Köri soslu tavuk salatası tarifi ve malzemeleri

Köri soslu tavuk salatası, lezzetli ve besleyici bir seçenek sunar. Tavuk, sebzeler ve köri sosunun birleşimi, yaz aylarında hafif bir yemek arayanlar için idealdir. Tarifteki malzemeler ve hazırlanış aşamaları, sağlıklı ve pratik bir öğün için rehberlik eder.

Konu kakkında 1 soru soruldu ve cevaplandı

Köri Soslu Tavuk Salatası Tarifi ve Malzemeleri

Köri soslu tavuk salatası, hem lezzetli hem de besleyici bir öğün seçeneği sunan popüler bir salata tarifidir. Bu salata, özellikle yaz aylarında hafif bir yemek arayanlar için ideal bir tercihtir. Tavuk, sebzeler ve köri sosunun bir araya gelmesi, hem görsel hem de tat açısından zengin bir deneyim sunar. Aşağıda köri soslu tavuk salatasının tarifi ve gerekli malzemeleri detaylı bir şekilde açıklanmıştır.

Malzemeler

2 adet tavuk göğsü
2 yemek kaşığı köri tozu
1 su bardağı yoğurt
1 tatlı kaşığı mayonez
1 adet limonun suyu
1 su bardağı bezelye (haşlanmış)
1 adet havuç (rendelenmiş)
1 adet kırmızı biber (küçük doğranmış)
1 su bardağı mısır (konserve)
Tuz ve karabiber (isteğe bağlı)

Hazırlık Aşaması

Köri soslu tavuk salatasının hazırlanışı oldukça basittir. Öncelikle tavuk göğüsleri haşlanır ve soğumaya bırakılır. Soğuduktan sonra küp küp doğranır.

Bir kasede yoğurt, mayonez, köri tozu ve limon suyu karıştırılır.
Haşlanmış tavuk parçaları, bezelye, rendelenmiş havuç, doğranmış kırmızı biber ve mısır derin bir salata kasesine eklenir.
Son olarak, hazırlanan köri sosu salatanın üzerine dökülerek iyice karıştırılır.
Tuz ve karabiber ile tatlandırılır.

Servis Önerileri

Köri soslu tavuk salatası, tek başına bir öğün olarak servis edilebileceği gibi, yanında tam buğday ekmeği veya pita ekmeği ile de sunulabilir. Ayrıca, yeşil salata yaprakları üzerine konularak daha şık bir sunum elde edilebilir.

Besin Değerleri

Köri soslu tavuk salatasının 1 porsiyonu yaklaşık olarak şu besin değerlerine sahiptir:

Kalori: 350 kcal
Protein: 30 g
Yağ: 15 g
Karbonhidrat: 25 g
Lif: 4 g

Ekstra Bilgiler

Köri soslu tavuk salatası, farklı sebzelerle zenginleştirilebilir. Örneğin, avokado, ceviz veya fındık eklenerek hem besin değerini artırabilir hem de lezzet katabilirsiniz. Ayrıca, köri sosunun acılığını ayarlamak için acı biber veya acı sos eklenebilir. Salata, önceden hazırlanarak buzdolabında birkaç saat dinlendirilirse, tatların birbirine geçmesiyle daha lezzetli hale gelecektir. Özellikle yaz aylarında soğuk servis edilmesi, ferahlatıcı bir etki yaratır. Köri soslu tavuk salatası, hem sağlıklı beslenmeye özen gösterenler hem de lezzetli bir yemek arayanlar için mükemmel bir alternatiftir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap