Fırında soslu tavuk patates tarifi ve malzemeleri

Fırında Soslu Tavuk Patates Tarifi ve Malzemeleri

Fırında soslu tavuk ve patates, hem lezzetli hem de pratik bir yemektir. Fırında pişirildiği için daha az yağ kullanılarak sağlıklı bir alternatif sunar. Aşağıda bu lezzetli yemeğin tarifini ve gerekli malzemelerini bulabilirsiniz.

Malzemeler

Hazırlık Aşaması

1. Öncelikle, tavuk parçalarını derin bir kaba alın. Üzerine yoğurt, zeytinyağı, domates ve biber salçalarını ekleyin. Tuz, karabiber, kekik ve pul biberi de ilave ettikten sonra, ezilmiş sarımsak ve limon suyunu ekleyin. Tüm malzemeleri güzelce karıştırarak, tavukların her yerinin sosla kaplanmasını sağlayın. Bu karışım, tavukların daha lezzetli olmasını sağlayacaktır.

2. Patatesleri soyun ve iri küpler halinde doğrayın. Patateslerin üzerine zeytinyağı, tuz ve baharatlar ekleyip karıştırın.

3. Fırın tepsisini hafifçe yağlayın. Tavuk parçalarını tepsiye yerleştirin. Tavukların etrafına doğranmış patatesleri yerleştirin.

4. İsteğe bağlı olarak, tepsiye biraz su ekleyebilirsiniz. Bu, yemeğin daha sulı olmasını sağlar.

5. Önceden ısıtılmış 200 derece fırında yaklaşık 40-45 dakika boyunca pişirin. Tavukların üzerinin iyice kızarması ve patateslerin yumuşaması gerektiğini unutmayın.

Servis Önerisi

Fırında soslu tavuk patatesi sıcak olarak yanına yeşil salata ile birlikte servis edebilirsiniz. Ayrıca, yoğurtlu bir sos da ekleyerek yemeğin lezzetini artırabilirsiniz.

Besin Değerleri

Aşağıda, 1 porsiyon (yaklaşık 200 g) fırında soslu tavuk patatesin besin değerleri yer almaktadır:- Kalori: 350 kcal- Protein: 25 g- Yağ: 18 g- Karbonhidrat: 30 g- Lif: 4 g- Sodyum: 500 mgBu lezzetli yemeği evde kolaylıkla hazırlayabilir ve sevdiklerinizle paylaşabilirsiniz. Sağlıklı ve pratik bir akşam yemeği seçeneği olarak fırında soslu tavuk patates, herkesin beğenisi kazanacaktır.