Tavuklu Bulgur Pilav Tarifi ve MalzemeleriTavuklu bulgur pilavı, Türk mutfağının sevilen yemeklerinden biridir. Hem besleyici hem de lezzetli olan bu yemek, özellikle protein kaynağı olan tavuk ile bulgurların birleşimi sayesinde dengeli bir öğün sunar. Aşağıda tavuklu bulgur pilavı için gerekli malzemeleri ve adım adım tarifini bulabilirsiniz. Malzemeler
Tarifin Hazırlanışı1. Tavuk Göğsünün Hazırlanması: Tavuk göğsünü, zeytinyağında pembeleşene kadar kavurun. Ardından doğranmış soğanı ve ezilmiş sarımsağı ekleyin. Soğanlar yumuşayana kadar kavurmaya devam edin. 2. Bulgurun Eklenmesi: Kavrulan tavuk ve soğan karışımına ince bulguru ekleyin. Bulgurların üzerine tuz, karabiber ve pul biber ekleyin. Tüm malzemeleri birkaç dakika daha kavurun. 3. Suyun Eklenmesi: Tavuk suyu veya suyu ekleyin. Karışımı kaynamaya bırakın. Kaynadıktan sonra ateşi kısın ve üzerini kapatın. Yaklaşık 15-20 dakika boyunca kısık ateşte bulgurların suyu çekmesini bekleyin. 4. Servis: Pilav pişip suyunu çektiğinde, ocaktan alın ve 10 dakika dinlendirin. Üzerine doğranmış maydanoz serpip sıcak servis yapın. Besin DeğerleriTavuklu bulgur pilavının 1 porsiyonu yaklaşık olarak şu besin değerlerine sahiptir:- Kalori: 350 kcal- Protein: 30 g- Yağ: 10 g- Karbonhidrat: 45 g- Lif: 5 g Ekstra Bilgiler |
.jpg "Yoğurtlu Tavuk Çorbası Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "Fırında Tavuk Yemekleri Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "Tavuk Tantuni Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "Bisküvili Tavuk Göğsü Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "Tavuk Kavurma Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "Tavuk Dolması Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "Tavuk Kanat Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "Fırında Tavuk Dolması Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "Tavuk Çorbası Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "Fırında Tavuk Pirzola Tarifi ve Malzemeleri")
.JPG "Fırında Tavuk İncik Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "Fırında Kremalı Tavuk Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "Beşamel Soslu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri")
.JPG "Çin Usulü Tavuk Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "Kaşarlı Tavuk Sarma Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "Mantarlı Tavuk Sote Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "Tavuk Sarma Tarifi ve Malzemeleri")
Tavuklu bulgur pilavını denemek için sabırsızlanıyorum! Malzemeler arasında yer alan ince bulgur ve tavuk göğsünün bir araya gelmesi gerçekten harika bir lezzet sunuyor. Özellikle protein kaynağı olarak tavuk kullanılması, bu yemeği sağlıklı bir seçim haline getiriyor. Tarifin adımlarını takip ederek, soğan ve sarımsağın aromasıyla bulgurların birleşimini düşününce iştahım kabarıyor. Dinlendirme süresi sonrası üzerine serpeceğim maydanozla birlikte sunum yapmanın ne kadar keyifli olacağını hayal edebiliyorum. Acaba hangi içeceklerle birlikte servis etsem en iyi uyumu yakalayabilirim?
Cevap yaz