İçi kaşarlı tavuk tarifi ve malzemeleri

İçi kaşarlı tavuk, lezzeti ve sunumuyla misafir sofralarının gözdesidir. Tavuk eti ve kaşar peyniri bir araya gelerek zengin bir tat oluşturur. Bu yazıda, tarife dair malzemeler ve hazırlık aşamaları detaylı bir şekilde sunulmaktadır. Pratik ve sağlıklı bir yemek seçeneği arayanlar için ideal.

28 Kasım 2024

İçi Kaşarlı Tavuk Tarifi ve Malzemeleri


İçi kaşarlı tavuk, hem lezzeti hem de sunumuyla özellikle misafir sofralarının vazgeçilmezlerinden biridir. Tavuk eti, sağlıklı bir protein kaynağı olmasının yanı sıra, içerisine eklenen kaşar peyniriyle zengin bir tat profili sunar. Bu makalede, içi kaşarlı tavuk tarifinin detaylarını, malzemelerini ve besin değerlerini bulabilirsiniz.

Malzemeler


İçi kaşarlı tavuk hazırlamak için aşağıdaki malzemelere ihtiyaç duyacaksınız:
  • 4 adet tavuk göğsü
  • 200 gram kaşar peyniri (rendelenmiş)
  • 2 diş sarımsak (ezilmiş)
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı kekik
  • Yarım çay bardağı limon suyu
  • 3 dal taze kekik (isteğe bağlı)

Hazırlık Aşaması


İçi kaşarlı tavuk hazırlama süreci birkaç aşamadan oluşmaktadır:

1. Tavuğun Hazırlığı: İlk olarak tavuk göğüslerini yıkayın ve kağıt havlu ile kurulayın. Ardından, her bir tavuk göğsünün ortasında bir kesik açarak, içini doldurmak için boşluk oluşturun.

2. Marinasyon: Zeytinyağı, ezilmiş sarımsak, tuz, karabiber, kekik ve limon suyunu bir kapta karıştırın. Tavuk göğüslerini bu karışım ile iyice marine edin. En az 30 dakika buzdolabında dinlenmesi önerilir.

3. İç Malzemenin Hazırlığı: Marine edilen tavukların içini rendelenmiş kaşar peyniri ile doldurun. İsterseniz, iç harcınıza taze kekik de ekleyebilirsiniz.

4. Pişirme: Tavukları, yağ ilave edilmiş bir tavada her iki tarafı altın rengi alana kadar kızartın. Ardından, önceden ısıtılmış 180 derece fırında 15-20 dakika kadar pişirin.

Servis Önerileri

İçi kaşarlı tavuk, yanında çeşitli garnitürler ile servis edilebilir:
  • Pirinç pilavı
  • Patates püresi
  • Mevsim salatası
  • Izgara sebzeler
Bu garnitürler, yemeğin lezzetini artıracak ve sofranıza zenginlik katacaktır.

Besin Değerleri

İçi kaşarlı tavuk, dengeli bir beslenme için gerekli olan protein, yağ ve karbonhidrat dengesini sağlamaktadır. Yaklaşık olarak 1 porsiyonu için besin değerleri aşağıdaki gibidir:
  • Kalori: 350 kcal
  • Protein: 40 g
  • Yağ: 18 g
  • Karbonhidrat: 2 g
  • Life: 0 g
Bu besin değerleri, kullanılan malzemelere ve porsiyon büyüklüğüne göre değişiklik gösterebilir.

Sonuç

İçi kaşarlı tavuk, lezzetli ve pratik bir yemek tercihi olarak mutfaklarda yerini almıştır. Sağlıklı malzemelerle hazırlanan bu yemek, hem aile yemeklerinde hem de özel günlerde tercih edilebilir. Deneyerek, farklı malzemeler ile zenginleştirebilir ve damak zevkinize uygun hale getirebilirsiniz.

Bu tarif, sağlıklı beslenme alışkanlıklarınızı destekleyecek ve misafirlerinizi etkileyecek bir lezzet sunmaktadır. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Tezcan 28 Kasım 2024 Perşembe

Bu tarif gerçekten çok lezzetli görünüyor! İçindeki kaşar peyniri ile tavuk etinin birleşimi harika bir tat oluşturuyor. Ben de bu tarifi denemek istiyorum ama özellikle marinasyon aşamasında daha fazla baharat eklemek istiyorum. Sizce hangi baharatlar ekleyebilirim? Ayrıca, tavukları pişirirken alternatif olarak fırında pişirmeyi düşünüyorum, bu durumda süreyi nasıl ayarlamalıyım?

Cevap yaz
Çok Okunanlar
Tavuk Irkları Nelerdir?
Tavuk Irkları Nelerdir?
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Tavuk Biftek Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Biftek Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Salatası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Salatası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Balığı Türleri ve Özellikleri
Tavuk Balığı Türleri ve Özellikleri
Kremalı Köri Soslu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Kremalı Köri Soslu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Garnitürlü Tavuk Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Garnitürlü Tavuk Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Pleymut Tavuk Türleri ve Özellikleri
Pleymut Tavuk Türleri ve Özellikleri
Güncel
Tavuk Göğsü Kalori?
Tavuk Göğsü Kalori?
Güncel
Tavuk Eti Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?
Tavuk Eti Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?