Fırında tavuk tepsi kebabı tarifi ve malzemeleri

Fırında tavuk tepsi kebabı, Türk mutfağının pratik ve lezzetli yemeklerinden biridir. Tavuk eti ve sebzelerin harmanlanarak fırında pişirilmesiyle hazırlanan bu yemek, kalabalık sofralar için mükemmel bir seçenek sunar. İşte tarifi ve malzemeleri.

25 Nisan 2025

Fırında Tavuk Tepsi Kebabı Tarifi ve Malzemeleri


Tavuk tepsi kebabı, Türk mutfağının sevilen ve pratik yemeklerinden biridir. Fırında yapılan bu lezzetli yemek, hem kolay hazırlanması hem de sunumunun şık olması nedeniyle özellikle kalabalık sofralar için idealdir. Tavuk eti, sebzeler ve baharatlarla harmanlanarak fırında pişirilir. İşte fırında tavuk tepsi kebabı için gerekli malzemeler ve tarifi.

Malzemeler


  • 1 kg tavuk but veya göğüs eti
  • 3 adet patates
  • 2 adet havuç
  • 1 adet soğan
  • 2-3 diş sarımsak
  • 1 adet kırmızı biber
  • 1 adet yeşil biber
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • 1 tatlı kaşığı kekik
  • Yarım limonun suyu
  • 1 su bardağı su

Yapılışı


1. Tavuğun Hazırlanması: Tavuk etini iyice yıkadıktan sonra, büyük parçalar halinde doğrayın. Derin bir kapta, tavukları zeytinyağı, limon suyu, tuz, karabiber, pul biber ve kekik ile marine edin. En az 30 dakika buzdolabında bekletmek, etin lezzetinin artmasına yardımcı olur.

2. Sebzelerin Hazırlanması: Patatesleri, havuçları, soğanı, sarımsakları ve biberleri doğrayın. Patatesler ve havuçlar, tavuk ile aynı boyutta dilimlenmeli ki pişme süreleri eşit olsun.

3. Tepsiye Yerleştirme: Marine edilmiş tavukları ve doğranmış sebzeleri geniş bir tepsiye yerleştirin. Sebzelerin üzerine biraz tuz ve baharat serpiştirin.

4. Fırında Pişirme: Tepsinin üzerine alüminyum folyo kaplayarak, önceden ısıtılmış 200 derece fırında yaklaşık 30-35 dakika pişirin. Daha sonra folyo kaldırarak, üzeri kızarana kadar 10-15 dakika daha pişirmeye devam edin.

5. Servis: Fırından çıkan tavuk tepsi kebabını sıcak olarak, yanında pilav veya yoğurt ile servis edebilirsiniz.

Besin Değerleri

Fırında tavuk tepsi kebabı, içeriğindeki sebzeler ve tavuk eti ile besleyici bir öğün sunar. Genel olarak 100 gram fırında tavuk tepsi kebabının besin değerleri şu şekildedir:
  • Kalori: 200 kcal
  • Protein: 25 g
  • Yağ: 10 g
  • Karbonhidrat: 15 g
  • Fiber: 3 g
  • Tuz: 0.5 g

Ekstra Bilgiler

Fırında tavuk tepsi kebabı, diyet yapanlar için hafif bir seçenek oluşturur. Tavuk eti, protein açısından zengin bir besin kaynağıdır ve vücudun ihtiyaç duyduğu amino asitleri sağlar. Sebzeler ise lif ve vitamin kaynağıdır. Yemeği daha da zenginleştirmek için, farklı sebzeler ekleyebilir veya baharatları isteğinize göre değiştirebilirsiniz. Ayrıca, yemek pişirilirken kullanılacak olan su miktarı, yemeğin daha sulu olmasını sağlayacaktır. Sonuç olarak, fırında tavuk tepsi kebabı, hem lezzetli hem de besleyici bir seçenektir. Kolay hazırlanması ile yoğun günlerde hızlı bir çözüm sunar. Sağlıklı ve doyurucu bir öğün arayanlar için ideal bir tercihtir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Taflan 21 Şubat 2025 Cuma

Fırında tavuk tepsi kebabı tarifi gerçekten harika görünüyor! Özellikle kalabalık sofralar için pratik bir seçenek olması çok cazip. Tavuk etinin sebzelerle birleşimi ve baharatlarla marine edilmesi, yemeğin lezzetini gerçekten artırıyordur. Pişirme süresi ve alüminyum folyo kullanımı da yemeğin daha lezzetli olmasına katkı sağlıyor gibi. Sizce farklı sebzeler eklemek ya da baharatları değiştirmek yemeğin tadını nasıl etkiler? Ayrıca, yanına pilav veya yoğurt ile servis etmenin yemeğin sunumuna katkısı hakkında ne düşünüyorsunuz?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Taflan, yorumunuz için teşekkür ederim! Fırında tavuk tepsi kebabı gerçekten de kalabalık sofralar için oldukça pratik ve lezzetli bir seçenek.

Sebze ve Baharat Değişikliği: Farklı sebzeler eklemek veya baharatları değiştirmek, yemeğin lezzetini zenginleştirebilir. Örneğin, patates, havuç veya biber gibi sebzeler, hem renk hem de tat açısından yemeğe çeşitlilik katabilir. Baharatlarla oynamak ise, yemeğin aromalarını tamamen değiştirebilir. Örneğin, kimyon ve pul biber eklemek, daha baharatlı ve sıcak bir tat verirken, kekik ve nane gibi otlar taze bir aroma sağlar.

Pilav veya Yoğurt ile Servis: Tavuk tepsi kebabının yanında pilav ya da yoğurt sunmak, yemeğin dengeli bir şekilde tamamlanmasına yardımcı olur. Pilav, yemeği daha doyurucu hale getirirken, yoğurt ise hem ferahlatıcı bir öğe olur hem de yemeğin baharatlı tadını dengeler. İkisi de sunumda görsellik katarken, misafirlerinizin damak zevkine hitap edebilir.

Sonuç olarak, tarifteki malzeme çeşitliliği ve sunum şekli, yemeğin lezzetini ve görselliğini artırmak için oldukça önemli. Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Tavuk Irkları Nelerdir?
Tavuk Irkları Nelerdir?
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Tavuk Biftek Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Biftek Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Salatası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Salatası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Balığı Türleri ve Özellikleri
Tavuk Balığı Türleri ve Özellikleri
Kremalı Köri Soslu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Kremalı Köri Soslu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Garnitürlü Tavuk Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Garnitürlü Tavuk Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Pleymut Tavuk Türleri ve Özellikleri
Pleymut Tavuk Türleri ve Özellikleri
Güncel
Tavuk Göğsü Kalori?
Tavuk Göğsü Kalori?
Güncel
Tavuk Eti Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?
Tavuk Eti Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?