Tavuk Sulu Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri

Tavuk sulu yoğurt çorbası, Türk mutfağının hem besleyici hem de doyurucu bir seçeneğidir. Kış aylarında tercih edilen bu çorba, yoğurdun ferahlatıcı etkisi ile tavuk etinin besleyici özelliklerini birleştirerek sağlıklı bir öğün sunar.

13 Ekim 2024
Tavuk sulu yoğurt çorbası, Türk mutfağının sevilen ve besleyici çorbalarından biridir. Hem doyurucu hem de lezzetli olmasıyla dikkat çeken bu çorba, özellikle kış aylarında tercih edilmektedir. Yoğurdun ferahlatıcı etkisi ve tavuk etinin besleyici özellikleri bir araya gelerek, sağlıklı bir öğün sunmaktadır.

Malzemeler


  • 1 adet tavuk göğsü
  • 1 su bardağı yoğurt
  • 1 çay bardağı pirinç
  • 1 adet yumurta sarısı
  • 1 tatlı kaşığı un
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 6 su bardağı su
  • 1 yemek kaşığı tereyağı
  • 1 tatlı kaşığı nane (isteğe bağlı)

Hazırlık Aşaması


1. İlk olarak, tavuk göğsü bir tencereye konulup su eklenir ve haşlanmaya bırakılır. Tavuk pişene kadar kaynatılır.

2. Tavuk piştikten sonra, tencereden alınarak didiklenir ve suyu bir kenara bırakılır.

3. Aynı tencereye pirinç eklenir ve 2-3 dakika kavrulur. Ardından, haşlama suyu eklenir ve pirinçler yumuşayana kadar pişirilir.

4. Yoğurt, yumurta sarısı ve un bir kapta iyice çırpılır. Ardından, pişen çorbanın suyundan bir miktar eklenerek karıştırılır.

5. Yoğurt karışımı çorbaya eklenirken, sürekli karıştırılmalıdır. Bu aşamada çorbanın kesilmemesi için dikkat edilmelidir.

6. Didiklenen tavuk parçaları eklenir ve tuz, karabiber ile tatlandırılır.

7. Son olarak, tereyağı bir tavada eritilip, çorbanın üzerine dökülür. İsteğe bağlı olarak nane serpilerek servis edilir.

Besin Değerleri


Tavuk sulu yoğurt çorbası, içeriğindeki malzemeler sayesinde zengin bir besin profiline sahiptir. 1 porsiyon (yaklaşık 250 ml) çorbanın besin değerleri ortalama olarak şöyledir:

- Kalori: 150 kcal- Protein: 12 g- Yağ: 8 g- Karbonhidrat: 15 g- Lif: 1 g- Kalsiyum: 80 mg- Demir: 1 mg

Ekstra Bilgiler

- Tavuk sulu yoğurt çorbası, bağışıklık sistemini güçlendirici özelliklere sahiptir.

- Yoğurt, sindirim sistemine fayda sağlayan probiyotikler içerir.

- Çorbanın içine sebzeler eklenerek besin değeri artırılabilir. Örneğin, havuç veya kabak gibi sebzelerle zenginleştirilebilir.

- Düşük kalorili ve yüksek protein içeriği sayesinde diyet programlarında da yer alabilir.

Tavuk sulu yoğurt çorbası, hem lezzetli hem de sağlıklı bir seçenek arayanlar için ideal bir tariftir. Yapımı oldukça basit olmasına rağmen, sonuç olarak elde edilen çorba, damak tadına hitap eden bir lezzet sunmaktadır.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Muzaffer 11 Ekim 2024 Cuma

Tavuk sulu yoğurt çorbası tarifini görünce, bu çorbanın benim için ne kadar özel olduğunu hatırladım. Kış aylarında annemin yaptığı bu çorba, hem sıcaklığı hem de doyuruculuğuyla bana hep huzur verirdi. Malzemeler oldukça basit ama birleştiğinde ortaya çıkan lezzet gerçekten harika! Özellikle yoğurt ve tavuk etinin birleşimi, çorbanın tadını zenginleştiriyor. Tarifin hazırlanış aşamaları da çok pratik görünüyor. Tavuk haşlanırken evin kokusu bile değişiyor. Yoğurt ve yumurta sarısını eklerken dikkat etmek gerektiğini biliyorum, çünkü o an çorbanın kesilmesi en büyük korkum olurdu. Tereyağının üzerine dökülmesi ise çorbanın lezzetini bir kat daha artırıyor. Besin değerleri açısından da oldukça zengin, bu yüzden diyet programlarında da yer alması çok mantıklı. Sebzelerle zenginleştirilmesi fikri de harika, böylece hem vitamin hem de lezzet katmış oluruz. Sonuç olarak, bu tarif benim için sadece bir çorba değil, aynı zamanda güzel anılar ve sağlıklı bir yaşam biçimi demek. Siz de bu çorbayı denemek ister misiniz?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Muzaffer,

Tavuk Sulu Yoğurt Çorbası gerçekten de kış aylarının vazgeçilmezleri arasında yer alıyor. Annenizin bu çorbayı yaparkenki o özel dokunuşu, her lokmada hissettiğiniz huzuru daha da artırıyor. Malzemelerin basit ama etkili olması, aslında ev yemeklerinin en güzel yönlerinden biri.

Hazırlanış Aşamaları açısından pratik olması da büyük bir avantaj. Özellikle tavuk haşlanırken yayılan o mis gibi koku, insanın iştahını açıyor. Yoğurt ve yumurta sarısını eklerken dikkat etmek gerektiği konusunda haklısınız; o anki titizlik, çorbanın lezzetini etkileyen önemli bir unsur. Tereyağının üzerine dökülmesi de çorbanın tadını gerçekten zenginleştiriyor.

Besin Değerleri açısından zengin olması, bu çorbayı hem lezzetli hem de sağlıklı kılıyor. Sebzelerle zenginleştirilmesi fikri, çorbanızı daha da besleyici hale getirebilir. Sonuç itibarıyla, bu çorba sadece bir yemek değil, aynı zamanda güzel anılar ve sağlıklı bir yaşam tarzının yansıması.

Evet, bu çorbayı denemek kesinlikle harika bir fikir! Ellerinize sağlık!

Çok Okunanlar
Tavuk Irkları Nelerdir?
Tavuk Irkları Nelerdir?
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Tavuk Biftek Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Biftek Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Salatası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Salatası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Balığı Türleri ve Özellikleri
Tavuk Balığı Türleri ve Özellikleri
Kremalı Köri Soslu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Kremalı Köri Soslu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Garnitürlü Tavuk Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Garnitürlü Tavuk Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Pleymut Tavuk Türleri ve Özellikleri
Pleymut Tavuk Türleri ve Özellikleri
Güncel
Tavuk Göğsü Kalori?
Tavuk Göğsü Kalori?
Güncel
Tavuk Eti Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?
Tavuk Eti Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?