etleri eklenir ve etler beyazlaşana kadar kavrulmaya devam edilir.

7. Domates ve biber salçaları eklenerek karıştırılır.

8. Bulgurlar yıkanıp süzüldükten sonra tencereye eklenir ve birkaç dakika kavrulur.

9. Tavuk suyu (veya su) eklenerek tuz ve baharatlar ilave edilir.

10. Tencerenin kapağı kapatılır ve pilavın kısık ateşte pişmesi sağlanır. 15-20 dakika sonra pilavın suyunu çektiği görülecektir.11. Pişen pilav ocaktan alınır ve demlenmesi için 10 dakika bekletilir.12. Servis yapılmadan önce maydanoz ile süslenebilir.

Besin Değerleri

Tavuk etli bulgur pilavının yaklaşık 1 porsiyonu (200 gram) için besin değerleri:
  • Kalori: 250 kcal
  • Protein: 18 g
  • Karbonhidrat: 35 g
  • Yağ: 7 g
  • Lif: 5 g
  • Sodyum: 300 mg

Ekstra Bilgiler

- Tavuk etli bulgur pilavı, çeşitli sebzelerle zenginleştirilebilir. Örneğin, havuç, bezelye veya biber ekleyerek farklı lezzetler elde edebilirsiniz.- Bulguru pişirmeden önce bir süre sıcak suda bekletmek, pişirme süresini kısaltabilir ve bulgurların daha yumuşak olmasını sağlar.- Bu yemek, yanında yoğurt veya salatayla servis edildiğinde daha lezzetli bir hal alır.

Sonuç olarak, tavuk etli bulgur pilavı, lezzetli ve besleyici bir yemek olup, hazırlaması kolaydır. Türk mutfağının önemli bir parçası olan bu tarif, hem günlük yemeklerde hem de özel davetlerde tercih edilebilecek bir seçenektir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Tengizalp 16 Ekim 2024 Çarşamba

Tavuk etli bulgur pilavı yaparken en çok hangi aşamada dikkat etmemiz gerektiğini düşünüyorsunuz? Özellikle etin kavrulması sırasında lezzetin tam yerinde olması için hangi ipuçlarını uyguluyorsunuz? Ayrıca eklenen sebzelerin tadını nasıl etkilediğini deneyimlemiş biri olarak paylaşabilir misiniz?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Tavuk Etli Bulgur Pilavı Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Tengizalp, tavuk etli bulgur pilavı yaparken en kritik aşamalardan biri etin kavrulmasıdır. Etin doğru bir şekilde kavrulması, lezzet açısından büyük bir fark yaratır. İlk olarak, tavuk etini tavaya eklemeden önce iyice kuruladığınızdan emin olun. Böylece etin yüzeyinde su kalmadığı için daha iyi bir kavrulma elde edersiniz.

Etin Kavrulması İçin İpuçları

Etin lezzetini artırmak için, kavurma işlemini yaparken yüksek ateşte pişirmeniz önemlidir. Yüksek ısı, etin dış yüzeyinin güzelce kızarmasını sağlar ve içindeki suyun kaybolmasını önleyerek lezzetli bir doku oluşturur. Ayrıca, etin üzerine tuz eklemeyi pişirme sırasında değil, pişirme işleminin sonunda yapmalısınız; bu sayede etin suyunu salmasını engellemiş olursunuz.

Sebzelerin Tadı ve Etkisi

Eklenen sebzelerin tadı, pilavın genel lezzetini büyük ölçüde etkiler. Örneğin, soğan ve sarımsak gibi aromatik sebzeler, etle birlikte kavrulduğunda derin bir tat katarken, havuç ve biber gibi sebzeler ise tatlı ve taze bir aroma ekler. Sebzelerin doğru zamanlamayla eklenmesi, pilavın lezzetini dengeleyen önemli bir faktördür. Sebzeleri etle birlikte kavurduğunuzda, etin suyunu emerek daha zengin bir tat ortaya çıkarabilir.

Sonuç olarak, tavuk etli bulgur pilavı yaparken etin kavrulmasına, pişirme süresine ve sebzelerin eklenme zamanlamasına dikkat etmek, sonuç olarak daha lezzetli bir yemek elde etmenizi sağlar. Umarım bu ipuçları işinize yarar!

Çok Okunanlar
Tavuk Irkları Nelerdir?
Tavuk Irkları Nelerdir?
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Tavuk Biftek Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Biftek Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Salatası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Salatası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Balığı Türleri ve Özellikleri
Tavuk Balığı Türleri ve Özellikleri
Kremalı Köri Soslu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Kremalı Köri Soslu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Garnitürlü Tavuk Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Garnitürlü Tavuk Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Pleymut Tavuk Türleri ve Özellikleri
Pleymut Tavuk Türleri ve Özellikleri
Güncel
Tavuk Göğsü Kalori?
Tavuk Göğsü Kalori?
Güncel
Tavuk Eti Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?
Tavuk Eti Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?