Fırında patatesli tavuk göğsü kaşarlı tarifi ve malzemeleri

Pratik ve besleyici bir ana yemek arayanlar için fırında patatesli tavuk göğsü kaşarlı, hem lezzet hem de besin değeri açısından ideal bir seçim sunuyor. Tavuk göğsü, patates ve kaşar peynirinin uyumlu birleşimiyle hazırlanan bu tarif, özellikle yoğun günlerde kolayca hazırlanabilen bir öğün alternatifi olarak öne çıkıyor.

18 Kasım 2025

Fırında Patatesli Tavuk Göğsü Kaşarlı Tarifi ve Malzemeleri


Fırında patatesli tavuk göğsü kaşarlı, hem pratik hem de lezzetli bir ana yemek tarifidir. Sağlıklı ve dengeli beslenmeyi amaçlayanlar için ideal bir seçenektir. Tavuk göğsünün proteinden zengin yapısı, patatesin besleyici özellikleri ve kaşarın lezzeti bir araya geldiğinde ortaya harika bir yemek çıkar. Bu tarif, özellikle hafta sonu aile yemeklerinde ve özel davetlerde rahatlıkla sunulabilir.

Malzemeler

  • 500 gram tavuk göğsü
  • 3 adet orta boy patates
  • 1 su bardağı rendelenmiş kaşar peyniri
  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 2 diş sarımsak
  • 1 tatlı kaşığı kekik
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • Yarım tatlı kaşığı karabiber
  • Yarım limon suyu

Hazırlık Aşaması

Yemeğin hazırlanışı oldukça basittir ve kısa sürede tamamlanabilir. İşte aşama aşama tarif:

1. Tavukların Hazırlanması

Tavuk göğsünüzü yıkayıp, fazla suyun süzülmesini sağlayın. Ardından, tavukları ince dilimler halinde kesin.

2. Marinasyon Süreci

Bir kapta zeytinyağını, ezilmiş sarımsakları, kekik, tuz, karabiber ve limon suyunu karıştırın. Tavuk dilimlerini bu karışıma ilave edin ve en az 30 dakika marine olmaya bırakın. Bu işlem, tavukların daha lezzetli olmasını sağlar.

3. Patateslerin Hazırlanması

Patatesleri soyup, dilimleyin ya da küp şeklinde doğrayın. Haşlayarak ya da fırında pişirerek kullanabilirsiniz. Eğer haşlayacaksanız, patateslerin hafif yumuşaması yeterlidir.

4. Fırın Tepsisinin Hazırlanması

Fırın tepsisini hafifçe yağlayın. Marine ettiğiniz tavukları ve ardından hazırladığınız patatesleri tepsiye yerleştirin.

5. Kaşarın Eklenmesi

Üzerine rendelenmiş kaşar peynirini serpiştirin. Kaşar peyniri, yemeğe lezzet katmasının yanı sıra güzel bir görünüm de kazandıracaktır.

6. Pişirme Süreci

Önceden ısıtılmış 180 derece fırında, tavuklar pişene kadar yaklaşık 25-30 dakika pişirin. Yemeğin üzeri iyice kızardığında fırından alabilirsiniz.

Servis Önerileri

Sıcak servis yapılması önerilen bu yemeği, çeşitli salatalarla birlikte sunabilirsiniz. Yanında yoğurt veya pilav da iyi bir tercih olacaktır.

Besin Değerleri (100 gram için)

  • Kalori: 195 kcal
  • Protein: 23 g
  • Yağ: 9 g
  • Karbonhidrat: 12 g
  • Fiber: 1 g
  • Şeker: 1 g

    • Fırında patatesli tavuk göğsü kaşarlı, dengeli bir yemek seçeneği sunarak hem pratik hem de lezzetli bir öğün geçirmenize yardımcı olur. Sağlığına ve lezzetine özen gösterenler için harika bir alternatif oluşturmaktadır.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
Çok Okunanlar
Tavuk Irkları Nelerdir?
Tavuk Irkları Nelerdir?
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Tavuk Biftek Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Biftek Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Salatası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Salatası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Balığı Türleri ve Özellikleri
Tavuk Balığı Türleri ve Özellikleri
Kremalı Köri Soslu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Kremalı Köri Soslu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Garnitürlü Tavuk Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Garnitürlü Tavuk Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Pleymut Tavuk Türleri ve Özellikleri
Pleymut Tavuk Türleri ve Özellikleri
Güncel
Tavuk Göğsü Kalori?
Tavuk Göğsü Kalori?
;