Tavada patatesli tavuk tarifi ve malzemeleri

Tavada patatesli tavuk, pratik ve besleyici bir ana yemek seçeneğidir. Tavuk eti ve patatesin uyumu, lezzetli bir sonuç ortaya çıkarırken, hazırlık sürecinin kolaylığı yoğun günlerde de hızlı bir çözüm sunar. Farklı baharatlarla zenginleştirilebilir.

24 Ekim 2024

Tavada Patatesli Tavuk Tarifi


Tavada patatesli tavuk, lezzetli ve besleyici bir yemek olarak hem pratik hem de doyurucu bir seçenek sunmaktadır. Bu tarif, özellikle yoğun bir günün ardından hızlı bir şekilde hazırlamak isteyenler için ideal bir tercihtir. Tavuk eti, protein açısından zengin bir besin kaynağıdır ve patates ile birlikte sunulduğunda, hem lezzetli hem de besleyici bir ana yemek oluşturur.

Malzemeler


Tavada patatesli tavuk hazırlamak için aşağıdaki malzemelere ihtiyaç duyulmaktadır:
  • 500 gram tavuk göğsü
  • 3 adet büyük boy patates
  • 1 adet soğan
  • 2-3 diş sarımsak
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı paprika (kırmızı biber tozu)
  • Yarım çay kaşığı kekik
  • Yarım çay kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • Maydanoz (süsleme için)

Hazırlık Aşaması


Yemeğin hazırlanışı, malzemelerin doğru bir şekilde kesilmesi ve pişirilmesi ile başlamaktadır. Aşağıda detaylı adımlar verilmiştir:
  • Patatesler soyulup küp şeklinde doğranır.
  • Tavuk göğsü, kuşbaşı şeklinde doğranır.
  • Soğan ve sarımsak ince ince doğranır.
  • Bir tavada zeytinyağı ısıtılarak, doğranmış soğan ve sarımsak eklenir ve pembeleşene kadar kavrulur.
  • Tavuk küpleri eklenir ve tavuklar beyazlaşana kadar kavrulur.
  • Ardından doğranmış patatesler eklenir ve karıştırılır.
  • Tuz, karabiber, paprika, kekik ve pul biber eklenerek tüm malzemeler iyice harmanlanır.
  • Üzerine yarım su bardağı su eklenir ve kısık ateşte patatesler yumuşayana kadar pişirilir.
  • Piştikten sonra, üzerine ince doğranmış maydanoz serpilerek sıcak servis yapılır.

Servis Önerileri

Tavada patatesli tavuk, yanında çeşitli salatalar ve yoğurt ile servis edilebilir. Ayrıca, pilav veya bulgur pilavı ile birlikte sunmak da lezzetini artıracaktır. Bu yemek, hem çocuklar hem de yetişkinler tarafından beğenilmekte olup, aile yemekleri için ideal bir seçenektir.

Besin Değerleri

Tavada patatesli tavuk yemeğinin ortalama 100 gramı için besin değerleri şu şekildedir:
  • Kalori: 150 kcal
  • Protein: 18 gram
  • Yağ: 6 gram
  • Karbonhidrat: 10 gram
  • Lif: 1 gram
  • Sodyum: 300 mg

Ekstra Bilgiler

Bu tarif, çeşitli baharatlarla zenginleştirilebilir ve kişisel damak zevkine göre uyarlanabilir. Örneğin, limon suyu veya yoğurt ekleyerek yemeğin lezzetini artırmak mümkündür. Ayrıca, sebzeleri artırarak daha sağlıklı bir alternatif oluşturulabilir. Tavuk yerine hindi veya sebzelerle de bu tarifi uygulamak, vejetaryen veya düşük kalorili bir seçenek sunabilir. Tavada patatesli tavuk tarifi, hem lezzetli hem de sağlıklı bir yemek arayanlar için mükemmel bir tercihtir. Pratik yapılışı ile günün her saati tercih edilebilir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Öngüt 26 Ekim 2024 Cumartesi

Bu tarife bayıldım! Tavada patatesli tavuk, gerçekten de pratik bir yemek arayanlar için harika bir seçenek. Malzemelerin kolay bulunması ve hazırlanmasının kısa sürmesi, yoğun günlerde büyük bir avantaj sağlıyor. Tavuk ve patatesin birleşimi zaten her zaman lezzetli olur, bu tarifteki baharatlar da yemeğe ayrı bir tat katıyor. Acaba bu tarifi denediğinizde baharatları damak zevkinize göre değiştirdiniz mi? Yemeği yoğurtla servis etmek de harika bir fikir, yanına bir salata eklemek de tazelik katacaktır. Peki, bu tarifi denedikten sonra nasıl bir tadım deneyimi yaşadınız?

Cevap yaz
Çok Okunanlar
Tavuk Irkları Nelerdir?
Tavuk Irkları Nelerdir?
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Tavuk Biftek Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Biftek Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Salatası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Salatası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Balığı Türleri ve Özellikleri
Tavuk Balığı Türleri ve Özellikleri
Kremalı Köri Soslu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Kremalı Köri Soslu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Garnitürlü Tavuk Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Garnitürlü Tavuk Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Pleymut Tavuk Türleri ve Özellikleri
Pleymut Tavuk Türleri ve Özellikleri
Güncel
Tavuk Göğsü Kalori?
Tavuk Göğsü Kalori?
Güncel
Tavuk Eti Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?
Tavuk Eti Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?