Tavuk göğsü kızartma tarifi ve malzemeleri

Tavuk göğsü kızartması, protein açısından zengin ve lezzet dolu bir yemek alternatifi sunar. Pratik tarif ve malzemeleri ile kolayca hazırlanabilir. Yanında patates kızartması ve soslarla servis edilerek lezzeti artırılabilir. Sağlıklı bir seçenek için yağ miktarına dikkat etmek önemlidir.

19 Kasım 2024

Tavuk Göğsü Kızartma Tarifi ve Malzemeleri


Tavuk göğsü, protein açısından zengin, lezzetli ve sağlıklı bir besin kaynağıdır. Kızartma yöntemiyle hazırlanan tavuk göğsü yemekleri, hem pratik hem de lezzetli bir alternatif sunar. Bu makalede, tavuk göğsü kızartma tarifine ve malzemelerine dair detaylı bilgi verilecektir.

Malzemeler


Tavuk göğsü kızartması için gerekli malzemeler aşağıda listelenmiştir:
  • 2 adet tavuk göğsü
  • 1 su bardağı un
  • 2 adet yumurta
  • 1 su bardağı galeta unu
  • Tuz (isteğe bağlı)
  • Karabiber (isteğe bağlı)
  • Kızartmak için sıvı yağ

Hazırlık Aşaması


Tavuk göğsü kızartması hazırlamak için aşağıdaki adımları takip edebilirsiniz:
  • Tavuk göğsü, ince dilimler halinde kesilir.
  • Kesilen tavuk dilimleri, tuz ve karabiber ile tatlandırılır.
  • Bir kasede yumurtalar çırpılır.
  • Bir tabakta un ve diğer bir tabakta galeta unu hazırlanır.
  • Tavuk dilimleri önce una, sonra çırpılmış yumurtaya, son olarak da galeta ununa bulanarak hazır hale getirilir.
  • Derin bir tavada sıvı yağ ısıtılır ve tavuk dilimleri altın sarısı rengini alana kadar kızartılır.
  • Kızaran tavuklar, kağıt havlu üzerine alınarak fazla yağının süzülmesi sağlanır.

Servis Önerileri

Tavuk göğsü kızartması, sıcak olarak servis edilmelidir. Yanında;
  • Patates kızartması
  • Salata
  • Soslar (mayonez, ketçap vb.)
sunulması, lezzetini artıracaktır. Ayrıca, limon dilimleri ile servis etmek, yemeğin tadını zenginleştirebilir.

Besin Değerleri

Tavuk göğsü kızartmasının 100 gramı için ortalama besin değerleri aşağıda verilmiştir:
  • Kalori: 300 kcal
  • Protein: 25 g
  • Yağ: 18 g
  • Karbonhidrat: 20 g
  • Lif: 1 g
Bu değerler, kullanılan malzemelere ve porsiyon ölçüsüne bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Tavuk göğsü, sağlıklı bir protein kaynağıdır; ancak kızartma yöntemiyle hazırlarken yağ miktarına dikkat edilmesi gerekmektedir.

Ekstra Bilgiler

- Tavuk göğsü, besin değerleri açısından oldukça zengin bir gıda maddesidir.- Kızartma işlemi sırasında, tavukların dışının çıtır çıtır olması için galeta unu kullanımı önerilmektedir.- Tavuk göğsü, ızgara veya fırınlama gibi daha sağlıklı pişirme yöntemleriyle de hazırlanabilir.- Bu yemek, özellikle çocuklar ve gençler tarafından sevilerek tüketilmektedir.

Tavuk göğsü kızartması, hem lezzetli hem de besleyici bir seçenek olarak sofralarınızı süsleyebilir. Uygulanan tarif, pratikliği ile de dikkat çekmektedir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
İrgün 28 Kasım 2024 Perşembe

Tavuk göğsü kızartma tarifini okuduktan sonra, bu lezzetli yemeği denemek istiyorum. Malzemelerin basitliği ve tarifin pratik oluşu oldukça cazip. Tavuk göğsünü ince dilimler halinde kesmek ve ardından un, yumurta ve galeta unuyla bulamak gerçekten kolay görünüyor. Kızartma işlemi sırasında dikkat edilmesi gereken yağ miktarı hakkında bilgi verilmesi de çok yararlı. Yanında patates kızartması ve salata ile servis etmek harika bir fikir. Bu tarifin besin değerleri de oldukça iyi, özellikle protein açısından zengin olması benim için önemli. Bu tarifi denediğinizde hangi sosların yanına yakıştığını düşündünüz mü?

Cevap yaz
Çok Okunanlar
Tavuk Irkları Nelerdir?
Tavuk Irkları Nelerdir?
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Tavuk Biftek Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Biftek Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Salatası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Salatası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Balığı Türleri ve Özellikleri
Tavuk Balığı Türleri ve Özellikleri
Kremalı Köri Soslu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Kremalı Köri Soslu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Garnitürlü Tavuk Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Garnitürlü Tavuk Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Pleymut Tavuk Türleri ve Özellikleri
Pleymut Tavuk Türleri ve Özellikleri
Güncel
Tavuk Göğsü Kalori?
Tavuk Göğsü Kalori?
Güncel
Tavuk Eti Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?
Tavuk Eti Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?